Як отримати тверду грудь без операції 10 підказок!
З СТИЛЬБУКУ | 23 червня 2020 р., 14:03
Через падіння рівня естрогену сполучна тканина з роками стає слабшою, і гравітація легко проходить - особливо на лоні. Крім того, шкіра на шиї та зоні декольте від природи тонка та бідна шкірними залозами. Вони зменшують свою активність із збільшенням віку, а це означає, що шкіра може лише погано накопичувати вологу і стає більш схильною до зморшок. STYLEBOOK знає 10 прийомів, за допомогою яких ваші груди довго залишаються красивими та твердими - без операції.
1. Антивіковий догляд за грудьми
У зоні декольте жінкам слід дотримуватися ретельних засобів проти старіння так само серйозно, як і на обличчі, і покладатися на перевірені інгредієнти, такі як антиоксиданти (наприклад, вітаміни А, С і Е або власний кофермент Q10 в організмі) та гіалуронова кислота, які захищають від пошкодження клітин та забезпечити покращену стійкість. Пізніше, ніж з 30 років, вам також слід доглядати за своїм декольте. Порада. Застосовуючи лосьйон, завжди працюйте руками знизу вгору - практично проти сили тяжіння.
2. Здорове харчування для міцної сполучної тканини
Ті, хто втрачає вагу в рамках дієти, зазвичай роблять це в двох небажаних місцях бюстгальтера. І якщо пазуха втрачає жир, вона швидко виглядає так, ніби вона спущена. Але навіть ті, хто взагалі вилучає зі свого раціону нібито поганий жир, незабаром помітять це на своїй шкірі. Зрештою, омега-3 жирні кислоти (містяться у форелі чи лососі, різних горіхах, авокадо) важливі, оскільки вони зміцнюють шкіру як будівельні блоки нашої клітинної мембрани. Крім того, «хороші» жири підтримують засвоєння антиоксидантів, які ефективні проти утворення зморшок.
3. Правильне положення сну проти складок на зоні декольте
Лежачі та бокові позиції викликають складки в декольте: в одному випадку груди стискаються, в іншому - відтягуються в сторони, що може призвести до зморшок. Найкраще спати на спині на тонкій шовковій подушці. Це також допоможе вам уникнути зморшок обличчя та зморшок на шиї вранці.
4. Підтягування грудей завдяки грудному вигодовуванню
5. Сприяти циркуляції крові в грудях
Застосовуйте ніжний скраб раз на місяць, щоб видалити мертві клітини з верхнього шару шкіри та стимулювати вироблення нових клітин. Легкий постукуючий або вищипувальний масаж та холодний душ в кінці душу також стимулюють кровообіг у шкірі та підтягують сполучну тканину. Результат: м’якша, сяюча шкіра.
6. Знайдіть правильний бюстгальтер
Добре облягаючий бюстгальтер необхідний не тільки для того, щоб створити чудову форму, але й для захисту тканин грудей. Оскільки молочна залоза складається з жирової тканини і не утримується м’язами, вам потрібна зовнішня підтримка - особливо під час тренувань, щоб молочна залоза не виглядала швидко обвисла. Згідно з дослідженнями, 70 відсотків усіх жінок фатально мають неправильний розмір або непридатну модель.
7. Захист від сонця для красивого декольте
Наскільки важливим є сонцезахисний фактор у догляді за обличчям, він також необхідний для зони декольте та пазухи - особливо ті, хто повинен писати це за вухами, які зараз вилітають у теплі райони взимку. Тому що навіть якщо немає температури бікіні: сильні ультрафіолетові промені можуть навіть проскочити через футболку і спричинити серйозні пошкодження шкіри. Надмірне ультрафіолетове опромінення не тільки швидше зморщує шкіру, але й швидше в’яле. Тому влітку завжди вранці перед одяганням протирайте декольте сонцезахисним кремом.
8. Тренуйте грудну клітку
Ляжте на спину з невеликою пляшкою з водою в кожній руці. Потім витягніть руки, зблизьте їх на грудях і повторіть це 15 разів. Це підтримує груди у формі, а шкіру - стійкою. Ще одна ефективна вправа: «грудний жим». Для цього поставте ноги на ширині стегон і зберіть руки перед грудьми (долонями донизу); зігнуті руки повинні утворювати пряму лінію на висоті грудей. Тепер щільно притисніть руки один до одного протягом десяти секунд. Повторюйте це так часто, як завгодно.
9. Введіть зморшки декольте гіалуроновою кислотою
Для того, щоб усунути видимі зморшки в області грудей, рекомендується це малоінвазивне косметичне лікування, яке дерматолог також може виконати: ін’єкцію з незшитою гіалуроновою кислотою. Відразу після процедури на шкірі можна помітити невеликі ущільнення, які зникають через три дні. Процедуру потрібно повторити через два тижні (приблизно 220 євро за сеанс). Залишається освіжена шкіра без зморшок - до шести місяців.
10. Вампірський підйом для зони декольте
Ні, це не так погано, як це звучить. При так званому «підйманні вампіра» видаляють 20 мілілітрів аутологічної крові та центрифугують проти втомленої, в’ялої шкіри в декольте пацієнта. Потім отриману таким чином плазму змішують з гіалуроновою кислотою, а потім «вистрілюють» в шкіру мезопістолетом, і шкіра повинна негайно розпочати регенерацію через подразники пістолета та фактори росту з сироватки. Лікування (коштує приблизно 120 євро за сеанс) повторюється тричі з інтервалом у два тижні, а потім ще раз приблизно через півроку. Результат збережеться до двох років.