Як Олена Удрея скинула 12 кг за 2 місяці! DEPA
Олена Удреа встигла скинути 12 кілограмів, лише за два місяці, харчуючись збалансовано. Він обов’язково з’їв їжу після добре забитої програми. Ось як він це зробив.
Олена Удреа зізнається в цьому вдалося скинути 12 кілограмів, після розлучення з Доріаном Кокосом, набагато уважніше ставлячись до його дієти. Зокрема, вона подбала про те, щоб їла дні, коли їла лише фрукти та овочі, і дні, коли дозволяла собі додавати м’ясо в меню, але м’ясо рекомендувалося залежно від групи крові.
"Ми прийняли здоровий спосіб життя, який базується на фруктах, овочах, але також на м’ясі. Водночас я почав багато займатися спортом. Я поєднав дві дієти і після 18:00 не їв. У той день, коли мені дозволили їсти м’ясо, я їв м’ясо, рекомендоване для моєї групи крові. У фруктовий день я їв лише фрукти: груші, інжир та сливи. Я додала багато спорту до цієї суворої дієти ", - зізналася Олена Удреа у шоу" Ла Марута ".