Як підходити до проблеми ваги дитини
Огляд
Усі матері знають, що коли їхні діти наближаються до однорічного віку, вони позбавляються від стресу зважування та щомісячних оцінок ваги. Однак ми розглянемо два питання, пов’язані із зовнішнім виглядом маленької дитини з точки зору ваги: ожиріння та порушення росту.
Дитяче ожиріння сьогодні є глобальною проблемою охорони здоров’я, оскільки кожна п’ята дитина має зайву вагу, і динаміка цих показників свідчить про те, що їх кількість зросла на 50% за останні 10 років.
Турбує те, що ці діти - майбутні дорослі ожиріння, які несуть серйозні ризики таких захворювань, як хвороби серця, діабет, високий кров'яний тиск і навіть рак.
Серед найважливіших причин ожиріння у дітей є: генетичний детермінізм, відсутність фізичної активності, переїдання та нездорове харчування або їх поєднання. Рідко ми маємо справу з медичним станом, наприклад ендокринологічним, що є основою ожиріння.
Діти, які мають надлишкову вагу батьків та братів і сестер, ризикують самі піти за тією ж долею. Однак не всі з такою сімейною історією страждають ожирінням; генетичні фактори відіграють важливу роль, але тригер також необхідний для ініціювання клінічної експресії. Таким чином, важливу роль відіграють харчові та побутові звички в сім’ї.
Якщо вас турбує ваш фізичний вигляд, поговоріть з лікарем вашої дитини про його вагу. Ви точно отримаєте діаграму на основі ваших вікових даних про зріст і вагу.
Ви, мабуть, уже знаєте відсотки, якими керуємось у оцінці зросту та ваги дітей; значення вище 95 діагностує ожиріння.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Що ти маєш зробити?
Перш за все, постійно розмовляйте з маленьким і ніколи не лайте його за вагу. Він сприйме проблему як клеймо і може відійти від себе, не бажаючи співпрацювати та боротися за вдосконалення. Запропонуйте підтримку, прийняття та заохочення у подорожі, яку ви повинні зробити разом.
Не карайте його, вилучивши з нього страву, і не винагороджуйте, пропонуючи йому солодощі. У першому випадку дитина буде боятися, оскільки він залишиться голодним, і тоді їжа стане самоціллю, а в другому випадку розвиток апетиту до солодкого очевидний.
Сила хорошого прикладу - це святе, що стосується їжі.
Надаючи своїм малюкам здоровий, нездоровий режим харчування, що супроводжується важливими поживними речовинами, ви сприятимете формуванню належного апетиту.
Сім'я також вчиться здоровому фізичному розвитку через спорт та активний відпочинок. Ви будете приємно здивовані, коли пізніше, у шкільному та юнацькому віці, дитина збереже цю звичку, оскільки її тіло виросло і навчилося почувати себе добре.
Нарешті, коли ці прості заходи не спрацьовують, попросіть досвідченого дієтолога допомогти вам підтримувати нормальну вагу.
Що ми робимо, якщо вага дитини перебуває в іншій крайності, "відмова від росту"?
Для багатьох батьків цей вислів лякає і нагадує їм про недоїданих, немічних дітей без нервово-м’язових здобутків.
Таким чином, цей термін неправильно зрозумілий, тож ось як дієтологи визначають "недостатність росту": це серйозний стан недоїдання, що супроводжується поганим збільшенням ваги у дітей до 3 років.
Сам діагноз не включає елементи нервово-поведінкового розвитку, а також не стосується придбання соціалізації та взаємозв’язків, а просто сигналізує про існування кривої ваги, яка не відповідає віковим стандартам.
Причини, чому дитина старше одного року не набирає вагу, повинні пояснюватися батькам з самого початку. Загалом кажучи, це умови, що відзначаються неадекватним споживанням, поганим всмоктуванням або надмірним виведенням.
Лікар проведе клінічне та параклінічне дослідження, щоб з’ясувати етіологію недостатнього збільшення ваги. Усуваючи органічні або метаболічні причини, наступним кроком є доповнення раціону калоріями.
Є харчові добавки та вітамінні комплекси, які допомагають у збільшенні ваги; Ви отримаєте поради щодо їх використання та уважно стежите за перевагами, пов’язаними з ними.
На закінчення зверніться за допомогою до фахівця, коли помітите зміну апетиту або кривої ваги у вашої дитини. Ситуація може стати засмучуючою та стресовою, і першим, хто відчуває це, є той маленький, хто відмовиться від ще більшої їжі.