Як переконати найменших їсти овочі
Оливкова паста, запечений кунжут, паприка! Використовуйте їх, щоб переконати малюків легше прийняти порцію нудних овочів.
"Я не люблю овочі". Якщо у вас є діти, ви, напевно, чули ці слова! Щоб переконати їх їсти овочі, скористайтеся кількома хитрощами.
Спробуйте приготувати ароматичні соуси з рослин з паприкою. І використовуйте оливки, які можуть кардинально змінити смак страви.
Вам подобається картопля фрі з великим стейком поруч і без краплі салату? Тоді не уявляйте, що дитина із задоволенням з’їсть трохи варених і нудних овочів. Тому приклад батьків - це перший крок до того, щоб визначити дитину приймати сирі овочі.
Також є зворотний бік медалі, коли батьки споживають правильно підготовлену їжу, а малеча мріє лише про тістечках і картоплі фрі. І все ж, як можна прийняти овочі, приготовані на грилі, варені на пару? Покладіть зверху суміш олії холодного віджиму, лимонного соку та зелень.
Також розпарити їх над овочами, додати соус, приготовлений з тих же овочів. Але змішайте їх з невеликою кількістю олії, томатним соком і часником. Є також корисні варіанти білого соусу.
А перець з паприкою та лимоном кардинально покращують смак деяких овочів. Але каперсова суміш може стати і смачним соусом. Ви також можете надати особливий аромат таким овочам, як морква, цвітна капуста та брокколі.
Якщо найменші люто відмовляються від овочів, покладіть у міксер варені та охолоджені овочі, а також сирі овочі. З’єднайте з томатним соком, трохи солі та вершкового масла. Потім цим комбінацією змастіть скибочку хліба. Це смачно і повно поживних речовин.