Як Михаела Радулеску схудла на 30 кілограмів Mobile
Дієтолог румунських зірок Михаела Біліч з подивом дізналася, що її том "Я живу, тому я утримуюсь" - це найбільш вкрадена книга з румунських книгарнь.
Більшість зірок румунського шоу-бізнесу пройшли через руки дієтолога - від Михаели Радулеску, Тео Трандафіра, Андреа Береклеану до Поли Селінг, Лоредани Грози та Адреї Райку. Вони кардинально змінили свій спосіб життя, вміст холодильника та розміри силуету, пише Click.
"Я був здивований, дізнавшись, що я переміг Гаррі Поттера в продажах, що вважається великою перемогою за кордоном. Мені також сказали, що написаний мною текст став предметом більшості злочинів.
Я не знаю, бути щасливим чи ні ", - сказала Михаела Біліч цитованому джерелу.
Наприклад, у випадку з Міхаелою Радулеску, тягар 32 кілограмів, накопичених під час вагітності з Аяном, визначив Михаелу радикальною, амбітною та помірною.
"Тоді (ні. Восени 2004 р.) Схуднення було єдиною метою Михаели. Вона сказала" зараз ", а не завтра, в понеділок або 1. Я не мучила Михаелу різкими дієтами, бо не хотіла Я породжую розчарування.
Вона в першу чергу була в стані і могла з’їсти лише п’ять попкорну або просто квадрат шоколаду. Він схуд, з’ївши потроху всього », - сказав фахівець цитованого джерела.
У таких ситуаціях великою таємницею є честолюбство. Михаела Біліч також має кілька порад для читачів, яких зірки слідували свято:
1. Три основних прийоми їжі на день
2. 15-30 хвилин на кожен прийом їжі, в якому не відбувається жодної іншої діяльності
3. Відсутність гризень між прийомами їжі
4. Ніяких продуктів швидкого харчування, смаженої їжі, майонезних соусів, подрібнених
5. Відмова від кулінарної олії та всіх продуктів, що передбачають його вживання в сім’ї, крім 1-2 чайних ложок сирої салатної олії
6. Ніяких кондитерських виробів та випічки
7. Не їжте цукор. Використовуйте підсолоджувачі
8. Відсутність безалкогольних напоїв з цукром та алкоголю
9. Ставтеся до фруктів як до солодощів. Обмежтеся одним фруктом на день
10. Вживайте в їжу нежирне м’ясо будь-якого виду, нежирні молочні продукти, рибу, яйця, борошно та крупи, рис, якомога більше овочів, приготовлених якомога простіше. Супи та спеції (особливо часник) ідеально підходять для дієт.