Як отримати бажане тіло в найкоротші терміни Влад Доробэш
16 серпня Як отримати бажане тіло в найкоротші терміни?
Сьогодні я вирішив написати про ідею, яку я зазвичай не хочу рекламувати, але я думаю, що одна стаття, присвячена цій темі, може бути дуже корисною або навіть визначальним фактором для ваших змін. Якщо ви втомилися від своєї нинішньої форми і дійсно думаєте, що настав час кардинальних змін, вам може знадобитися кардинальна зміна, принаймні на деякий час.
Почнемо з основ, з дуже важливого аспекту: фітнес, як і багато інших, - це заняття, яке вимагає часу, терпіння та дисципліни. Якщо ми подивимося на загальну картину, то протягом місяця ми не робимо фітнес, як книгу, і все. Це не працює так. Це спосіб життя, і кожна зміна буде помітна у вас.
Кожен хотів би бути чудовим і, якщо це можливо, зробити це сьогодні.
Я не хочу просувати ідею ярликів, магічних продуктів харчування або добавок, результатів за одну ніч, але я хочу, щоб ви формували терпіння, здорову перспективу, довгострокове мислення.
Правда в тому, що це можна зробити швидко.
Правда полягає в тому, що якщо вас дійсно спонукає, якщо ви робите все за книгою, день за днем, без винятку, без виправдання на кшталт "так, але я людина, а не робот.", "Я не живу для фітнесу.", "Сьогодні у мене був поганий день", "Я не встиг з'їсти", "Я вийшов з хлопцями", "Я гуляв зі своїми дівчатами і їв у місті", "Я піду у морі 3 дні, і я не зможу дотримуватися плану "," Я не зміг утриматись і купив… ". або я знаю, які ще такі приклади, якщо ви дійсно хочете цієї вражаючої зміни за відносно короткий час, може.
Я би вважав за краще, щоб цей варіант був тим, який виявляють деякі з вас, ті, хто починає для них зміни і справді сумлінний.
Я хотів би, щоб ви дізналися цю істину на власному досвіді, оскільки це найбільш корисний і конструктивний спосіб. Але сьогодні ми робимо виняток 🙂
Те, що я тобі кажу зараз, - це повідомити тебе, мотивувати та допомогти вирішити не чекати. Я хочу підштовхнути вас прийняти таке рішення, щоб показати "Ого!".
Чому я ще цього не сказав?
Тому що, незважаючи на те, що це мотивує та допомагає вам, водночас це ще більше зменшить ваше терпіння. Вам доведеться почекати через кілька днів, щоб подивитися в дзеркало і вже побачити зміни. І навіть якщо для деяких людей можна побачити видимі результати навіть після першого тижня, правда залишається, що це не найздоровіша перспектива для вашого розуму.
З іншого боку, якщо ви думаєте, що можете контролювати свої емоції, і ви можете взяти лише хорошу частину цієї ідеї, тобто бути дисциплінованим таким чином, щоб приготувати всі свої страви, споживати їх (незалежно від того, чи робите ви це вдома, на роботі чи збирайте речі), виконуйте всі тренування, будьте повністю віддані своїй справі, і навіть якщо у вас набагато швидші результати, ніж у більшості, у вас буде терпіння, контроль і душевна рівновага, тоді ви збираєтеся зробити перший крок. до вражаючої зміни.
Якщо ви знаєте, як слід складати таку дієту та тренувальну програму, пора зайняти місце і здійснити це, тоді дотримуйтесь цього.
Якщо ви не впевнені, що можете створити таку програму, важливо знати, що вам потрібно мати ефективну програму, і що вам, можливо, доведеться звернутися до когось, хто може вам допомогти.
Зрештою, я можу запропонувати вам свої послуги та зробити їх за вас.
Звідки б ви не взяли цей план, справжня складність виникне, коли ви почнете сам процес, не відступаючи від нього, від свого бажання.
Але давайте кілька прикладів, щоб пролити більше світла:
Виграв дієтичний та домашній тренувальний план в одному з організованих нами роздач.
Завдяки дієтичному плану, якого дотримувались у пропорції понад 90% та 3 тренування на тиждень у спортзалі, нам вдалося скинути 11 кг за 5 тижнів. І не голодом.
Навіть не знаю, чи є сенс говорити занадто багато про те, як пройшли ці періоди трансформації. Результати говорять самі за себе, і я пишаюся наполегливістю, яку вдається проявити цим людям.
Приклад трансформації за 4 місяці. Процес м’язової маси завжди буде довшим, ніж процес схуднення, але приємно, якщо робити це добре, адже вам вдається постійно рости в тренажерному залі, коли справа стосується використовуваних ваг.
Але повернімось до швидших перетворень. 2 місяці - Інтернет
Скільки часу потрібно, щоб побачити перші чіткі результати? 2 місяці досить добре?
Але не було виправдань на кшталт "я не встиг", "я пішов на піцу та пиво з хлопцями, бо ні, це були вихідні" або я знаю, що ще. Дисциплінованість і наполегливість. Можливо, це не завжди було легко, але воно того варте.
Тоді без винятку.
Якщо вас також цікавить повна програма для схуднення або м’язової маси, пишіть мені ТУТ, і якщо вас цікавлять докладніші відомості про різні пакети, які я можу вам запропонувати, ви можете переглянути їх тут: Плани схуднення або м’язової маси
Щоб отримати додаткову інформацію про фізичну підготовку чи співпрацю, НАТИСНІТЬ на гіперпосилання нижче: