Робить пиво густішим за інші спирти EDEKA

Представлено вашими експертами EDEKA.

спирти

Тут наші експерти EDEKA зі своїми концентрованими знаннями в галузі харчування, кулінарії, овочів та фруктів, а також м’яса та вина відповіли на ваші запитання.

Робить пиво густішим за інші алкогольні напої?

Бірте Вульф

В принципі, пиво не робить вас густішим за інші алкогольні напої. Насправді він містить менше калорій, ніж вино або коньяк, наприклад. Однак пиво зазвичай п'ється у більших кількостях, ніж інші алкогольні напої, тому ця різниця ставиться в перспективу.

Один грам чистого алкоголю містить близько семи кілокалорій. Для порівняння: один грам цукру містить чотири кілокалорії, а один грам жиру - дев’ять кілокалорій. Однак усвідомлення цукру та жиру як висококалорійних компонентів їжі є дуже вираженим. Більшість людей також сприймає їх через смак їжі. Для алкоголю, з іншого боку, це стосується лише обмеженої кількості, так що ви можете легко споживати більше калорій від алкогольних напоїв, ніж вам відомо. У той же час алкоголь пригнічує розщеплення жиру в організмі, так що вже спожиті калорії не можуть бути використані так швидко.

Півлітра пива додає до 200-300 ккал, залежно від виду. Така ж кількість червоного вина містить 425 кілокалорій, що вдвічі більше енергії, ніж пиво, але зазвичай випивається не така кількість вина. У невеликий келих для вина зазвичай поміщається 100 мілілітрів вина, у якому виходить 85 кілокалорій для червоного вина і 75 кілокалорій для білого вина або троянди. У відносному вираженні алкогольні напої мають багато калорій завдяки високому вмісту алкоголю, але склянка зазвичай містить лише 20 мілілітрів. Він містить лише 45 кілокалорій.

Регулярне, підвищене вживання алкоголю не тільки шкодить здоров’ю, але й товстіє, за умови, що ви не витрачаєте спожиті калорії відповідною кількістю фізичних вправ. Пиво не призводить до швидшого і більш високого набору ваги, ніж інші алкогольні напої. Однак через відносно низький вміст алкоголю порівняно з вином чи алкогольними напоями, пиво частіше п'ють як заспокійливий засіб для супроводження страв, а отже регулярно. Ці обставини насправді можуть зробити вас товщі. Ніщо не говорить проти помірного споживання невеликої склянки пива. Однак пиво непридатне для вгамування спраги і регулярно для вживання. Тут краще використовувати воду або несолодкі фруктові або трав’яні чаї.