Як набрати вагу R; solu - Здоров’я - Journal des Femmes
18 відповідей
Це все фігня.
Тіло працює відповідно до ритму, специфічного для кожного з них.
Ви не можете накласти інший ритм на своє тіло, якщо тільки не зловживаєте ним. .
Дуже сухий організм - це організм, який спалює все, що йому дано, або евакуює (я не малюю вам картину). Він евакуює все, бо знає, що йому не потрібно запасатися, бо у нього завжди всього вдосталь. Їсти більше, отже, взагалі марно.
2 способи набору ваги: м’язовий або жировий.
М’язи: багато культуризму, дієта з високим вмістом білка (для швидшого набору м’язів)
Перевага: не шкодить тілу (якщо ви не приймаєте стероїди)
Мінуси: для дівчини м’язи не обов’язково сексуальніші.
Жир: їжте низькокалорійну дієту (наприклад, 1 місяць), а потім припиніть. Це дуже шкодить вашому здоров’ю.
Організм слабшає, оскільки йому не вистачає запасів. Коли ми знову починаємо їсти, організм накопичує жир в очікуванні чергової нестачі.
Перевага: немає, лише ризики
Мінуси: руйнувати здоров’я через проблему самозображення ніколи не варто.
будьте обережні: є деякі організми, які і так не можуть накопичувати жир (це свого роду хвороба). У цьому випадку лише одне рішення: хірургічне втручання: введення жиру в потрібні місця (укуси).
Для дівчат ні в якому разі не можна робити нічого до 19 років. Жир зазвичай з’являється в самому кінці статевого дозрівання, тобто у більшості випадків між 16 і 19 роками.
Важливо: не слухайте лікарів. Вони нічого не знають про ВАШУ організацію. Вони просто знають, як взагалі працюють організації, тому не всі їхні поради стосуються вас.
Попросіть їх про зустріч із косметичним хірургом (після 19 років), якщо ваше життя справді пекло. Тільки хірурги (загалом) здатні виявити, чи достатньо вашого дискомфорту для розгляду втручання (тим більше, що в такому випадку вчинок незначний).
Поки не досягнете необхідного віку, не перевіряйте фігню, яку ви можете прочитати в Інтернеті. Ви отримаєте лише помилкові надії та сильно погіршене здоров’я, сильно порушений організм (і організм пам’ятає про все жорстоке поводження, яке зазнає).
Боріться з дурістю неприємних зауважень за допомогою так-о-так: «худість - це вся лють в Японії», «це ховатися за ліхтарями» тощо.
Пам’ятайте, що прийняття себе таким, яким ви є, дозволяє впевненість у собі, а впевненість у собі змушує всіх (крім більшості ідіотів, але чи справді це погано?) Забути про наш вигляд, бо вони бачать, де насправді наші якості та наша особистість.
Всім удачі.
Для отримання додаткової інформації про те, як набрати вагу