Як охолодитись влітку за допомогою простих мобільних засобів
Звичайно, кондиціонер приємно вас охолоджує, але він є не у всіх. А якщо у вас немає кондиціонера, це означає, що ви хотіли уникнути витрат і вам доведеться охолоджуватися дешевше.
Деякі люди думають, що ніщо не охолоджує вас краще, ніж холодне пиво. Але вони також знають, що менш ніж через дві години після випиття вони почуваються спекотнішими, ніж спочатку. Пиво має калорійність, яка вас нагріває.
Інші покладаються на морозиво або безалкогольні напої. Тепловий ефект відчувається відразу, але вміст цукру відбувається разом із споживанням калорій, просто добре підігріти пізніше.
Але є набагато простіші хитрощі, можливо менш привабливі, ніж пиво чи морозиво, але з ефектами, які можна відчути відразу, зазначає Infoniac.
Змініть постільну білизну
100% бавовняну білизну стає важче знайти, але вона поглинає потовиділення краще за будь-яку іншу і охолоджується, як тільки ви лягаєте на неї. Крім того, тепер, коли у всіх є автоматичні машини, ви можете дозволити собі мити їх щодня.
Його навіть не потрібно гладити. Випрана та дещо зморщена білизна завжди відчуває себе прохолодно.
Холодна вода на зап'ясті
Холодну воду можна застосовувати мокрим рушником. Не тільки зап’ястя надає вам прохолодний ефект. Його також можна наносити на шию, на зап’ястя колін і щиколоток. Експозиція не повинна бути довшою 15 секунд, а ефект триває одну годину. Звичайно, процедуру можна відновити.
вентилятор
Правда полягає в тому, що вентилятор не охолоджує повітря, а створює потік повітря, який створює відчуття прохолоди, коли це призводить до випаровування поту.
Але якщо ви хочете, щоб веніалот охолодив вашу кімнату, поставте перед ним 3-4 пляшки холодної водопровідної води. Менш ніж за годину вода досягне кімнатної температури. Змініть воду іншим краном і продовжуйте, поки температура в кімнаті не впаде.
Від'єднайте пристрої
Усі електричні прилади виділяють тепло: пилосос, комп’ютер, телевізор, лампочки і навіть більше кавоварка. Не потрібно їх включати під час спеки. Це правда, що ви не будете так охолоджувати будинок, але уникаєте, щоб воно ставало ще гарячішим.
Спеції та йогурт
Відомо, що йогурт охолоджує. Це не повинно бути з холодильника. Навіть якщо він при кімнатній температурі, йогурт зробить свою справу і не наповнить вас калоріями, якщо ви переконаєтесь, що він натуральний і не містить жиру. На ринку є йогурт із 2% жиру. Це ідеально.
Спеції викликають роздратування травної системи, а організм реагує потовиділенням. Випаровування поту дає відчуття прохолоди. Але якщо спеції супроводжували гуляш з беконом, то я нічого не робив.
Освіжаючий спрей
Заваріть концентрований м’ятний чай, покладіть його в пульверизатор і тримайте холодним у холодильнику. Коли ви хочете охолонути, обприскайте ним своє тіло, де ви відчуваєте потребу.
Ефект проявиться як тим, що рідина холодна, так і вмістом летких масел у м'яті. Вони швидко випаровуватимуться, охолоджуючи шкіру. Крім того, м’ята також має таку приємну ароматичну дію.
Уникайте набряків зап’ястя
Часто влітку суглоби ніг або рук набрякають, і це посилює тепловий дискомфорт. Існує кілька процедур, які захищають ці суглоби:
Без солі. Сіль у їжі змушує організм затримувати рідину та забезпечувати джерело набряку суглобів. Під час спеки загальна відмова від солі максимально вказана не тільки для того, щоб не набряк, але і для фігури.
Більше води. Це здається дивним, але споживана вода стимулює інтенсивне функціонування нирок і тим самим виводить зайву рідину з організму. Але будьте обережні, це лише плоска вода, не газована, не підсолоджена!
Відвару кропиви. Вміст калію, кальцію і магнію в кропиві стимулює евакуацію зайвої рідини з організму. Його п’ють холодним, як чай.
вітаміни. Той самий ефект досягається при введенні вітамінів B6, B5 і D, але в цьому випадку потрібно схвалення лікаря, будучи ліками.