Як Ніколета Лучіу скидає 5 кілограмів за тиждень Click mobile
Він випробував безліч методів, щоб з часом схуднути, навіть голодував, щоб досягти розміру моделі! Ніколета Лучіу краще за всіх знає, що проблема схуднення зовсім не проста, але вона знайшла дві мережі, які справді творять чудеса. У своєму особистому блозі зірка розповіла, що нещодавно запустила те, що використовує для схуднення п’яти кілограмів за тиждень.
Якщо у вас вихідний у вихідні дні, і ви більше не вписуєтеся в вечірнє вбрання, то рішенням буде вдатися до хитрощів Ніколи Луціу (35 років). Брюнетка повинна була розібратися з цими проблемами своєї фігури після двох вагітностей, при яких вона набрала відповідно 30 і 40 кілограмів, але їй також вдалося їх «розтопити» дивом. Ніколета розкрила свої секрети для дам, зацікавлених у схудненні за рекордні терміни.
"Я робив фізичні вправи, наскільки міг, але я також вдався до деяких блискавичних дієт, щоб дати мені спонукальний старт. З їх допомогою я швидко скинув 5 кілограмів за тиждень. Перш ніж розкривати їх, я хочу уточнити, зрозуміло: ці дієти тривають лише 7 днів! Вони корисні, коли ви хочете швидко схуднути на кілька кілограмів, а потім продовжуйте здоровий спосіб життя, збалансовану дієту та починайте робити вправи, тому "Як схуднути близько 5 фунтів за тиждень? З великою кількістю амбіцій! Я маю на увазі амбіцію не наближатися до холодильника. хто дотримується дієти, і тому ви будете триматися подалі від бажання погризти щось хороше, погризти і скуштувати тут і там ", - написала зірка в своєму особистому блозі.
Зірка уклала два рецепти, які вона перевірила, які мали вражаючі результати. Йдеться про овочевий суп з вареним м’ясом - без солі, спецій і шкірки та про йогурт. "Всякий раз, коли ви голодні, їжте суп. І анісовий чай, несолодкий. І багато води для зволоження. Тож ми детоксикуємо, худнемо і отримуємо необхідні поживні речовини з варених овочів або йогуртів ... і все! Ми замінюємо суп з попередньої версії на типи йогуртів, які нам подобаються: кефір, сана, збите молоко, з фруктами або насінням, все з вмістом жиру до 5%, кожен раз, коли ми голодні, так, це може здатися мучним, відтепер я повідомляю вам, що це так. У цей період потрібно дбати про себе, повноцінно відпочивати, зволожуватись і не перебувати в періоді, коли ви дуже вимогливі до роботи. Ні в якому разі не доцільно продовжувати ці дієти більше ніж на 7 днів., так само як не вказано, що через 7 днів повернутися до старих нездорових харчових звичок! ", також написала зірка.