Як можна відокремити грудне вигодовування від засинання Питання до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
від Edask, 2 січня 2018 р., 16:42
Як я можу відокремити грудне вигодовування від засинання/сну
Тепер ви можете спробувати безліч хитрощів, щоб змінити ситуацію, але будуть лише стрес і сльози, тому що ваша дитина ЯКЩО знаходиться у фазі, коли ви їй так потрібні.
Неспокійні дні та ночі страшенно виснажують, я все ще можу їх добре пам’ятати. Тим не менше: вони є нормальними і в певний момент гарантовано закінчаться. На жаль, я не можу сказати коли. Але вони справді проходять повз! До цього часу ви можете спробувати максимально спростити своє повсякденне життя, щоб ви теж могли трохи подрімати протягом дня.
У цей час діти вночі багато обробляють і потребують підтвердження того, що мама дуже поруч, а заспокійливого молока все ще досить багато. Здається, це не крок назад, а свідчить про те, що ваш малюк розвивається!
Дитина повинна досягти певного ступеня зрілості, щоб мати можливість спати довший період часу. Коли цей момент часу досягається, різниця у дитини залежить від дитини. Пляшка штучна
Дитяче харчування (або вечеря) не покращує поведінку сну (це було запропоновано в
Дослідження доведено). Є досить багато дітей, які тоді сплять ще менше. Навіть якщо дитина багато їсть протягом дня, вона не спить краще, оскільки не лише прокидається від голоду, але й шукає близькості та безпеки!
Так було протягом тисячоліть і в незліченних культурах, що матері годували грудьми своїх дітей, щоб вони спали. Смоктання має заспокійливу дію, і не дарма за ці роки було винайдено широкий вибір фіктивних грудей (наприклад, пустушки, див. Вище). Природа не має наміру, щоб дитина або малюк був наодинці і засинав один. Тільки така "природна" поведінка дитини не вписується в наш поточний потік часу, і тому ми маємо проблему (яку виробляємо ми самі): немовлята не знають, що таке "мода" на даний момент, і поводяться так, як вони були з самого світанку людства зроблено.
На жаль, тенденція до все більш раннього використання так званих програм тренувань сну, і батьки немовлят, які не пристосовуються до цієї «норми», більш-менш прямо передаються, що вони винні, іноді навіть підсвідомо, що батьки сприймають себе як невдачі повинні відчувати.
Дитина засинає без грудей, як тільки вона дозріла для цього. Але це не означає, що вам доведеться витратити наступні кілька років годуючи дитину спати, це, мабуть, закінчиться раніше, ніж ви можете собі уявити.
Чи знали ви, що молодий слон гине, якщо протягом перших 2 років життя у нього немає ПОСТІЙНОГО присутності свого основного еталонного "тварини" (також може бути людиною). Коли слоненя стає сиротою, само собою зрозуміло, що в зоопарку є охоронець, який забезпечує контакт з шкірою вдень і вночі. Ніхто б не ставив під сумнів необхідність цього.
Тільки з нашими дітьми, народженими набагато менш зрілими, ми очікуємо набагато більше. Це момент, який викликає багато дискусій і може призвести до багатьох сліз у матері та дитини: Дитину слід покласти «неспавши» в ліжко і мати можливість заснути одну (що є величезним неврологічним досягненням). Але якщо воно може заснути лише на грудях або в контакті з тілом матері, то ми засуджуємо це як шкідливу або навіть шкідливу звичку. Але це зовсім не це!
Є причина, чому матері, які годують груддю, є найкращими засобами сну. Смоктаючи груди, дитина знаходить те, що їй потрібно: комфорт, їжа, безпека. Можливо, завдяки певній неврологічній незрілості деякі діти потребують цього більше, ніж інші, і воно справді «росте» самостійно!
Отже, вашій дитині потрібне перш за все одне: час для дозрівання. Можливо, ви просто «віддаєте» йому трохи більше цього часу, за який ви дозволяєте йому бути таким, яким він є. Ви не робите нічого поганого!
Неспокійні ночі страшенно виснажують, я все ще можу їх добре пам’ятати. Тим не менше: вони є нормальними і в певний момент гарантовано закінчаться. На жаль, я не можу сказати коли. Але вони справді проходять повз! До цього часу ви можете спробувати максимально спростити своє повсякденне життя, щоб ви теж могли трохи подрімати протягом дня.
Окрім суперечливих програм тренувань сну, які майже одностайно відкидають експерти стилю, за цей час залишається не так багато, як залишатися терплячим і максимально полегшити дні та ночі.
Книга Вільяма Сірса "Сон і неспання", яку можна придбати, наприклад, через La Leche Liga, Німеччина, насправді може бути тут корисною. Не те, що він показує чудові шляхи виходу, але це пояснює, чому наші діти, і чому це теж нормально. Одне лише знання може заспокоїти матір і зняти стрес, який вона навчила свою дитину робити щось не так.
Ви все одно можете спробувати підборіддя в будь-якому випадку, що часто дуже корисно для немовлят, які хочуть, щоб їхні груди були в роті майже за звичкою під час сну. Коли ви витягнули грудну клітку сплячої дитини з рота, покладіть палець уздовж під нижню губу, щоб губа відчувала певний опір при «пошуку». Цей опір заспокійливо діє на багатьох маленьких, і їм вдається розслабитися і досягти більш глибокого рівня сну.
Це також можливо, якщо дитина знову починає «шукати», коли спить або напівсон: Ви дуже м’яко штовхаєте підборіддя вгору. Диво працює для багатьох немовлят, і вони раптом лягають спати без грудей.
Деякі матері повідомляють, що це навіть допомагало, якщо вони клали маленьку приємну іграшку на підборіддя дитини. Звичайно, важливо переконатися, що дихальні шляхи не перекриті:-).
Також розгляньте можливість поїхати на зустріч групи медсестер та обмінятися думками з іншими матерями там. Можливо, вам навіть пощастило, як і мені багато років тому, що ви зустрічаєте там матерів або консультанта з лактації, які вже мають старших дітей, і ви бачите, що варто наполегливо.
Ви можете знайти консультанта по лактації поблизу вас в Інтернеті за адресою http://wwwlalecheliga.de (La Leche Liga), http: //www.afs stillen.de (робоча група для безкоштовних груп грудного вигодовування) або http: //www.bdl stillen.de ( Консультанти з питань грудного вигодовування та годування груддю (IBCLC).
Якщо вам це не подобається, це не спрацює без сліз.
Тоді вам можуть допомогти підходи Елізабет Пантлі, автора книги "Сон замість крику". У неї також була ідея ввести тихий час вночі. Тут я коротко резюмую, як це працює:
Поясніть своїй дитині вдень, що зміниться вночі (вона зрозуміє, навіть якщо ми вважаємо, що вони все ще замалі, щоб зрозуміти, що відбувається!) І спробуйте визначити сигнали, які допоможуть їй може розпізнати знову (наприклад, "лише коли спрацьовує радіосигнал, тоді ти можеш пити") і який, можливо, можна адаптувати (радіосигнал можна запрограмувати на чверть години назад кожні 2-й день, так що перерва стає все довшою і довшою). Таким чином, час без тиші поступово стає довшим, і крок за кроком ви знайдете більше спокою вночі.
Якщо ваша дитина вночі скаржиться на те, що їй заборонено пити (і це, звичайно, вони можуть зробити це лише плачем або криком), втішіть її та поговоріть з нею з любов’ю і заспокоєнням, і дозвольте їм справді сердитися, але постійно дотримуйтесь "ні", поки не настане погоджений час (наприклад, спрацює радіосигнал) для годування груддю. Тоді, проте, ви повинні запропонувати дитині груди за власною ініціативою - так вони дізнаються, що можуть покластися на ваше слово.
Звичайно, ви можете запропонувати йому ковток води або соску під час вільного грудного вигодовування, але не надто дивуйтеся, якщо це спочатку буде відхилено гнівом.
Чесно кажучи, я повинен сказати, що перші кілька ночей неминуче будуть дуже неспокійними. Однак, як правило, діти відносно швидко приймають нові "правила гри", і чим старші вони, тим легше це. Вам не потрібно турбуватися про "тріщину" у дитини, якщо ви дійсно стоїте поруч з ним і не "караєте" його за природну реакцію на цю зміну.
Ви знатимете лише, що ще рано і що ви не надто довго продовжуєте період грудного вигодовування, якщо ваша дитина перекриває цей тихий час на кілька днів або навіть стає надзвичайно в’язкою або плаксивою протягом дня або навіть проявляє шкірну реакцію слід почекати ніч, а може трохи довше і протриматись.
Сподіваюся, текст не надто довгий для вас, і якщо вам все ще хочеться читати, тоді погляньте на доданий текст доктора. Паки на.
Сподіваюся, відповідь допоможе вам далі.
Шановні привітання
Біггі
Мистецтво дозволяти дитині спати
Доктор д-р Франц Пакі, керівник клініки крику (амбулаторії крику та розладів сну) дитячого відділення LKH Mдdling
Сплячий, самотній, темрява
Для дитини немає нічого гіршого, ніж втратити захист та батьківську безпеку. З темрявою ночі впевненість у забезпеченні батьківського захисту стирається. Нічого не простіше зрозуміти, як те, що і засинання, і пробудження вночі асоціюються зі страхом перед дитиною. Також не дивно, що розроблено багато методів, що полегшують перехід дитини від неспання до сну. Усі ці обряди мають спільне, що вони намагаються утримати присутність батьків у сні (колискова пісня, історія на добраніч, поцілунок на добраніч, приємна іграшка як перехідний об’єкт тощо).
Не лише для дитини розлука з батьками пов’язана із засинанням. Подібним чином батьки переживають засинання дитини як розлуку. Таємно виникає питання: чи засне дитина без нашої допомоги? Чи розлучиться дитина від мене без зайвих слів? Він знову прокинеться сам собою?
Два типи хороших шпал: справжній та звільнений
Не всім дітям, які легко засинають і засинають, слід заздрити. Коли немовлята відчувають, що їхні крики вночі ні за яких обставин не можуть зателефонувати батькам, вони здаються і сплять уві сні. Цей механізм лежить в основі очевидного успіху старшого покоління в тому, щоб змусити дитину нескінченно плакати, засинаючи.
Розвиток дитини і таке
Проблема сну
Приблизно на шостому місяці життя немовлята значно розширюють свій соціальний кругозір. Вони вчаться розрізняти батьків, яким довіряють, та незнайомців («незнайомців»). Страх, який поєднується з цим ("восьмимісячний страх") часто призводить до порушення сну. Діти, які спали всю ніч, на радість батьків, потім починають прокидатися кілька разів за ніч. Часто все, що їм потрібно, це впевненість, що все в порядку. Досить короткого смоктання грудей або просто заохочення знайомого голосу, щоб дитина знову заснула. Однак часто порушення сну викликає у матері занепокоєння, що дитині, яка вже подорослішала, більше не буде вистачати молока. Потім, замість необхідного комфорту, дитина отримує кілька страв, які насправді є зайвими. Хто дорослий, хто хоче добре спати, навмисно наповнив би для цього шлунок?
Коли ми терміново прагнемо сну, він настає найважче. Ми маємо дуже подібний досвід з нашими дітьми. Коли ми найменше залежамо від цього, наша дитина засинає найлегше. Якщо, навпаки, нам терміново потрібен власний сон, тому що наступного дня нам доведеться рано вставати або мати важку зустріч, дитина не пограє. Воно не хоче і не хоче заснути. І ще менше ми віддаємось безперебійному сну. Складається майже враження, що ми заважаємо дитині спати своєю аурою компульсивного сну.
Коли батько, який з найбільшими зусиллями заснув дитину, крадеться з ліжка на найменшій основі, він насправді будить дитину зі своїм страхом, що вона знову прокинеться. Це явище змушує нас перестрибнути власну тінь. Ми повинні слідувати ритму дитини і припинити нав’язувати їм свої потреби.
Кожній дитині, як і дорослим, потрібна індивідуальна кількість годин сну. Діапазон для дітей у другій половині життя становить 9-14 годин (Largo Kinderjahre 1999, p. 27).
Перешкода саморегуляції
Існує велика небезпека того, що батьки з добрими намірами втручаються в процеси, щодо яких дитина повинна вирішити сама. Приклади включають вживання їжі та пиття, одяг та контроль стільця та сечовипускання. Саморегуляція цих процесів бере на себе дитина в процесі її нормального розвитку. Однак, якщо батьки втручаються в цей розвиток подій, незалежність не досягається. Таким чином, батьки зберігають тягар контролю, а дитина залишається на утриманні.
Цей механізм зазвичай відбувається під час сну. На думку, що батьки несуть повну відповідальність за глибину і тривалість сну дитини, дитині відмовляють у незалежності, а батьки ламаються під тягарем контролю, що вони не можуть відмовитись від себе.
Мистецтво дозволяти дитині спати
Можливо, це здається цинічним для втомлених і виснажених батьків, коли я кажу, що мистецтво дозволяти дитині спати - це ваше власне спокій і відпускання дитини. Після всього, що ви спробували, відпускання має спрацювати, коли ви знаєте, що в житті немає нічого складніше, ніж відпустити.
Довіра до саморегуляції дитини є ключем до того, щоб відпустити, а отже, і дати дитині спати. Якщо ви придбаєте цю довіру, ви зможете відокремитися від дитини на час сну, не втрачаючи повністю контакту. Дитина зможе заснути навіть у неспокійному оточенні і без особливих криків. Перш за все, можна буде дати дитині спати в ліжку батьків і таким чином підтримувати грудне вигодовування відповідно до природних потреб матері та дитини.
Кожна дитина може навчитися спати
Оскільки важко усвідомити ці зв’язки, книги, які обмежуються навчанням чи виїздом дитячої поведінки, користуються великою популярністю.
В даний час найпопулярнішими є методи контрольованого розладу. Замість того, щоб починати з себе, нехай дитина ще трохи кричить, поки вона не переконається, що ви не можете йти про це як про нічного сторожа чи втішителя. Здається, успіх настає, коли дитина спить уві сні. Шанс на те, що і батьки, і дитина дізнаються щось із проблеми порушеного сну, а також щось придбають для себе, марно витрачається.
Ми повинні ризикувати, набуваючи мистецтва дозволяти дитині спати
Біггі Велтер, консультант з лактації 2 січня 2018 року