Як перебалансування їжі змінило моє життя - О, здоровий настрій
Це речення може здатися перебільшеним, але коли ви задумаєтесь, це збалансування їжі через 4 роки змінило моє життя. І я просто хотів поділитися цим з вами. Справа не лише в тому, щоб змінити те, що у вас на тарілці, або схуднути. Озираючись назад, я можу сказати, що це йде далі, ніж це.
→ Я помирився зі своїм тілом
Змиритися з моїм тілом було непросто. Це перебалансування допомогло мені нарешті прийняти себе таким, яким я є. Так, спостерігається певна втрата ваги, але справа не тільки в цьому. Я давно конфліктую зі своїм тілом, пам’ятаю, як дивився в дзеркало з усіх боків. Я пам’ятаю, як мене одержили целюліт і мої сідла. Точніше намагатися схуднути більше, але це ніколи не робило мене щасливішим. Я примирився зі своїм тілом завдяки такому балансу в харчуванні. Я знайшов спосіб харчуватися здорово, робити добро для свого тіла, насолоджуючись цим. Більше ні йо-йо, ні дієт, ні здорових стосунків з їжею, ні фрустрації. Я вживаю їжу, яка живить мене, що дає моєму тілу енергію. Я піклуюсь про нього за допомогою дієти, і це дозволило мені знайти свій баланс і спокій досить просто.
→ Краще здоров’я
Завдяки перебалансуванню їжі я покращив загальний стан здоров’я! Я менш хворий, майже ніколи б не сказав ... У мене більше бадьорості, енергії, краще травлення, і, незважаючи на проблеми з прищами, моя шкіра все одно покращилася. Це пов’язано з тим, що я щодня вживаю багато фруктів та овочів. Я також зменшив споживання рафінованого цукру та промислових продуктів, які зіграли свою роль, і я в цьому впевнений. !
→ Пристрасть до кулінарії та харчування
Після того, як не підтримав дієтолога. Тож я сам про це дізнався, і переробку їжі зробив самостійно. З цього дослідження виникла пристрасть до галузі харчування. Мені дуже сподобалось вчитися і розуміти, як правильно харчуватися. Саме з цієї причини я відкрив цей блог і в минулому році я пройшов тренінг з дієтології та харчування, тому зараз я пройшов сертифікацію! Мені також довелося провести на кухні, і зосередитися на домашньому приготуванні. Народилася друга пристрасть ... кулінарія! Мені дуже подобається проводити час на кухні.
→ Порушений спосіб споживання
Це збалансування змусило мене більше цікавитись походженням продуктів, які я споживаю, їх якістю. Я купую більше на місцях і завжди в сезон, щоб якомога більше поважати нашу планету та підтримувати французьких виробників. Я також звертаюся до органічної косметики з кращим складом. Я вважаю за краще підтримувати бренди, які по-справжньому віддані своїй планеті і які піклуються про наше здоров'я. Я намагаюся зменшити свої відходи, споживати менш швидко. Я роблю все, що можу. Все насправді почалося з мого збалансування їжі. Таким чином, я відчуваю себе більш відповідальним за свій спосіб споживання і не зазнаю такого впливу всієї цієї галузі надмірного споживання.
Сподіваюся, ця стаття резонує з вами. За допомогою цього я хочу показати, що переваги дієтичного балансу полягають не лише у втраті ваги, а в тому, що худість не є ключем до того, щоб бути щасливішими. Перебалансування дієти - це для мене, і перш за все, спосіб піклуватися про себе, своє здоров’я, знаходити спокій зі своїм тілом і вносити глибокі зміни у своє життя. Ось чому я регулярно ділюся з вами своїм досвідом.