Як найшвидше позбутися алкоголю в організмі
Щоб бути в тонусі після вживання алкоголю, потрібні дуже ефективні методи виведення алкоголю з організму, пише dietetik.ro. Нижче наведено кілька перевірених засобів, які працюють.
Японські дослідники провели експеримент, щоб спостерігати за еволюцією рівня алкоголю в крові в організмі людини. Кілька добровольців випили 50 сантилів води і 10 сантилів шочу - японського алкогольного напою із вмістом алкоголю 25%, а через кілька днів випили таку ж кількість шочу, супроводжуваного 50 сантиметрами томатного соку. Результатом стало те, що томатний сік за чотири години допоміг вивести з крові на 30% більше алкоголю, ніж води.
Оскільки алкоголь є сечогінним засобом, ви повинні запобігти зневодненню, споживаючи перед сном не менше півлітра води. Або, вірніше, випийте склянку води на кожне пиво.
Ви, мабуть, не хочете нічого іншого, як лежати в ліжку, але найкраще піти на прогулянку або зробити невелику вправу в будь-якій формі. Вправи збільшують кількість ендорфінів, які знижуються алкоголем.
Після повноцінного сну важливо спати 8 годин. Цей етап важливий для відновлення та повернення шлункового транзиту.
Не пропускайте сніданок! Ваш перший прийом їжі після ночі з великою кількістю алкоголю повинен містити грінки та імбирний чай для стабілізації шлунку, банан для відновлення рівня калію та омлет для білка та вітамінів.
Звичайно, не забувайте відомих засобів, а саме черевного супу, капустяного соку, борщу та овочевого супу, оскільки реакції в організмі різні.