Як перемогти; вугрі природно ЗАПИСИ ЗДОРОВ’Я
Підлітковий вік - делікатний час, оскільки він передбачає багато фізичних змін. Це період, коли образ інших людей про нас є надзвичайно важливим. Пошук краси за допомогою перукарського мистецтва, одягу, макіяжу ... постійний. І саме в цей час настільки делікатно з’являються прищі, які викликають у підлітків великий відчай. Однак не всі підлітки страждають нею, чому? Як завжди, є кілька відповідей, усі зосереджені на рівновазі: здоровий спосіб життя, дієта та емоційний баланс. Всі ці параметри тісно пов’язані між собою і вимагають постійної уваги.
Прищі вражають близько 80% підлітків і спонтанно заживають приблизно у віці 19 років, у 90% випадків не залишаючи рубців. Підлітковий вік - це час, коли будується Я-образ. Тому прищі - це не просто косметична проблема. Підліток почувається незручно і може замкнутися в собі. На жаль, у цей період образ Я часто обмежується відображенням у дзеркалі.
То що робити? Як ми можемо допомогти нашим дітям у цей делікатний перехідний період? Підвищення їх обізнаності, збалансування дієти, врахування їх емоцій, дискомфорту, стільки запитань, на які ви знайдете відповіді .
Причини появи вугрів
Причини появи вугрів різноманітні. Вони можуть бути харчовими, гормональними, психологічними ...
Шкіра, орган елімінації, розслаблене полегшення
На секрецію шкірного сала впливає безліч факторів: гормональні коливання, нервовий стан або поганий розпад жирів, що забезпечується їжею. Коли печінка насичена, шкіра діє як рельєфний емунктурний (елімінаційний). У випадку, якщо секреція шкірного сала значна, пори заблокуються. Потім з’являються вугрі, які можуть заразитися і перерости в непривабливі прищі: прищі особливо часто спостерігаються в підлітковому віці.
Захисна роль шкіри добре відома, але ми часто забуваємо про важливість цього органу, який не є простою оболонкою. Площа його поверхні близько 2 м2 дозволяє їй відігравати важливу роль як елімінаційний орган. Він виконує емунтаційну функцію, тобто дозволяє організму виводити відходи, які не піддаються обробці основними запасами: печінка, кишечник, нирки та легені. Сальні залози, через піт, візьмуться за нирки, коли вони втомиться.
Пот містить сіль, кислоти, сечовину та аміак. Деякі терапевти говорять про 3-ю нирку. Потові залози будуть виділяти шкірне сало, що складається з ліпідів, які утворюють захисну плівку. Ця плівка підтримуватиме зволоження та еластичність шкіри. Коли секрет занадто важливий, тоді з'являються прищі. Дієта, занадто багата шкідливими жирами, цукром та молочними продуктами, відіграє важливу роль при вуграх. Дефіцит мінеральних речовин також може спричинити проблеми зі шкірою.
Вугрі та гормональні потрясіння
У підлітків прищі в основному пов’язані з гормональними змінами. Виробництво гормонів захоплюється і впливає на вироблення шкірного сала, яке збільшується. Хлопчики частіше страждають від прищів, але вироблення ними гормонів швидко стабілізується. У дівчаток кількість гормонів змінюється в залежності від циклу, саме тому прищі, часто менш важкі, ніж у хлопчиків, можуть зберігатися у зрілому віці або повторюватися під час вагітності.
Вугрі та психологічні потрясіння
Шкіра та нервова система походять з тієї самої тканини, яка потім диверсифікується під час росту ембріона, але привілейовані ланки зберігаються. Дисбаланс нервової системи може відображатися на шкірі. У підлітковому віці, періоді емоційної крихкості, це фактор, який слід враховувати.
Вугрі та гігієна
Погана гігієна також посилює проблему. Надлишок або відсутність гігієни може сприяти появі вугрів. Застосування мила, що знімає волосся, неякісної косметики та забуття про зняття макіяжу ввечері посилюють проблеми.
Що ми можемо зробити ?
Необхідно усунути всі причини:
1. Харчування
Це область, в якій батьки мають найбільші труднощі! Як ми можемо усвідомити своїх дітей про важливість споживання фруктів, овочів, риби або білого м’яса щодня? Ви можете нав’язати дитині збалансовану дієту, але для підлітка це складніше, а то й неможливо. Однак для їх здоров’я та розвитку важливо вживати щоденну дозу поживних речовин (вітаміни, мінерали тощо), адаптовану до їх віку.
То що робити? Харчові добавки є хорошою альтернативою (якщо вони на 100% натуральні), за умови, що вони погоджуються їх приймати ... Кілька добавок можна включити в напій або їжу для полегшення прийому.
Для забезпечення конкретних поживних речовин ми розробили 100% натуральний, 100% рослинний та 100% ОРГАНІЧНИЙ дует. DermActiv A + B Balance забезпечує омега 3 і 6, необхідні для структури шкіри, кераміди, вітаміни групи В і С, антиоксиданти.
Зниження надлишку їжі
Підлітки дуже часто мають незбалансоване харчування через незнання або частіше для полегшення. Велика кількість цукру порушує флору кишечника, що більше не забезпечує хорошої деградації їжі. Жири, приховані у всіх промислових препаратах, перевантажують печінку, оскільки вони неправильно обробляються. У цьому випадку шкіра подбає про елімінацію, а отже, стане надзвичайною порожниною. Тому секреція шкірного сала різко збільшиться. Видалення молочних продуктів протягом двох тижнів допоможе зменшити проблему з вуграми (хоча жодні дослідження не підтвердили кореляцію між вуграми та молочними продуктами).
Можна використовувати добавки для осушення та стимулювання органів, відповідальних за лікування надлишків. Hepatic Balance, 100% натуральний детоксикатор печінки , багатий сірчаними амінокислотами та антиоксидантами. Це сприятиме кращому дренажу, тому печінка буде повністю виконувати свою роль фільтра. Наш відвар з desmodium adsendens природний є справжньою підтримкою печінки.
Équilibre Flore - союзник Росії травна флора в загальному. Пов’язаний з печінковим балансом, цей продукт сприяє нормальному функціонуванню основних оболонок: печінки та кишечника.
Збільшення кількості продуктів, багатих мінералами та вітамінами
Для світлої та здорової шкіри рекомендується вживання необхідних поживних речовин:
Вітаміни А, В і С.
органічний цинк який визнаний своїми антибактеріальними властивостями, які можна знайти в устрицях, насінні соняшнику або насінні гарбуза.
Антиоксиданти, необхідні для ефективної боротьби з прищами.
Збалансоване харчування повинно сприяти надходженню цих елементів. Насправді фрукти та овочі багаті вітамінами, мінералами, антиоксидантами та мікроелементами, необхідними для здоров’я шкіри.
Для постачання якісних ненасичених жирних кислот (хороших жирів) необхідно віддавати перевагу рослинним оліям, таким як горіхове, соєве або ріпакове масло, а також жирній рибі (лосось, сардини, анчоуси, оселедець, скумбрія).
2. Гігієна
Неправильно думати, що прищі виникають через відсутність гігієни. Навпаки, надмірне миття за допомогою стриптизера стимулює роботу залоз і збільшить вироблення шкірного сала, погіршуючи таким чином прищі. Підліток повинен мити обличчя двічі на день вранці та перед сном, використовуючи певне мило. Якщо прищі заражені, рекомендується регулярно міняти наволочку, щоб запобігти поширенню бактерій. Шари тонального крему, призначені приховати прищі, закупорюють пори шкіри, посилюючи проблему. Важливо знімати макіяж на ніч, щоб шкіра могла дихати і усунути шкірне сало. Якщо у підлітка довге волосся, його краще підв’язати, щоб воно не натирало прищі.
3. Психологічна складова
Конкуренція, страх невдач у школі та сімейні проблеми - це багато причин для стресу. Зараз усі сходяться на думці, що шкірним захворюванням, включаючи вугрі, сприяють стреси та емоційна неміцність. Доктор Помі Рей, дерматолог та психоаналітик лікарні Сент-Луїс, вважає, що 80% шкірних захворювань мають психологічне походження. Наша шкіра має свою мову і перекладає негласні слова нашого життя. Епідерміс і нервова система мають однакове ембріональне походження і ніколи не припиняють спілкування один з одним. Омега 3 і магній відіграють фундаментальну роль у нервовій рівновазі. Харчування може допомогти підлітку пережити цей неспокійний час. Якщо у нього виникають проблеми зі спілкуванням, ми повинні звернутися за допомогою до сторонньої сторони, щоб він міг висловити свої тривоги.
Підлітковий вік - це період, що характеризується незбалансованою поведінкою в їжі та гіперчутливістю. Тому ми повинні звернутися до харчових добавок, щоб знайти всі поживні речовини, необхідні для здоров’я нашої шкіри. Природні рішення дозволяють подолати цей непростий шлях.
Щоб відновити рівновагу і заспокоїти нервову систему, важливо віддавати перевагу запасу органічний магній . Дефіцит магнію призводить до дисбалансу нервової системи.
Дослідження показали, що омега-3 допомагають збалансувати емоційні стани. Баланс омега 3-DHA дуже добре переноситься дітьми та підлітками.
4. Роаккутан
Цей продукт, що випускається лише за рецептом лікаря, здавна вважався чудо-продуктом. Його ефективність реальна, але побічні ефекти є значними і, перш за все, зберігаються протягом багатьох років після припинення лікування. 40-річні жінки, які застосовували його у підлітковому віці, все ще страждають від сухості шкіри, сухості очей та піхви. Це лікування може спричинити психологічні розлади та біль у суглобах. Тому слід уникати боротьби з прищами у підлітковому або дорослому віці.