Зміна дієти; Немедикаментозне ліки від болю; Ліки від болю; Анестезіологи онлайн -
У деяких випадках дієта може зробити важливий внесок у успішну терапію болю.
Дієта з низьким вмістом гістаміну допомагає деяким хворим на мігрень
Наприклад, страждають хворі на мігрень з непереносимістю гістаміну. Слід уникати продуктів, що містять гістамін або стимулюють вивільнення гістаміну. Оскільки постраждалі, як правило, не знають про свою непереносимість, вони спочатку повинні повністю уникати відповідних продуктів, щоб потім перевірити, чи не відповідають вони за напади мігрені. У цьому контексті також може бути корисним щоденник болю, в якому, крім болю, щодня вводяться всі споживані продукти.
Дієта з низьким вмістом арахідонової кислоти для хворих на ревматизм
Хворі на ревматизм, навпаки, отримують користь від дієти з низьким вмістом арахідонової кислоти. З цієї жирної кислоти омега-6 організм будує речовини, які беруть участь у запаленні суглобів. Вживаючи менше арахідонової кислоти, постраждалі можуть позитивно вплинути на свою хворобу. Продукти, що містять багато арахідонової кислоти, включають насамперед продукти тваринного походження, такі як сало, бекон, печінкова ковбаса та яєчний жовток, а також круасани.
Зниження ваги при болях у суглобах та спині
Біль у суглобах та спині може бути наслідком надмірної ваги. Постраждалі можуть зменшити свою вагу шляхом постійної зміни дієти і таким чином зменшити навантаження на свій організм, пов’язану із надмірною вагою. Від цього не тільки виграє опорно-руховий апарат. Однак він дякує постраждалим, полегшуючи біль.
Обов’язковою умовою зменшення ваги є визначення потреби в енергії. Хворому на біль, який займається фізично напруженою діяльністю, потрібно більше калорій, ніж хворому на біль, який виконує переважно сидячу роботу. Тоді вживана їжа повинна забезпечувати менше енергії, ніж насправді потрібно. Крім того, слід зменшити споживання жиру, завдяки чому тваринні жири повинні бути замінені рослинними оліями з високою часткою ненасичених жирних кислот. Наприклад, підходять сафлорова, оливкова, зародки кукурудзи, ріпакова або соняшникова олія та маргарин без гідрованих жирів. Крім того, згідно з даними Німецького товариства з харчування (DGE), меню повинно включати п’ять порцій фруктів та овочів (2x фрукти, 3x овочі) та їжу з високим вмістом клітковини.
Що стосується схуднення, фахівці також рекомендують інтервальне голодування або так звану дієту 5: 2. Ця щоденна зміна дієти, розроблена двома британськими дієтологами, говорить про те, що ви постите два дні на тиждень, а інші п’ять днів на тиждень харчуєтесь нормально. Два дні посту можна розподілити на понеділок по неділю за бажанням. Жінки повинні отримувати приблизно 500 калорій, а чоловіки - 600 калорій.
Багато рідини і мало пурину для хворих на подагру
Пацієнтам, які страждають від високого рівня сечової кислоти (гіперурикемія) або подагри, навпаки, слід дотримуватися дієти з низьким вмістом пуринів. Сюди входять м’ясо, риба та ковбаса, але насамперед субпродукти. Але слід також уникати болю та капусти, а також алкоголю. Крім того, постраждалі повинні обмежити споживання жиру, завдяки чому вони повинні віддавати перевагу рослинним оліям. Обережність також рекомендується при планомірному зниженні ваги. Це має відбуватися повільно, щоб сечова кислота не накопичувалася в організмі при розщепленні жирових запасів. Нарешті, постраждалі повинні пити багато води, щоб сечова кислота могла виводитися через нирки.