Як не дієти - Корінна Беллер; Маттіас Діттер

Корінна Беллер приватна практика для психотерапії та парної терапії (згідно Heilpraktikergesetz) // управлінський консалтинг, тренінг та поради

дотримуватися дієти

Як не дотримуватися дієти

Схуднути без дієти: Як не дотримуватися дієти. Як не сідати на дієту.

Факти харчування, засновані на дослідженнях, за словами д-ра. мед. Грегер.

Худнути без дієти. Як це працює? Американський лікар д-р. мед. Майкл Грегер та його команда вивчають наукові дослідження на тему здоров'я та харчування, витягують ключові повідомлення та узагальнюють їх зрозумілим чином.

Його перша книга "Як не вмерти" (Як не вмерти) Я знайшов дуже захоплююче.
Тепер його нова книга буде в середині грудня "Як не дотримуватися дієти" (Як не дієти) вийти. Йдеться про поточні дані досліджень та зв’язки з сучасними харчовими дослідженнями, з яких можна зробити висновки щодо схуднення та тривалого підтримання ваги.

Тут я пов'язую одногодинну лекцію з англійської мови доктора Грегер, в якому пояснюються деякі важливі харчові контексти, пов’язані з правильним схудненням.

(Це не реклама або посилання на спорідненість. Це вільна мова. Натиснувши посилання, ви перенаправитесь на веб-сайт доктора Грегерса nutfacts.org. Там ви можете переглянути лекцію на YouTube. Натиснувши посилання, ви приймаєте їх Переадресація на зовнішній веб-сайт та обробка даних тощо зовнішніх веб-сайтів).

Веселіться та проведіть кілька моментів AHA під час лекції:

У вас розлад харчової поведінки?

Лекція в основному стосується переходу до звичок здорового харчування та відповідних рекомендацій, які доктор Грегер там. Лекція не про психотерапію людей, які страждають від розладів харчування. На моєму досвіді, розлад харчової поведінки не можна вилікувати, просто змінивши режим харчування.

Шукаєте психотерапію, бо страждаєте від харчового розладу? Якщо ви зацікавлені в психотерапії розладу харчування, будь ласка, зв’яжіться зі мною. Вас запрошують до моєї практики, якщо вас цікавить рослинне, вегетаріанське або веганське харчування. Вас запрошують, якщо ви вже сидите на вегетаріанській або веганській дієті.