Як ми розвиваємо поведінку здорового харчування у дітей
Автор: Аліна Іоана Чіокодан
Для батьків з дітьми віком від 0 до 10 років
Опис
Якби досить було любити своїх дітей, щоб справді підготувати їх до життя, це було б просто. Сьогодні, як батьки, ми повинні дізнатися, що потрібно дитині, щоб рости здоровою та щасливою. Тепер ви можете навчитися бути кращими батьками. Ваша дитина цього заслуговує!
Ви можете допомогти дитині навчитися здорового способу життя з народження. Коли здорова поведінка стане частиною звичного способу життя сім’ї - природним способом робити щось у повсякденному житті - згодом вам не доведеться запроваджувати більш складні правила для своєї дитини. Слухаючи аудіокнигу Smartbox Family, присвячену цій темі, ви можете знайти кілька рекомендацій щодо збереження здорового способу життя в сім’ї, щоб дитина, у свою чергу, приймала здорову поведінку.
Сімейне життя настільки насичене - робота, дитячий садок чи школа, позакласні роботи, домашні завдання тощо. Сімейна трапеза в кінці дня дає кожному шанс заспокоїтись, підвести лінію в кінці дня і насолодитися присутністю інших у родині. Діти мають можливість під час сімейних трапез навчитися не лише поведінці здорового харчування, але й тому, наскільки приємною є розмова та спілкування з близькими. Якщо сімейні страви приємні, і сім’я збирається за столом, щоб поділитися власним досвідом дня, дитина почуватиметься добре за столом і буде з нетерпінням чекати цього моменту. Він захоче робити те саме, що спостерігає дорослих: їжте, як вони, говоріть, як вони, почувайтесь добре, як вони. Намагайтеся їсти разом якомога частіше і підтримуйте теплу і доброзичливу атмосферу протягом їжі. Таким чином ви навчите свою дитину сімейної безпеки та радості від спільного проживання.
- Як виробити здорову харчову поведінку дитини
- Як змінюється харчова поведінка дітей, залежно від віку
- Чому батьки найчастіше скаржаться - тяга до їжі
- Як ми навчаємо дитину здоровим харчовим звичкам?
Довжина: 38’09 ”
Більше інформації
Аліна Іоана Чіокодан - клінічний психолог з когнітивно-поведінковою психологією, має 15-річний досвід розробки освітніх програм для дорослих та дітей, тренінгів та прикладної психології в корпоративних програмах та НУО.
Вона випускниця університету Бабеша-Болая Клуж-Напока, факультет психології та освітніх наук, відвідувала магістерський та аспірантський факультет психологічного консультування в цьому ж закладі та закінчила численні навчальні програми в галузі психології та когнітивно-поведінкової психотерапії.
З 2011 року він розробляє аудіокниги та курси для батьків сім’ї Smartbox і успішно сприяє навчанню у компаніях-партнерах для тисяч батьків. Вона є автором курсів, аудіокниг, путівників та спеціалізованих статей та матір'ю 2 дітей.
1 огляд для Як ми розвиваємо поведінку здорового харчування у дітей? (Аудіокнига)
Рекомендую всім батькам, які хочуть мати мир у родині та за столом.