Як омолодити свою поставу, щоб залишатися у формі Гала
Віржині Руссе | П’ятниця, 20 березня 2020 р., О 13:12 - Оновлена п’ятниця, 20 березня 2020 р., О 14:00 - Kike-Vega/Unsplash
Набагато більше, ніж зморшки або обвислий овал, певні сигнали слабкості, що випромінюються нашим тілом, можуть змусити лихий темп похитнутися. Настільки, щоб викликати справжній дисбаланс між його біологічним віком та його реальним віком ... Порада якнайшвидше підвищити свою фігуру та з’явитися на п’ять років молодшою.
Без сумніву: поза сприяє видимій молодості фігури. Систематичне нехтування нею призводить до передчасного старіння.: "Шия, яка занурюється вперед, згорбившись плечі, ... не тільки неприваблива, але і створює органічні порушення", - оголошує Тьєррі Леганью, засновник Центру хіропрактики хребта (chiropractic.fr). Там він практикує американський метод (науково доведений), який складається після аналізу та вимірювань на рентгенологічних зображеннях виправити поставу і стерти аномалії хребцівз точними вправами. “Завдяки нашій анатомії, певні позиції, як очікується, будуть ідеальними. Зі спини хребет повинен бути прямим. У відповідь він повинен представляти гармонійні фізіологічні криві: голова вирівняна плечима, плечі стегнамиес, стегна із зовнішнім молоточком ніг », - продовжує Т’єррі Леганью.
Коли ці ідеальні положення порушені через дрібні повсякденні речі (комп’ютер, ноутбук, сидячий спосіб життя, вік тощо) і в цей безпрецедентний період ув’язнення необхідно без зволікань навести порядок. На додаток до довготривалої роботи, яка налічує близько сорока сеансів, яку він влаштовує у своєму кабінеті, Тьєррі Леганью дає поради щодо роботи вдома вдома,n виконуючи загострені пози кілька разів на день які він називає "дзеркалами неправильної позиції":
1/закруглене тулуб, руки назад, пряма шия (як Леонардо ді Капріо на носі Титаніка).
2/Також відмінна, поза Кобра в йозі, що дозволяє, серед інших переваг, продовження на рівні шиї.