Як набрати вагу?
63 повідомлення
Член з: 11.07.2007
Місто: Бухарест
Мені потрібна дієтична програма і деякі вправи. Проблема в тому, що я не знаю, що їсти, коли і які вправи робити.
Я знайшов у google кілька ліків від відгодівлі, але не можу їх виконувати, тому що я старшокласник і з 8 до 2-3 я в школі і не можу з'їсти запечену картоплю, наприклад, о 10 годині.
Ти когось знаєш? З досвіду? Або невелика порада?
Мені 18 років, 1,63 м і 48 кг. Я згадую, що хотів би, щоб він відкладався на дні та на ногах.
63 повідомлення
Член з: 11.07.2007
Місто: Бухарест
388 повідомлень
Член з: 31/03/2008
Місто: Бухарест
257 повідомлень
Член з: 11.07.2007
Від: alexandra_blonda, дата 2009-02-15 17:19:53 Мені потрібна дієтична програма і деякі вправи. Проблема в тому, що я не знаю, що їсти, коли і які вправи робити.
Я знайшов у google кілька ліків від відгодівлі, але не можу їх виконувати, тому що я старшокласник і з 8 до 2-3 я в школі і не можу з'їсти запечену картоплю, наприклад, о 10 годині.
Ти когось знаєш? З досвіду? Або невелика порада?
Мені 18 років, 1,63 м і 48 кг. Я згадую, що хотів би, щоб він відкладався на дні та на ногах.
Мені 40 років, 1,64 м і все. 44 кг.
Я хочу те саме, що і ти, більш живий, не вдаючи з одягом.
Вам нічого робити, це по-нашому!
Зрештою ви можете займатися спортом лише з м’язами в тих областях, де хочете виглядати краще.
Успіху.
5 повідомлень
Член з: 04.04.2009
Місто: Бухарест
9 повідомлень
Член з: 07.07.2008
Час: Бакеу
13 повідомлень
Член з: 15.07.2009
5866 повідомлень
Член з: 17/02/2009
Від: alexandra_blonda, дата 2009-02-15 17:19:53 Мені потрібна дієтична програма та певні вправи. Проблема в тому, що я не знаю, що їсти, коли і які вправи робити.
Я знайшов у google кілька ліків від відгодівлі, але не можу їх виконувати, тому що я старшокласник і з 8 до 2-3 я в школі і не можу з'їсти запечену картоплю, наприклад, о 10 годині.
Ти когось знаєш? З досвіду? Або невелика порада?
Мені 18 років, 1,63 м і 48 кг. Я згадую, що хотів би, щоб він відкладався на дні та на ногах.
Я МЕНЮ 29 1,68 І 48 КГ. і я справді відчуваю себе добре з цією вагою.
Від: монарам, дата 2009-07-30 22:57:55
Від: alexandra_blonda, дата 2009-02-15 17:19:53 Мені потрібна дієтична програма та певні вправи. Проблема в тому, що я не знаю, що їсти, коли і які вправи робити.
Я знайшов у google кілька ліків від відгодівлі, але не можу їх виконувати, тому що я старшокласник і з 8 до 2-3 я в школі і не можу з'їсти запечену картоплю, наприклад, о 10 годині.
Ти когось знаєш? З досвіду? Або невелика порада?
Мені 18 років, 1,63 м і 48 кг. Я згадую, що хотів би, щоб він відкладався на дні та на ногах.
Я МЕНЮ 29 1,68 І 48 КГ. і я справді відчуваю себе добре з цією вагою.
ммммммм!
896 повідомлень
Член з: 14/09/2008
Місто: Бухарест
Від: alexandra_blonda, дата 2009-02-15 17:19:53 Мені потрібна дієтична програма та певні вправи. Проблема в тому, що я не знаю, що їсти, коли і які вправи робити.
Я знайшов у google кілька ліків від відгодівлі, але не можу їх виконувати, тому що я старшокласник і з 8 до 2-3 я в школі і не можу з'їсти запечену картоплю, наприклад, о 10 годині.
Ти когось знаєш? З досвіду? Або невелика порада?
Мені 18 років, 1,63 м і 48 кг. Я згадую, що хотів би, щоб він відкладався на дні та на ногах.
63 повідомлення
Член з: 11.07.2007
Місто: Бухарест
Від: Ronnie_Coleman, 2009-08-02 21:48:31
Від: alexandra_blonda, дата 2009-02-15 17:19:53 Мені потрібна дієтична програма та певні вправи. Проблема в тому, що я не знаю, що їсти, коли і які вправи робити.
Я знайшов у google кілька ліків від відгодівлі, але не можу їх виконувати, тому що я старшокласник і з 8 до 2-3 я в школі і не можу з'їсти запечену картоплю, наприклад, о 10 годині.
Ти когось знаєш? З досвіду? Або невелика порада?
Мені 18 років, 1,63 м і 48 кг. Я згадую, що хотів би, щоб він відкладався на дні та на ногах.
Ви єдиний, хто дав мені відповідну відповідь і дякую. Зараз, влітку, мені не хочеться їсти через спеку, і я більш лінивий, ніж зазвичай. Але я займусь спортом серйозно:)