Як можуть насіння пажитника допомогти вам схуднути; Фітнес харчування
автор Влад Крістіан · Опубліковано 2 грудня 2014 р. · Оновлено 6 березня 2015 р
Які речовини містяться у складі насіння
Ці насіння містять каротин, вітаміни А, В, С і Е, кальцій, магній, цинк, калій, амінокислоти та травні мінерали.
До складу насіння пажитника також входять здорові полісахариди, які «тануть» жири та сприяють кращому метаболізму цукру в організмі.
Не в останню чергу, насіння пажитника містять 75% розчинної клітковини, а це означає, що відбувається краще перетравлення їжі, а почуття ситості зберігається довше.
Як ними користуватися:
Замочений у воді
Чашку насіння пажитника витримують замоченою у воді на ніч, потім проціджують. Насіння їдять натщесерце.
У поєднанні з медом і лимоном
Подрібніть насіння пажитника, потім закип’ятіть воду в чайнику, а коли закипить, додайте насіння. Дайте їм настоятися протягом 3 годин, а потім процідіть склад. До отриманої рідини додайте трохи меду і лимонного соку. Щоранку випивайте чашку чаю.