Як Моніці Ангель вдалося скинути понад 30 кг!

Моніку Ангель, 48 років, тепер не впізнати! Менш ніж за рік художник сильно схуд, встигнувши скинути понад 30 кг.

Як Моніці Ангель вдалося скинути понад 30 кг!

Солістка не соромиться виходити на сцену в найекстравагантніших вбраннях, які приходять до неї. Хоча багато хто звинувачував її в тому, що вона перерізала живіт, Моніка Ангель хотіла уточнити, що вона дотримується трьох основних правил: правильне харчування, спорт і процедури краси.

Спочатку це почалося з фізичної терапії та сеансів фізичної терапії, а потім процедур, що зменшують жир та набряки.

‘Я дізнався, що білки не поєднуються між собою, вуглеводи не поєднуються між собою. Я не снідаю вранці, коли з’їдаю яйця, фрукти чи солодкий перець із шматочком сиру. Опівдні та ввечері готую шашлик із салатом або супи/супи, овочеві страви. Я відмовився від 99% поганих вуглеводів, смаженої їжі, цукру та важких препаратів, тому мої проблеми зі шлунком (кислотність, здуття живота) зникли. Я навчився їсти, правильно поєднувати їжу та впорядковувати їжу. Я не зважую порції, я рахую калорії. Я вимірюю долонею ', додала Моніка Ангель.

Зараз солістка не відсутня у спортзалі: ‘Наприклад, я не сумую за мигдалем в машині. Коли я голодний і не маю часу їсти, я погризу кілька мигдалів ", - заявляє художник. Я відвідую тренажерний зал, катаюся на конях, принаймні раз на тиждень відвідую дренажну процедуру, і моя дієта стала моїм способом життя. Я дуже добре вивчив потреби свого тіла, знайшов продукти, які не приносять мені ніякої користі. В іншому випадку я виглядаю, як і раніше, насолоджуватися життям, проводити якісний час із сином і посміхатися. Ось цілий секрет '.