Як надати журналу про антицелюлітний масаж переваги
целюліт стосується 78% з нас! І коли ми не маємо можливості природним чином уникнути апельсинова шкірка, ми іноді шукаємо поради, щоб зменшити його вигляд. Окрім кремів і масел для схуднення, це допомагає подолати целюліт. Очевидно, ми також дбаємо про адаптовану гігієну життя: щоб зробити шкіру непокірною целюлітом, необхідно харчуватися здорово і регулярно займайтеся спортом.
Антицелюлітний масаж в домашніх умовах
Не кожен має час чи засоби домовитись про призначення в інституті протоколу 20 сеансів масажу пальпаторно-рулоном! Для тих, хто не має ні часу, ні грошей, але має хорошу мотивацію, Laboratoires Vichy представляє професійний жест для схуднення. для відтворення в домашніх умовах, щоб помножити ефекти його крему для схуднення або олії. Ідеально підходить для втрати кількох сантиметрів окружності стегна, стегна або руки. Для початку ми намазуємо мазком крему або олії для схуднення область тіла, яку хочемо вдосконалити. Потім ми виконуємо наступні 3 антицелюлітні жести по черзі на оброблюваній ділянці.
Розгладьте, вимісіть, помацайте, щоб усунути целюліт масажем
- Антицелюлітний жест № 1: згладжування
Для стегон і сідниць: підніміться від кісточок до колін, потім вздовж стегна (внутрішньої та зовнішньої сторони) до стегон і, нарешті, від нижньої частини сідниць до верхньої частини сідниць.
За живіт: масаж робиться плоскими руками, роблячи плавні кола навколо пупка за годинниковою стрілкою, напрямок кишкового транзиту.
Для зброї: починати від ліктя до плеча, наполягаючи на внутрішній стороні руки.
- Жест антицелюліт n ° 2: замішування
Для стегон і сідниць: Виконуйте повільні та глибокі розминальні рухи обома руками по черзі, одночасно рухаючи пальці вгору та вниз від щиколоток до стегон.
За живіт: виконувати розминальні рухи зліва направо.
Для зброї: розминальні рухи цього разу робити від ліктя до плеча.
- Жест антицелюліт № 3: пальпаторне рулону
Роль пальпації робиться в 3 етапи: 1 щіпка, 2 відшарування, 3 рулони. Жест полягає в тому, щоб взяти складку шкіри двома руками, відшарувати її великими пальцями, потім розгорнути цю складку, як хвиля, утримуючи великі пальці під шкірною складкою і поступово просуваючи інші пальці.
Для стегон: рух відбувається зсередини на зовнішню сторону стегон.
Для живота та сідниць: жест той самий, але робити це потрібно зверху донизу тіла.
Для зброї: виконувати рух зсередини на зовнішню сторону рук.
Розкрийте на знімках різні етапи цього антицелюлітного масажу. Полювання на целюліт офіційно відкрито !