Як очистити свій організм зсередини Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Вуаля, я хотів би висушити своє тіло зсередини, зокрема печінку, яка повідомляє вам, що коли вона йде погано, не виводить токсини з того, що я зрозумів.

Як я можу продовжити?

За їжею?

вливаннями?

Якщо так, будь ласка, дайте мені деякі деталі, сказавши, чого я повинен уникати та надавати перевагу.

Для настоїв приймайте їх натщесерце?

Які настої дозволяють вам виснажувати організм?

Дякую усім за відповіді.

1 Як реагує наш організм на це "внутрішнє забруднення" ?
http://www.fleurancenature.fr/t_dossier_detox.asp
Кілька органів відіграють ключову роль у природній детоксикації організму: спочатку печінка, а також кишечник і нирки.

А. Роль печінки:
Печінка - головний орган детоксикації: це справжня «метаболічна фабрика», яка робить всю їжу, яку ми їмо, корисною для використання в організмі.
Саме орган здійснює найбільшу кількість хімічних перетворень. (І найбільший в організмі людини!)

B. Роль кишечника
Оболонка кишечника і кишкова флора діють як «бар’єр» для токсинів, запобігаючи їх всмоктуванню в організм. Однак коли токсинів занадто багато, слизова оболонка кишечника вже не може виконувати свою «нормальну» роль, вона стає більш проникною і дозволяє токсинам потрапляти в організм.
Ефективність кишкового бар'єру може бути посилена споживанням пробіотиків, таких як Lactobacillus acidophilus, які допомагають детоксифікувати біологічні відходи шляхом збалансування кишкової флори.

C. Роль нирок
Нирки - це центральні органи: вони щодня фільтрують 180 літрів крові і в середньому виробляють 1,5 літра сечі !
Отже очищення організму обов’язково проходить через нирки:
Вони регулюють обмін солей і стабілізують об’єм крові, щоб гарантувати хороший баланс.
Нарешті, сеча допомагає виводити з організму токсичні речовини та відходи.
Важливо пити достатню кількість води (близько 1,5 літра на день), щоб не заважати нормальній роботі нирок. Переважно вода, яка не надто мінералізована (максимум 500 мг/л), має правильний рівень рН (6,7) і загартована (15 °), примітка редактора.

2. Як допомогти нашому організму вивести свої токсини ?

Інтерес допомогти нашому організму у виведенні токсинів очевидний: від відчуття негайного благополуччя до створення "землі", що сприяє запобіганню захворювань, наша гігієна життя відіграватиме у цьому ключову роль. Детоксикація тіло.
Принцип лікування детоксикацією полягає у споживанні здорової та легкозасвоюваної їжі протягом певного періоду, щоб наше тіло могло зосередитися на виведенні накопичених токсинів.
Деякі рослини можуть допомогти тонізувати наші органи природним чином, щоб вони знову функціонували на повну потужність:
Чорна редька чудово підтягує печінку і жовчний міхур.
Кульбаба стимулює секрецію жовчі і, отже, виведення токсинів.
Лопух славиться очищаючими властивостями.
Заболонь липи є чудовим засобом для випорожнення тіла. Він діє, зокрема, на печінку та жовчний міхур. Це допомагає злити зайву воду. (Посилання на аркуш депуратного комплексу)
Артишок - це жовчоочищувач, який захищає печінку.
Хізер має очищувальну та санітарну дію на нирки для сприяння їх виведенню. (Посилання на аркуш депуратного комплексу)

Інший варіант у наступному дописі, якщо зацікавлений.
AT+

Улюблена Цитата:
"Теорія - це коли ти все знаєш, а нічого не працює.
Практика - це коли все працює, і ніхто не знає чому ».
Альберт Ейнштейн

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Я все ще маю цей товар на складі
Детоксикація, шкідливі токсини
http://www.mauves.com/sgc/site [. ]/en/pid/43
У невеликих кількостях наявність відходів в організмі цілком нормальна. З іншого боку, якщо токсини мають тенденцію накопичуватися, то вони перешкоджають проникності цього слизового бар’єру і піддають організм засвоєнню певних токсинів.

В основному наш організм використовує токсини, нейтралізуючи, перетворюючи або руйнуючи їх. Печінка перетворює багато токсичних речовин у нешкідливі речовини, тоді як кров переносить відходи до нирок; печінка також передає відходи в кишечник через жовч, де більша частина її виводиться. Ми також виводимо токсини за допомогою поту. Наші пазухи та шкіра також можуть бути органами елімінації, наприклад, через слиз або висип.

Коли ембрікторії (органи, що використовуються для виведення відходів: печінка, нирки, кишечник, легені, шкіра) перестають управляти надмірною кількістю відходів, токсини зберігаються в організмі, проникають в клітини і засмічують клітини. Більш уразлива імунна система ризикує ослабнути та піддати суб'єкта різним недугам та інфекціям.
Механізм дії детоксикації
Детоксикація - це дія позбавлення організму від токсичних речовин, їх нейтралізація або трансформація, усунення виділень та очищення крові. Детоксикація - це природна стратегія захисту здоров’я, яка допомагає виводити шкідливі токсини з клітин і тканин, відновлюючи тим самим їхні нормальні функції. Виведення токсинів з організму відбувається за кількома шляхами, які можна назвати оболонками, а саме: товста кишка, печінка і жовчний міхур, нирки, дихальна система та шкіра. Остання частина шлунково-кишкового тракту, товста кишка, відіграє дуже важливу роль у виведенні харчових відходів. Щоб очищення було ефективним, дуже важливо підтримувати фізіологію товстої кишки.

Коли поживні речовини перетравлюються та всмоктуються, і як тільки поживні фактори надходять у кров, залишки переносяться в товсту кишку. Остаточна «перевірка» відходів буде проведена перед їх утилізацією. Потім вода та мінеральні солі будуть зібрані та повернуті в кров.

Протягом цього часу бактерії, що існують на стінках товстої кишки («хороші бактерії»), розкладатимуть залишки за допомогою анаеробних процесів (без кисню), які полягають у бродінні (деградації ферментативною реакцією у присутності бактерій) та гнитті повне розкладання молекули бактеріями). Випорожнення та газ, які є результатом цих процесів, будуть транспортуватися до останньої частини товстої кишки, прямої кишки, перистальтичними рухами кишечника, де вони будуть зберігатися, а потім виводитись за межі тіла через задній прохід. Сукупність реакцій, за допомогою яких стілець виводиться за межі організму, називається дефекацією.

Тривалий застій калу в товстій кишці (запор) або їх швидке виведення (діарея) може призвести до зміни процесу виведення токсину. Очищення товстої кишки - одна з важливих частин детоксикації. Організм виділяє токсини через товстий кишечник, а ледачий кишечник може швидко спричинити загальне отруєння. Ефективна програма детоксикації спочатку повинна включати товсту кишку. Коли кишечник здоровий, він бере безпосередню участь у регулярній елімінації токсинів, небажаних мікроорганізмів та внутрішніх токсинів, забезпечуючи міцний і цілий бар’єр, щоб запобігти витоку токсичних елементів з кишечника в кровообіг.
Походження токсинів:
Ззовні організації:
• Дієта;
• Вживання наркотиків;
• Вплив на забруднене довкілля, як гостре, так і хронічне.

*) Будьте обережні !
Що печінка не може усунути, це жир, який її підтримує. Чим більше токсинів, тим більше жиру виробляється організмом, щоб утримувати їх і покривати. Під час дієти ми повертаємо токсини в циркуляцію в організмі. Тож будьте обережні! Якщо ми будемо діяти занадто швидко, це може принести більше шкоди, ніж користі. "
Остерігайтеся детоксикаційних засобів на основі хлорели, часнику та спіруліни. У цьому випадку краще звернутися до грамотного дієтолога ...

*) Чемпіони з детоксикації

1. Артишок, буряк, імбир, чорна редька, топінамбур для печінки.

2. Спаржа, селера, капуста, гарбуз для нирок.

3. Часник, морква, кайенський перець, цибуля, червоний перець, шпинат, ріпа для крові та кишечника.

4. Зелені овочі та зелень, багаті клітковиною (зелена квасоля, селера, петрушка.)

5. Жирна капуста, кропива, щавель, подорожник, кульбаба, червона конюшина: ці «бур’яни» очищають, ремінералізують та антиоксидант. Покладіть його у свої салати, супи, кіш.

6. Пийте багато води, яка не дуже мінералізована: це сприяє усуненню відходів та циркуляції мінералів.

7. Починайте всі трапези з зеленого салату.

8. Приготуйте собі проносні трав’яні чаї: борщівник, пустирник, чорний горіх, чорна редька, мучниця, коріння лопуха, петрушка та кульбаба.

*) Немає детоксикації, якщо нирки перевантажені
Коли печінка усуває домішки, це часто робиться через нирки, а потім сечу, яка є основною виділяючою речовиною (а вдруге через потовиділення або дихання).
Для цього бажано не надто напружувати нирки підкисляючою їжею ... Інакше на виході буде затор.