Гірськолижні палиці
Ви коли-небудь їздили на схили без лижні палиці? Ви коли-небудь забували їх вдома? Якщо ви не один швидкісний різьбяр принаймні середнього рівня, я впевнений, досвід без них "нашкодив" вам. Вони є важливою частиною лижного спорядження поряд завантаження і лижі. Лижні палиці мають металевий наконечник (зазвичай), а над ним, на відстані кількох сантиметрів, знаходиться кошик. У верхній частині палиць розташовані її ручка, кожух і шнурок.
Гірськолижні палиці корисні, коли ви потрапляєте в порошок, коли ви потрапляєте на дуже нерівну місцевість (нерівності, насипи, магнати), на крутих схилах, на льоду тощо Правильне використання палиць дуже допомагає ланцюгам/зав'язуванню поворотів, синхронізації рухів та досягненню та підтриманню рівноваги.
Щоб бути ефективними, вони повинні бути легкими та гнучкими, але в той же час стабільними та довговічними. Важливим аспектом є те, що спочатку він повинен бути правильної довжини. Для початківців лижні палиці базової моделі більш ніж підходять. Просунуті лижники використовують легші, аеродинамічні, а ті, хто бере участь у змаганнях, мають спеціальні лижні палиці. Отже, візьміть те, що відповідає вашому технічному рівню катання на лижах.
Гірськолижні палиці. Коротка історія лижних палиць
Клацніть на зображення, щоб переглянути його повністю
Гірськолижні палиці їх виготовляли спочатку з дерева, потім з бамбука (1930-ті) та сталі (1940-ті, початок 1950-х). У 1958 році були винайдені алюмінієві. Сьогодні ті, що використовуються з композиційних матеріалів, міцніші за алюмінієві.
Близько кінця стрижня знаходиться круглий "кошик", щоб запобігти глибокому зануренню палиці. Він має різні форми: від маленьких, у вигляді конуса, до великих, у формі сніжинки. Маленькі кошики використовуються на змагальних жердинах, великі - в пухкому снігу, а проміжні - звичайні люди, які приїжджають в гори і хочуть потренуватися на лижах.
На верхньому кінці палиці знаходиться ручка, яка має фіксований або знімний ремінець. Він проходить через зап’ястя, щоб забезпечити більш надійне зчеплення та запобігти втраті палиці у разі падіння.
Використовуйте по одному в кожній руці. Гірськолижні палиці слід вибирати відповідно до їх висоти.
Як вибрати довжину лижних палиць
Використання пари палиць потрібної довжини є обов’язковим для вас, щоб мати можливість правильно кататися на лижах. Деякі неправильно обрані, довші вони чи коротші за хороші, змінять ваше основне положення на лижах і навіть можуть стати небезпечними. Якщо у вас до цього часу були невідповідні палиці, ви помітите велику різницю, помінявши їх на відповідні, різницю, яку відчує поліпшення основного положення та неявно лижного стилю. .
Команда SSS покаже, як правильно вибрати лижні палиці для себе. Ось декілька кроків:
Встаньте вертикально, притиснувши лікті до тіла і зігнувши передпліччя так, щоб кут між рукою і передпліччям становив 90 градусів.
Будьте обережні з руками, лікті повинні бути щільно прилягають до тіла, а кулаки стиснуті перед собою, ніби тримаєте лижні палиці.
Попросіть когось піти за вами або подивіться в дзеркало, якщо у вас немає когось поруч, і розташуйте передпліччя так, щоб вони були паралельні підлозі.
Попросіть когось виміряти відстань між великим пальцем і підлогою.
Якщо ніхто не може вам допомогти, підійдіть до стіни за допомогою олівця або наклейки, відновіть своє положення і зробіть невеликий слід на стіні або приклейте наклейку біля великого пальця. Після цієї операції виміряйте відстань від вивіски до підлоги.
Отримана довжина - палички, яка підходить саме вам. До цього вам доведеться додати ще 5 сантиметрів, тому що коли ви покладете лижі та черевики на ноги, ви будете вище.
Сідаючи, зігнувши коліна, намагаючись на лижних палицях, це буде правильне положення для їх використання. Залежно від цього згинання коліна, передпліччя може бути паралельно землі, а може і не.
Клацніть на зображення, щоб переглянути його повністю
Щоб бути точнішим у пошуку потрібної довжини, носіть взуття лижні черевики і тримайте лижні палиці догори дном, щоб ручка торкалася підлоги. Тримайте лижну палицю прямо під кошиком так, щоб великий палець торкався її. У цьому положенні передпліччя і палиця повинні закривати кут 90 градусів. Якщо кут більший, потрібна довша палиця; якщо вона менше 90 градусів, вона повинна бути коротшою.
Поради:
Обережно! Занадто короткі або занадто довгі палиці небезпечні на поворотах, дають тілу неправильне положення і можуть вплинути на ваш стиль катання.
Якщо вам вдалося визначити правильну довжину, попросіть продавця показати вам, як правильно поводитися з ручкою. Бажано приміряти рукавички, щоб можна було перевірити, чи підходить ремінець, який зазвичай регулюється. Не завадить, якщо ручка оснащена упорами знизу і зверху, оскільки вони дозволяють краще зчепити (подібне джойстику).
Гірськолижні палиці вимірюються в см або дюймах, але ви можете скористатися перетворювачем, щоб дізнатися інше значення.
Гірськолижні палиці побудовані з розмірами, які збільшуються на 5 см для кожної нової довжини, 100, 105, 110, 115 см. Отже, якщо вам потрібно округлити розмір, то краще вибирайте більше значення, тому що довшу палицю можна вирізати, коротшу палицю не можна довгу.
Якщо палиця занадто коротка, рухи повинні бути широкими, і це розбалансує і втомить вас. Якщо вона занадто довга, це буде незручно. Якщо вам не комфортно з обраними лижними палицями, ви завжди можете відвідати магазин або майстерню, щоб відрегулювати їх.
Гірськолижні палиці. Матеріали лижних палиць
Матеріал є наступним критерієм при виборі лижних палиць. Відомі виробники рекомендують алюмінієвий сплав, будучи легким і міцним матеріалом. Загалом наконечник металевий, трохи гострий, а ремінці для рук повинні регулюватися.
Нова конструкція лижних палиць Air Carbon HM 20% вирізняється одразу завдяки значно меншій вазі порівняно з Alu 7075. Різниця помітна - зменшення ваги на 15%, не впливаючи на жорсткість жодним чином. Зниження приблизно на 92 г/м приносить значне поліпшення балансу паличок. Результат: менше втомлених рук в кінці дня. Зараз палиці також відзначаються підвищеною міцністю на розрив, яку не можна згинати так легко, як раніше.
Передача ноу-хау на найвищому рівні. Лідируюча позиція Фішера в скандинавських лижах обумовлена багатьма концепціями та технологіями, які після успішної реалізації тепер інтегровані в галузі гірських лиж. Таким чином, лижники на колах скористаються ремінцем QuickFit для найшвидшого введення/виймання руки в/з гірськолижного ремінця, не вносячи жодних змін до нього та ручки Cork Lite, для більш гармонійного використання палиць.
За допомогою нової конструкції Фішер поєднує переваги двох абсолютно протилежних матеріалів, накладаючи їх на шари: Air Carbon та Alu Core.
Порівняно з дуже хорошим матеріалом, Alu 7075, новий матеріал на 20% легший і на 30% жорсткіший, але також на 30% більш стійкий до поломок. Алюмінієвий стрижень формує лижні палиці і робить їх надзвичайно міцними. Вони не будуть легко ламатися навіть при ударі гострими краями.
Дуже низька вага паличок і жорсткість забезпечуються Air Carbon. Лижники виграють від набагато покращеного балансу та міцності на розрив (вони не будуть згинатися, як алюмінієві).
Аксесуари є важливим елементом у виборі палиць, оскільки вони полегшують ваш гірськолижний тур. Тут я маю на увазі упори на рукоятці, які запобігають сповзанню руки з палиці, і матеріал, з якого зроблені ручки, які забезпечують найкращий захват (зчеплення) для долонь.
Види лижних палиць
Клацніть на зображення, щоб переглянути його повністю
Гірськолижні палиці (Гірськолижні палиці) - Вони використовуються в змаганнях з високої швидкості, таких як Гігантський слалом, Супер Велика Британія, Горні та Комбіновані Альпійські версії (Гігантський слалом, Супергігантський слалом, Гірські лижі). Вони можуть мати конструкцію, яка робиться згинається і приймає форму тіла лижника в (зігнутому) положенні, щоб зменшити тертя повітря і уповільнити швидкість лижника. У слаломі використовуються прямі лижні палиці, і хоча вони зменшують швидкість, вони краще реагують на команди, допомагаючи лижнику.
Клацніть на зображення, щоб переглянути його повністю
Палиці для скандинавських лиж (Стрибки для скандинавських лиж) - Вони використовуються спеціально для змагань з кросу, біатлону тощо. Вони довші за гірськолижні палиці.
Палиці для скандинавських лиж для ходьби (Лижні палиці для скандинавської ходьби) дуже схожі на палиці для бігових лиж, тільки вони коротші і мають менший кошик, ніж їхній.
Стилі кошика сильно відрізняються залежно від того, як вони використовуються. Лижні палиці, що використовуються на нерозвинених схилах (палиці для гірських лиж), з глибоким снігом, мають набагато більший кошик на палиці, тоді як палки для швидкісних лиж мають менший і легший кошик. Що стосується стилів виїзду на місцевості та туризму, лижні палиці також можуть бути телескопічними, тому їх можна регулювати по довжині.
Клацніть на зображення, щоб переглянути його повністю
Палки, що використовуються для вільного стилю, довші, ніж палиці, що використовуються в класичному лижному спорту.
Як користуватися лижними палицями на схилі (короткий практичний курс/короткий підручник)
Правильне зчеплення з ручкою палиці - це перша умова правильного забивання лижної палиці. Просуньте руку через ремінець, а потім міцно візьміться за ручку лижної палиці.
Дуже часто нехтуваним аспектом є положення рук по відношенню до тіла. В ідеалі між ними має бути трохи більша відстань (близько 10 см), ніж ширина вашого тіла, а зап’ястя повинні виступати за межі проекції тіла приблизно на 10 см. Не «стискайте» ручки паличок, а міцно тримайте їх. Ваші руки повинні бути розслабленими, а плечі не в правильному положенні.
Тримайте руки перед тілом (на відстані одна від одної, як я вже говорив вище), і нехай вони будуть у вертикальній площині, трохи вище рівня талії. З цього положення кінчики палиць повинні знаходитись за п'ятою ваших черевиків, у початковому положенні, починаючи ковзати.
Початок вказівного руху палицею передбачає обертання зап’ястя, щоб кулаки кулака сягали вгору (обертає верх зап’ястя - той, що від великого пальця - всередину). Траєкторія, описана кінчиком палиці, повинна бути не прямою, вперед, а трохи назовні, але в будь-якому випадку кінчик палиці повинен перевищувати кінчик черевика. Він повинен злегка торкатися снігу, готовий до забивання, але не залишаючись на контакті зі снігом занадто довго.
У більшості гірськолижних ситуацій забивання рахунків повинно бути легким, ви не повинні «вбивати» сніг за допомогою палиць. Хороший баланс палиць відразу приносить хорошу синхронізацію рухів і ритм поворотів. Лише в особливих ситуаціях, наприклад, серед насипів/горбків/горбків, енергетичний рахунок може бути гарним для рівноваги.
Якщо говорити про синхронізацію, то виникає закономірне питання: ви граціозно рухаєтесь, але коли робите рух (забивати на лижних палицях)?
Правильний час для забивання - це коли лижі розміщуються на краю. Описаний палицею рух допомагає розташувати верхню частину тіла у напрямку наступного повороту, і, як результат, повороти прикуті. Тенденція до заносу набагато менш виражена. Зверніть увагу, що якщо ви робите короткі повороти, як тільки внутрішня палиця забиває, інша палиця (наконечник) повинна почати рухатися вперед.
Ефект від хорошого використання лижних палиць найбільше відчувається, коли ви обираєте короткі повороти (стиль слалому). Якщо ви погано керуєте руками/руками і робите занадто широкі рухи, баланс буде слабшим, а повороти не будуть скорочувальними.
Розмір палиць має велике значення і надто часто нехтується для зміцнення позиції лижника. Використання занадто довгих палиць може поставити вас у положення "назад", де у вас низька стійкість, з центром ваги позаду положення балансу.
Крім того, якщо ви «забудете» руки за тілом, ви все одно будете «на спині», а ваша стабільність знизиться.
Якщо ви тримаєте руки занадто низько, у вас буде штучне положення "обличчя", викликане згинанням тулуба і не згинанням колін.
Хоча кажуть, що в техніці різьблення палиці не так важливі, положення палиць/зап'ястя сприяє досягненню бажаного кута (орієнтація тулуба під іншим кутом до ніг і до снігу). Занадто близько до тіла руки заважають правильному кутуванню.
Позиція, яку ми часто бачимо на схилі, полягає у відкритих руках (що перешкоджає правильному балансу палиць), що вимагає занадто широкого обертання тулуба.
Надмірне підняття зовнішньої руки занадто сильно нахилить вас у кут, і ви знову втратите стійкість.
Зазвичай руки не повинні схрещуватись перед тілом (звичайно, навіть не ззаду), оскільки це може спричинити мимовільне обертання тулуба, що призводить до втрати контролю над поворотом (зазвичай це надмірно заносить).
Палиці є дуже хорошим "барометром" проблем з рівновагою, що визначає: підтримання тривалого контакту зі снігом після забивання, перетягування гірськолижних палиць на снігу для балансування, занадто міцні захоплення їх ручки (затягування) тощо. Руки та палиці можуть підняти настрій для вашого стилю та рівня катання на лижах у вас, а також для певних проблем/прогалин у техніці.
Якщо ви хочете вдосконалити свою техніку та мати гарні відчуття на снігу, зверніть трохи більше уваги на лижні палиці та те, як ви ними користуєтесь.