Як не харчуватися - Майкл Грегер (книга) - jpc
Майкл Грегер: Як не дієти
- Здорово худніть і постійно залишайтесь стрункими завдяки останнім науково підтвердженим відкриттям
- Переклад:Джулія Августин, Аліса проти. Канштейн, Сімоне Шрот, Каролайн Хіппе, Барбара Рьоль
Інші видання книги Як не дієти
Розмиття
Одна модна дієта переслідує наступну. Суть в тому, що жоден з них не приносить бажаної, постійної втрати ваги. Ті, хто на деякий час залишається без окремих продуктів, можуть схуднути за короткий термін, але в довгостроковій перспективі вони спричиняють нестачу - і голод. Майкл Грегер застосовує цілісний підхід: він розбиває складну тему харчування до найдрібніших деталей. І черпає свої висновки виключно на фактах, заснованих на доказах.
Від побудови здорового мікробіому до поліпшення обміну речовин за допомогою хронобіології та впливу спецій, Грегер пропонує поради та науково перевірені методи щодо того, як кожен без зусиль підтримує свою ідеальну вагу. Попрощайтеся з підрахунком калорій і обійтися без. Рекомендації Майкла Грегерса не тільки роблять вас худорлявими, але й гарантують міцне здоров’я.
Має 21 максимальний прискорювач схуднення для прискорення спалювання жиру