Як пані Віоріка худнула з шинкою та котлетою в духовці - Все про схуднення
Сьогодні ми продовжуємо серію пацієнтів, які переступили наш поріг і яким вдалося вразити нас своєю історією.
Цього разу пацієнт приходить від мого колеги, Доктор Анка Іоніша, лікар в клініці харчування KiloStop Unirii. Це надихаюча історія, яка, безперечно, змусить задуматися відтепер, коли мова заходить про дієти та здоровий спосіб харчування. Ось чому я хочу поділитися нею з вами, бо дуже хочу надихнути вас.
"Я відчуваю, що чомусь вчуся від кожного пацієнта, але пані Віоріка завжди встигала вразити мене своєю винахідливістю. З самого початку я відчував, що ми дуже добре порозуміємось, і мій інстинкт не зазнав краху », - каже доктор Анка Іоніня.
Він схуд на 18 кг і став іншою людиною
Пані Віоріка з немислими амбіціями схудла на 18 кг, і тепер вона відчуває іншого чоловіка, болі в спині та ногах зникли. Таким чином, пацієнтці Анки Іоніни вдалося кардинально перетворитися лише завдяки рецептам, переосмисленим та адаптованим до її стилю харчування.
Він схуд за рахунок переосмислених рецептів
Бажання схуднути майже на 20 кг - це зовсім не просто, особливо коли ти звик бути справжнім гурманом і любиш готувати безліч рецептів. Однак пані Віоріці вдалося поєднати задоволення від приготування їжі з бажанням схуднути на 18 кг.
"Я хочу розповісти вам, як на кожній зустрічі місіс Віоріка мене дивувала, як із кількох простих інгредієнтів, які я запропонував, їй вдалося приготувати чудову їжу".
Натисніть тут, якщо ви хочете знати, що рекомендується їсти до і після тренування!
Сьогодні про це, про віру в те, що здоровий спосіб життя означає не обмеження улюблених рецептів, а здорове поєднання інгредієнтів.
Худніть за допомогою запеченої картоплі, свинячих відбивних та інших продуктів, про які ви б не думали, що сидите на дієті
Вам важко повірити, що пані Віоріка схудла за допомогою не зовсім «дієтичних» інгредієнтів, так? Що ж, щоб переконати вас, я хочу поділитися з вами одним із рецептів нашого пацієнта.
Відбивна зі свинини без кісток із зеленню
Інгредієнти на одну порцію:
- 250 гр свинячої відбивної, розрізаної на 2 частини.
- 1-2 скибочки шинки
- 2-3 зубчики часнику
- 1-2 помідори бажано садових
- 1-2 пасма свіжого естрагону
- 1-2 пасма свіжого чебрецю
- Сіль, перець, паприка
Спосіб приготування:
Зробіть маринад з солі, перцю, паприки, яким відбивна вистелена і залишена на ніч у холодильнику. Заправте скибочки котлет естрагоном і чебрецем, а потім оберніть їх скибочками шинки.
Покладіть відбивну на сковороду і поставте в духовку. Після цього подрібніть на сковороді 2-3 зубчики часнику, а потім покладіть помідори, які я поклав на тертці. Дайте їй кипіти, поки вода не випарується, а потім поставте її на м’ясо в духовку. Залиште в духовці, поки м’ясо не стане м’яким. В одній порції до 150 г м’яса.
На даний момент пані Віоріка дуже щаслива, що їй вистачило мужності зайти в нашу клініку, і вона впевнена, що не мала б успіху, якби не отримала підтримку доктора Анки Іоніни.
"З кожним пацієнтом мені вдається налагодити тісні зв'язки, і це тому, що я думаю, що ми є командою, і лише так ми можемо досягти своєї кінцевої мети. Моє задоволення як лікаря, крім того, що нам вдається скинути запропоновані кілограми, полягає в тому, що в кожному пацієнті мені вдається залишити сторону від себе ».
Вітаємо, місіс Віоріка, з успіхом та великим успіхом у підтримці та у всіх смачних рецептах, які ви робите!
* Результати різняться залежно від людини. Кожен пацієнт може втратити більшу або меншу вагу залежно від віку, статі, стану здоров’я та рішучості. Ми обіцяємо зробити все можливе, щоб допомогти вам схуднути здорово та із задоволенням.!