Як ми вдихаємо ефірні олії; Lavandair
Як працює ароматерапія? - частина II
В останній статті я розповів вам історію мого друга, який почав розуміти зв’язок між запахами, емоціями та спогадами.
І наступне її запитання прийшло природньо.
-Але що, якщо людина втратила нюх? Вона запитала мене.
Я згадав, як одного разу задав собі це питання, і знайшов відповідь в Інституті Тіссерана.
-Експерт з ефірних масел Роберт Тіссеран показує це 5% від інгаляційного ефірного масла він буде всмоктуватися безпосередньо в мозок. Молекула ефірної олії, будучи дуже малою, перетинає гематоенцефалічний бар’єр, діє безпосередньо на клітини мозку і має модулюючу дію на так звані нейромедіатори. гормони щастя (наприклад, серотононін, дофамін, мелатонін, окситоцин, ендорфін), що викликає гарантований психологічний ефект [2], поки людина не втратила нюх.
Джерело фото: https://tisserandinstitute.org/learn-more/what-happens-when-we-smell/
Однак якщо людина втратила запах, порушився зв’язок між мозком та зовнішнім середовищем, ми вже не можемо очікувати будь-якого психологічного ефекту ефірних масел. АЛЕ, ми можемо спостерігати вплив на організм, і в даному випадку,.
Після вдихання через дихальну систему близько 95% молекул ефірних масел досягають легенів, де, всмоктуючись, вони потрапляють у кров і переносяться до клітин. [2]
- Звідки ми знаємо, що ефірна олія має ефект, якщо ми не відчуваємо її запаху? Вона запитала мене.
-Якщо нюх не працює, ми зможемо побачити наприклад, у разі ефірної олії лаванди - розслаблення м’язів без розумового розслаблення. Однак дія ефірних масел у цьому випадку може сприйматися пізніше, ніж зазвичай.
-Коли рекомендується вдихати ефірні олії?
-Коли ми стикаємось респіраторні захворювання [6], у випадку певних неврологічні проблеми [3] (саме тому, що молекули нафти діють на клітини та нейромедіатори мозку), або якщо ми хочемо щоб покращити наш настрій [3], ми можемо вдатися до ароматерапії за допомогою інгаляції, як додатковий метод терапії до класичних методів лікування. Наприклад, використання ефірної олії лаванди може допомогти нам у наших респіраторних захворюваннях, а також заспокоїти, розслабити та подарувати відчуття благополуччя. [4]. У країнах Західної Європи та США є лікарняні відділення, які почали використовувати ефірні олії як допоміжне лікування, наприклад, після операцій, для зменшення болю у пацієнтів або як паліативне лікування у випадку раку [5].
-Я чув від інших людей, що ефірні олії можуть лікувати будь-який стан.
-Ефірні олії є потужними (це все більше і більше in vitro та клінічні дослідження, що підтверджують це), але інформативні поради не можуть замінити поради фахівця. Якщо самолікування корисно у випадку легких і загальних недуг, які можна вирішити в домашніх умовах, у разі більш складних патологій воно може бути небезпечним, і я не заохочую це, навіть якщо в суспільстві звучать голоси, що закликають до такого. Використання ефірних масел у кожному випадку має передувати попередня інформація/документація за вказівками використання, нам потрібно знати кожну олію окремо для того, що добре (їх хімію для того, що вони рекомендують), ми повинні знати режим розведення, максимальна доза рекомендується або можливі протипоказання. [1]
-І ще одна хитрість: з давніх часів вони помічали і використовували ароматизатори для поліпшення настрою. Якщо летюча олія поєднує позитивні враження, було помічено, що його психологічний ефект допомагає збалансувати організм. Отже, щоб воно мало ефект, ефірну олію потрібно вибирати, насамперед, до такої міри, що подобатись людина, яка буде ним користуватися.
-Чи розведені ефірні олії в кожному випадку? - прийшло наступне запитання.
-Вони обов'язково розбавлений в рослинній олії-носії якщо наносити на шкіру [1]. У разі вдихання, якщо ми їх дифузуємо, розбавляти їх не потрібно. Існують професійні пристрої, які працюють лише з чистою ефірною олією (небулайзери), а у випадку ультразвукових колонок олія капає у воду і разом з молекулами води та молекулами ефірної олії досягає повітря.
Що відбувається, коли ми наносимо ефірну олію на шкіру? - прочитати відповідь та продовження розмови можна в наступній статті в блозі.
Джоанна Хоаре: повний викладач з ароматерапії [1]