Як перевести втрачені калорії в грами на шкалі форуму з фітнесу та фізичних вправ

Увага: Думки, висловлені на цьому форумі, є думками членів aujourdhui.com. Перш ніж дотримуватися будь-яких порад, взятих під час обговорення, будь ласка, підтвердьте їх у свого лікаря !

перевести

Як перетворити втрачені калорії в грами на шкалі?

З цього тижня я гуляю з крокоміром, він відображає кількість км, витрачені калорії та час. Я хотів би знати, скільки 175 калорій в втрачених грамах. Чи є можливий розрахунок? а який? Моє друге запитання: чому, коли я гуляю, я тремчу і маю бавовняні ноги. Доброго дня і до зустрічі +

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Привіт, я щасливий, що я просто пішов гуляти, я втратив 19,44 г; це чудово! чи не так? тані для грамів (не так багато, що я можу собі уявити), але після моєї черги у мене є фрі (не персиковий, він менш калорійний), тому у мене пекло персика, і це добре, і я дуже рекомендую. Одягніть свої кросівки і продовжуйте маленьку прогулянку, якою можна братись щодня. не більше, інакше ми здаємось. Великих поцілунків всім і приємного дня .

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Якщо я правильно розрахував, на моєму крокомірі у мене є 174 калорії, поділені на 9 = 19,44 г. Ну, я ще не схудла на 47 кг, або, як ти кажеш, мій живіт, мені доводиться гуляти всю ніч. У будь-якому разі, дякую, я все одно продовжу свою щоденну прогулянку, це відчуває себе добре, тонізує вранці, і це мотивує мене, дуже шкода, що це не так ефектно. З дієтою, біса, якщо я не піду витіснити квадрати (фунтів) хал. Гарного вам дня та дякую усім. Bizzz. і мужність.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

дякую, дуже приємно за ваші розрахунки. це говорить нам щось! Надобраніч!

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

це те, що я знайшов у мережі!

Ми говоримо саме про харчову потребу, але кількісно ми говоримо про енергетичну потребу, яка оцінюється в калоріях. Енергетична цінність харчового раціону відповідає його значенню у вуглеводах, ліпідах і білках, оскільки, спалюючись в організмі, вони дають енергію.
1 грам вуглеводів дає 4 калорії
1 грам жиру дає 9 калорій
1 грам білка дає 4 калорії
Тепер, щоб людина зберігала баланс ваги, щоденне споживання енергії має дорівнювати витратам. Якщо споживання більше, ніж витрата, надлишок буде зберігатися у вигляді жиру [ліпідів].
Витрати енергії через м’язову діяльність [робота, спорт] є дуже важливими витратами. Давайте візьмемо приклад, щоб побачити, як ми можемо виразити витрату калорій у грамах.
70 кг людина витрачає 500 калорій за годину плавання [плавання].
Якщо один грам жиру забезпечує 9 калорій, то 500 калорій вимагає витрати 500/9 = 55,5 грамів жиру.
Тепер повернімо обчислення, щоб втратити 1 грам, ми повинні витратити 9 калорій, щоб втратити 1 кг [1000 грам], ми повинні витратити 1000 х 9 = 9000 калорій.
Сподіваюся, це пояснення досить чітке, щоб показати еквівалентність калорій - грам.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

ми не можемо встановити взаємозв'язок між цими двома дуже різними одиницями, оскільки одна є одиницею енергії або тепла, а інша вага, немає засобів перетворення.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

ну я не знаю, але якщо це 7000 або 9000, це вже непогано ! wouahh, я хотів залишитися на своєму степпері всю ніч !

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я знайшов 9000

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

гіпоглікемія, це, мабуть, те, що тремор і бавовняні ноги не забувають щось приймати, перш ніж ходити на голодний шлунок

Доступ та використання форуму обмежено учасниками Aujourdhui.com.
Можеш ти зареєструватися безкоштовно натиснувши тут.

Якщо ви вже є учасником, увійдіть тут:

Дієтичне обслуговування
"Дельфіна Мішель, менеджер
дієтологія ".

Обслуговування клієнтів
"Жан-Мішель Беріл, менеджер
телефонні радники ".

вони досягли успіху у своєму харчуванні, і це робить їх щасливими
- Знаючи, як схуднути

ТОНКІСТЬ

  • Поради для схуднення
  • Файли для схуднення
  • Дієта
  • Засоби для схуднення
  • Пристрої для схуднення
  • 50 дієт для схуднення
  • Вікторина для схуднення
  • Опитування для схуднення
  • Дієтна програма
  • Дієтичне меню
  • Список покупок
  • Фізичні вправи
  • Розрахунок ІМТ
  • Розрахунок IMG
  • Крива ваги
  • Правило дієти
  • Блоги експертів
  • Дієтичний блог

Харчування

  • Поради щодо харчування
  • Харчовий путівник
  • Детокс лікування
  • Хліб
  • Цільного зерна
  • Мінеральна вода
  • Переваги мінеральної води
  • Харчові добавки
  • Рівень холестерину
  • Лічильник калорій
  • фруктово-овочевий календар
  • Дієтологи
  • Вікторина з питань харчування
  • Обстеження харчування
  • Блоги експертів
  • Блог про харчування

ГОТОВИЙ

  • Кухонні поради
  • Рецепт для схуднення
  • Рецепти приготування
  • 20 найкращих рецептів
  • Вхідний рецепт
  • Рецепт салату
  • Рецепт страви
  • Міжнародна кухня
  • Рецепт супу
  • Вегетаріанські рецепти
  • Простий рецепт
  • Дитячий рецепт
  • Збалансований сніданок
  • Кухонна вікторина
  • Обстеження кухні
  • Блоги експертів
  • Кулінарний блог

ПСИХО

  • Антистрес
  • Будьте ефективні
  • Зміна часу
  • Психологічний тест
  • Любов
  • Пара
  • Сім'я
  • Спокушання
  • Робота
  • Керівництво з сексології
  • Керівництво з патологій
  • Психо-вікторина
  • Психоопитування
  • Блоги експертів
  • Психо-блог

ФОРМА І ЗДОРОВ'Я

  • М'які ліки
  • Жіночий спорт
  • Фізичні вправи
  • Догляд без ризику
  • Розслаблення
  • Розтягування
  • Гігієна
  • Сексуальність
  • Болить спина
  • Масаж
  • Фітотерапія
  • Йога
  • Догляд за тілом
  • Антивікове обличчя
  • Гомеопатія
  • Вікторина про фітнес та здоров’я
  • Огляд стану здоров'я та здоров'я

ВАГІТНІСТЬ

  • Записи про вагітність
  • Дизайн
  • Дата овуляції
  • Тест на вагітність
  • Вагітність місяць за місяцем
  • 160 практичних аркушів
  • Їжа під час вагітності
  • Здоров’я вагітності
  • Формальності
  • Пара і сексуальність
  • Доставка
  • Календар вагітності
  • Китайський календар
  • Фотографії міс вагітності
  • Посібник з материнства
  • Посібник з імен
  • Продукти для вагітності та тести
  • Вікторина про вагітність
  • Обстеження вагітності
  • Блог про вагітність

МАМИНЯ-НЕМЯСЯ

  • Грудне вигодовування
  • Дитяча пляшечка
  • Пробудження дитини
  • Мова дитини
  • Здоров’я дитини
  • Дитячий туалет
  • Спляча дитина
  • Супер дитина
  • Тест батьків
  • Догляд за дітьми
  • Дитячі подарунки
  • Дитина мама вікторина
  • Опитування дитини мами
  • Блог молодої мами

КРАСА

  • Файли краси
  • Рецепти краси
  • Макіяж
  • Волосся
  • Проти старіння
  • Процедури для обличчя та тіла
  • Видалення волосся
  • Вікторина краси

Інший

  • ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
  • Моя програма
  • Моє харчування
  • Мої вправи
  • Моя крива ваги
  • Мій лічильник калорій
  • Мої виміри
  • Моя ідеальна вага
  • Моє споживання калорій
  • Мій риглет
  • Моя голосова пошта
  • Мої зустрічі
  • Мій регіон
  • Мої улюблені
  • Мої групи
  • Мій профіль
  • Мій блог
  • Мої друзі
  • Мої фотографії
  • Моя дієта на фото
  • Мій путівник по подарунках
  • Мій значок
  • ПРЕМІУМ
  • Дієта Дізнайтеся, як схуднути
  • Метод Монтіньяка
  • Метод MentalSlim
  • Метод тонких даних
  • Природні методи
  • Персоналізований тренінг для схуднення
  • Тренування мозку
  • Тест IQ, QE, QX
  • Тест на роботу
  • Тренування вагітності

  • СВІДКИ
  • Свідчіть
  • 0-15 кг втрачено
  • 15-25 кг втрачено
  • 25-35 кг втрачено
  • Втрачено 35-45 кг
  • +Втрачено 65 кг
  • Нові відгуки
  • ІНФОРМАЦІЯ
  • Інформація для схуднення
  • Інформація про харчування
  • Інформація про кухню
  • Психо Інформація
  • Інформація про фітнес та здоров’я
  • Інформація про вагітність
  • Інформація про маму та дитину
  • Інформація про здоров’я
  • Інформація про красу

  • БЛОГИ
  • 50 найкращих блогів
  • Вибір блогу
  • Блоги експертів
  • Командні блоги
  • Блог aujourdhui.com
  • Блоги від А до Я

  • ПОРАДИ
  • Найкращі плани
  • За регіонами
  • Посли
  • Додайте хороший план
  • Нові вигідні пропозиції
  • ІГРИ
  • Гра у свічки
  • фокус
  • Шибениця
  • Синій куля
  • Судоку
  • Кінголото
  • Тільки для сміху

  • ГРУПИ
  • Нові групи
  • Групи схуднення
  • Почніть дієту
  • Кухонні групи
  • Групи харчування
  • Психогрупи
  • Оздоровчі фітнес-групи
  • Групи вагітності та дитини
  • Регіональні групи
  • Групи краси
  • ФОРУМ
  • Форум для схуднення
  • Кулінарний форум
  • Форум вагітності
  • Форум дитячої мами
  • Психофорум
  • Форум оздоровчого фітнесу
  • Форум краси
  • Форум спільноти
  • Форум LearnMeander
  • Форум Монтіньяк
  • Форум MentalSlim
  • Тонкі дані

  • КАРТИНИ
  • Домашні фотографії
  • 50 найкращих фото
  • Альбом для відкриття
  • Коментарі
  • Фотографії для схуднення
  • Фотографії вагітності
  • Дитячі картинки Домашні відео
  • Відео коментарі
  • Запакування відео ->
  • Вікторина
  • Найкраща вікторина
  • Нові вікторини
  • Вікторина для схуднення
  • Кухонна вікторина
  • Вікторина про вагітність
  • Дитина мама вікторина
  • Вікторина краси
  • Опитування

  • MET
  • Найкращі зустрічі
  • За регіонами
  • Найближчі зустрічі
  • Спогади
  • Створити зустріч

  • ЕФЕМЕРИД
  • Посібник з імен
  • Знаменитості, народжені в цей день
  • Цитати
  • ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
  • Моя програма
  • Моє харчування
  • Мої вправи
  • Моя крива ваги
  • Мій лічильник калорій
  • Мої виміри
  • Моя ідеальна вага
  • Моє споживання калорій
  • Мій риглет
  • Моя голосова пошта
  • Мої зустрічі
  • Мій регіон
  • Мої улюблені
  • Мої групи
  • Мій профіль
  • Мій блог
  • Мої друзі
  • Мої фотографії
  • Моя дієта на фото
  • Мій путівник по подарунках
  • Мій значок

  • ПРЕМІУМ
  • Дієта Дізнайтеся, як схуднути
  • Метод Монтіньяка
  • Метод MentalSlim
  • Метод тонких даних
  • Природні методи
  • Персоналізований тренінг для схуднення
  • Тренування мозку
  • Тест IQ, QE, QX
  • Тест на роботу
  • Тренування вагітності
  • СВІДКИ
  • Свідчіть
  • 0-15 кг втрачено
  • 15-25 кг втрачено
  • 25-35 кг втрачено
  • Втрачено 35-45 кг
  • +Втрачено 65 кг
  • Нові відгуки
  • схуднути СЛІМ дані

  • ІНФОРМАЦІЯ
  • Інформація для схуднення
  • Інформація про харчування
  • Інформація про кухню
  • Психо Інформація
  • Інформація про фітнес та здоров’я
  • Інформація про вагітність
  • Інформація про маму та дитину
  • Інформація про здоров’я
  • Інформація про красу

  • БЛОГИ
  • 50 найкращих блогів
  • Вибір блогу
  • Блоги експертів
  • Командні блоги
  • Блог aujourdhui.com
  • Блоги від А до Я

  • ПОРАДИ
  • Найкращі плани
  • За регіонами
  • Посли
  • Додайте хороший план
  • Нові вигідні пропозиції
  • ІГРИ
  • Гра у свічки
  • фокус
  • Шибениця
  • Синій куля
  • Судоку
  • Кінголото
  • Тільки для сміху

  • ГРУПИ
  • Нові групи
  • Групи схуднення
  • Почніть дієту
  • Кухонні групи
  • Групи харчування
  • Психогрупи
  • Оздоровчі фітнес-групи
  • Групи вагітності та дитини
  • Регіональні групи
  • Групи краси

  • ФОРУМ
  • Форум для схуднення
  • Кулінарний форум
  • Форум вагітності
  • Форум дитячої мами
  • Психофорум
  • Форум оздоровчого фітнесу
  • Форум краси
  • Форум спільноти
  • Форум LearnMeander
  • Форум Монтіньяк
  • Форум MentalSlim
  • Тонкі дані
  • КАРТИНИ
  • Домашні фотографії
  • 50 найкращих фото
  • Альбом для відкриття
  • Коментарі
  • Фотографії для схуднення
  • Фотографії вагітності
  • Дитячі картинки Домашні відео
  • Відео коментарі
  • Запакування відео ->

  • Вікторина
  • Найкраща вікторина
  • Нові вікторини
  • Вікторина для схуднення
  • Кухонна вікторина
  • Вікторина про вагітність
  • Дитина мама вікторина
  • Вікторина краси
  • Опитування

  • MET
  • Найкращі зустрічі
  • За регіонами
  • Найближчі зустрічі
  • Спогади
  • Створити зустріч

  • ЕФЕМЕРИД
  • Посібник з імен
  • Знаменитості, народжені в цей день
  • Цитати

Представлені свідчення - це індивідуальний досвід, який не є ні характерним, ні гарантованим. Як і будь-яка інша програма збалансування дієти, для тривалої втрати ваги необхідні контрольовані схеми харчування та регулярні фізичні вправи. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря, перш ніж сідати на дієту для схуднення, займатися спортивною програмою або змінювати свої харчові звички.