Як One розраховує моє споживання калорій Fitbit Community

16.01.2016 18:57 - останнє редагування 27.01.2016 12:32 ChristinaFitbit

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

community

Laurooon

16.01.2016 18:57 - останнє редагування 27.01.2016 12:32 ChristinaFitbit

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

Мене цікавить Fitbit One. Як я розумію, це більше крокомір, так? Справа в тому, що я не впевнений, чи зможе цей Fitbit One правильно розрахувати моє "споживання енергії".

Наприклад, я їду близько 40 хвилин на роботу вранці і назад ввечері. Це споживає близько 300 калорій. Звідки знає Fitbit? У мене також є тиха офісна робота, де мені не потрібно багато рухатися. Згідно з таблицею, 8-годинний робочий день коштує близько 1300 калорій. Той також не зафіксував би цей потік енергії, тому що він міг подумати, що я просто ліниво сиджу на дивані.

Не могли б ви пояснити, як маленька частина може знати, як насправді є моя діяльність?

Редагування модератора: Заголовок змінено

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

community

Laurooon

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

Я вже встановив програмне забезпечення, і сьогодні я хотів вручну додати виконані кроки (Fitbit ще не зі мною).

Тож я переходжу до "Діяльності" і зайшов туди, що пройшов близько 5000 кроків протягом дня. Згідно з рекламою, я використав для цього 2244 калорії. Мені це здавалося дуже багато! Ось чому я зробив вимірювання лічильника і ввів лише ОДИН (!) Крок. Знову ж FitBit сказав би, що я використав 2244 калорії. Я не розумію, як це обчислює ?! Хто-небудь може мені пояснити?

20.01.2016 19:12 - відредаговано 20.01.2016 19:13

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

розраховує

Маріанна85

20.01.2016 19:12 - відредаговано 20.01.2016 19:13

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

Можливо, це пов’язано із введеною тривалістю?

Що станеться, якщо ви введете лише 1 годину для 5000 кроків?

Я не зовсім впевнений, чи включається в діяльність основний рівень метаболізму. Чи може бути, що це ваш базальний рівень метаболізму на ці часи, адже Fitbit обчислює для вас? Але це теж не має сенсу, оскільки при введенні 5000 все одно доведеться споживати більше ккал.

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

калорій

Маріанна85

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

О, все одно важливо, щоб ви правильно ввели свій вік, зріст і вагу, щоб могли вийти будь-які значущі значення.

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

Визначте Натиснути

Крістіна Фітбіт

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

програмне забезпечення налаштовано так, щоб було встановлено нормальне споживання калорій. Кожна людина спалює певну кількість калорій протягом дня, вони автоматично відображаються. Потім додаються зайві калорії, які ви спалюєте під час фізичних вправ. Тому важливо, щоб вік, зріст і вага були вказані правильно, як згадувала @ Marianna85.

Л. Г. Крістіна

27.01.2016 12:40 - відредаговано 27.01.2016 12:41

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

споживання

Laurooon

27.01.2016 12:40 - відредаговано 27.01.2016 12:41

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

Звичайно, я ввів усі дані правильно і правдиво. Вже ясно, що програмне забезпечення не може працювати інакше.

Однак не може бути правильним, що 8 годин нічого не робити і 8 годин ходьби призводять до точно такого ж споживання калорій, як на малюнку мною. Я також міг би поставити 1 мільйон кроків за 8 годин, Інтернет все ще каже, що я спалив близько 2500 калорій.

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

розраховує

Маріанна85

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

"Ходьба" - це заздалегідь визначена діяльність, що означає, що в ній зберігається те, скільки ви повинні споживати в середньому за хвилину, якщо ви так довго ходите.

Існує деяка помилка, що кроки насправді не враховуються для врахування різних відстаней та інтенсивності. І те, чи вводите ви 1 або 2000 кроків, тому не враховується, якщо ви вводите різну інтенсивність, це теж не враховує. Крім того, дуже нереально, що людина ходить стільки годин поспіль, не роблячи перерви, і якщо йому вдається це зробити, то понад 2000 ккал виправдані, якщо ви не маєте зросту 1,50 м і 40 кг важить.

Якщо ви введете км в цей час замість кроків, тоді для розрахунку будуть використані інші попередньо встановлені калорії/хвилину, і ви отримаєте різні значення, які також різні для різної кількості км.

8 годин роботи в офісі можуть становити 1300 ккал. Я сам вважаю це майже занадто високим. Той знає, бо він підсилює твої рухи. Ви споживаєте трохи більше, ніж ваш базальний рівень метаболізму, лише якщо ви просто сидите або ходите лише кілька сотень метрів.

Рішення: Це помилка, оскільки ви маєте рацію, що кроки слід враховувати. Ви можете обійти цю помилку, ввівши кілометри.