Як надати дитині впевненості в собі
Від досить інфантильної фігури до реальної проблеми надмірної ваги, фізичні комплекси дітей важко зрозуміти і заплутати батьків: "чи це насправді занадто великий ? "," Чи слід його садити на дієту? "," Він більше не хоче ходити в басейн, відмовляється від уроків гімнастики, чи повинен я дозволити йому більше не ходити? ". Виправдані чи ні, ці складний є джерелом a біль справжній.
Комплекси можуть виникати у дитини, яка вважає, що у нього надмірна вага
Криві не обов'язково є ознакою надмірна вага. Від дитинства до дорослого віку діти ростуть дуже різними способами. Деякі їдять багато і залишаються худими, а інші дотримуються своїх дитячих вигинів. Цей період жорстокий: діти складають дуже точні схеми того, що є " нормальний "А що ні, і, дорослішаючи разом з іншими, дитина може розвиватися складний або відчуття аномалії та сорому через їхні відмінності.
Страждання реальний. Важливо знати, як визнати, що має ваша дитина складний. Батьки не мають спільного соціального простору з їхньою дитиною, вони не з ними на дитячому майданчику. Іноді їм важко усвідомити ізоляція своєї дитини, його біль, і зрозуміти причину.
Прослуховування харчових відчуттів
Дитина може взяти криві в одних періодах його зростання, потім тягнеться високо в інших. У цьому випадку нічого робити не потрібно, якщо ні заспокойте свою дитину. Коли хтось є надмірна вага доведено, і що дитина явно поза діаграми зростання нормально, важливо сприймати справу серйозно і не залишати її самостійно з цим стражданням. Не сідайте дитину на дієту, бо мова не про те, щоб зробити з ним те, що ви не хотіли б, щоб ми зробили вам! Це може бути шкідливий для свого фізичне та психічне здоров’я, навчити його важливим розлади харчування, не обов’язково відразу, але під час підліткового віку.
Буває, що сам складна, ми передали нашу вразливість своїм дітям. Ми проектуємо на них поганий образ, який ми маємо про себе. Будь занадто великим або занадто великий може призвести до того, щоб посадити дитину на дієту і ввести його в небезпечну спіраль власних слабкостей. Розчарувавши його, він ризикує розвинути а конфліктні стосунки з їжею, або їсти було б лише винний.
Облицювання надмірна вага дитини, приведи його слухаючи його харчові відчуття. Дотримуючись порад методу LineCoaching, навчіть його розрізняти справжнього почуття голоду простого хочеться їсти. Після гарної гри у футбол шоколадний млинець буде смачнішим, лише якщо його з’їсти з голоду. Заохочуйте її цікавість глисти нові продукти, показати йому, що ми маємо право веселитися, смакуючи гарне.
Зверни увагу на гризти. Він відрізняється від закуски, прийнятої з повним усвідомленням причина надмірної ваги: дивлячись телевізор або граючи у відеоігри, діти захоплені своєю діяльністю і не знають про кількість ковтаних солодощів.
Допоможіть йому прийняти себе таким, яким він є
Будучи прослуховування, ви покажете своїй дитині, що вона є не сам, що його приймають і люблять таким, який він є, і з вашою допомогою він поступово навчиться населяють його тіло, щоб почуватись там спокійно. Не зосереджуйтесь на його вазі, не метушіться: ви повинні допомогти йому поставити це на перспективу, показавши йому, що може змінитися.
Силует трішки круглі може походити з життєвий шлях забагато сидячий. Заохочуйте свою дитину витрачати, він поверне собі впевненість, відкриваючи нові фізичні навички, вдосконалюючи їх і спостерігаючи за зміною його силуету. Заняття новим видом спорту може стати гарною можливістю відкрити нові здібності та познайомитися з новими людьми, поза звичайними рамками.
Найголовніше для вашої дитини - вийти з цієї системи, яка отруює її, дозволити їй побудувати своє самооцінка. За вашої підтримки він буде менше залежати від поглядів інших, буде знати, як це робити довіра і сам і в межах своїх можливостей. Він зрозуміє, що його зовнішність є тимчасові, що гидке каченя може вирости в лебедя по мірі дорослішання.