Як отримати фігуру пісочний годинник для жінок маг
Трохи позначений розмір часто є ознакою кількох проблем. Харчування трохи занадто багате і незбалансоване, стрес і занепокоєння, повільне травлення або відсутність сну, і живіт починається. Існує кілька порад, щоб відчувати себе легше.
Коли живіт набрякає, це може бути наслідком поганих харчових звичок. Тоді швидко зробити ребалансування, багате клітковиною. Але часто трапляється так, що ми розчаровані результатом. Погодьмось, чи все ще у нас є місце для себе в житті метро, дітях, роботі, роботі по дому, покупках, клопотаннях і нарешті спати? ?
Розслаблення та дзен: уникайте того, що вас "надуває"
Перевтома, напруга і стрес працюють як велосипедна помпа на наші бідні банки. У цьому випадку невелика вправа на дихання живота може бути дуже корисною для спуску повітря. Просто ляжте на спину, закривши очі, і відпустіть. Ви також можете слідувати порадам Валері Орсоні у відео нижче. Негативні ідеї та матеріальні проблеми відступають. Глибокий вдих через ніс дозволяє повільно видихати дистиляцію. Дихаємо до кінця, підтягуючи живіт. Починаємо знову, завжди повільно, одну і ту ж операцію принаймні три рази поспіль. Вправи виконуються щодня і навіть кілька разів на день, якщо це необхідно.
Дефляційний масаж
Невеликий масаж - це завжди добре, а також спосіб витратити час на себе. Для роздутого живота потрібно лежати і використовувати масажне масло. Правою стороною живота правою рукою ми виконуємо сильний підйом від тазу до ребер. Потім ми продовжуємо під прямим кутом ліворуч, а потім повертаємося до тазу з лівого боку. Цей масаж йде шляхом товстого кишечника: висхідна товста кишка, потім поперечна ободова кишка і, нарешті, низхідна і сигмовидної кишки. Виконується п’ять разів поспіль, він стимулює травлення. Щоб масажувати живіт, не усвідомлюючи цього, є також тренажерний зал !
Активоване вугілля на круглих животах
Може здатися дивним з’їсти вугілля. Проте це чудовий спосіб здути повітря. Кажуть, що він адсорбує (так, з "d") гази та токсини. Якщо вам не подобається смак землі, приємніше і менш ризиковано ковтати її в капсулах або капсулах. Для зняття здуття живота може бути достатньо декількох днів лікування. Вугілля робить свою роботу настільки добре, що його не слід приймати одночасно з певними ліками. Зелена глина і каолін (біла глина) також використовуються для уловлювання газів.
Рослини на порятунок набряклим животам
Для осіної талії фітотерапія також допомагає спустошити повітря. Виберіть трави, що покращують травлення, такі як чебрець, м'ята перцева, розмарин, шавлія, кріп, дягель або кмин. На гомеопатичному рівні маленькі гранули також можуть вам допомогти. Carbo vegetalis 5CH, China rubra 9CH і Kalium carbonicum 9CH борються з аерофагією. Порада: не поспішайте жувати їжу, вона не їсть хліба !
Ефірні олії проти здуття живота
З боку ароматерапії добре відома суміш допомагає боротися зі здуттям живота. Протягом двох днів і лише на початку двох основних прийомів їжі йдеться про ковтання краплі ефірного масла лаврового лавра та краплі розмарину ABV або м’яти перцевої. Краплі слід помістити в ложку олії або меду. Засіб стимулює травлення та діяльність печінки. Ефірна олія кропу також є чудовою підмогою в травленні. Ви можете використовувати його окремо з тим самим малюнком штекера. Однак будьте обережні, щоб не переплутати його з ефірною олією насіння кропу, яка є токсичною! Ви також можете виконати «дефляційний масаж» з двома краплями лікарської лаванди або дрібної вишні та двома краплями розмарину 1,8 цинеолу, розведеного в рослинній олії. Не забувайте, що всі ці дуже корисні ефірні олії заборонені вагітним або жінкам, що годують груддю, дітям у віці до дванадцяти років, людям з епілепсією, нирковою недостатністю або навіть астмою.
Може, якщо ви хочете мати фігуру пісочний годинник, як у Кім Кардашьян, вам доведеться використовувати корсет !