Як підтягнути шкіру природним чином під час; значна втрата ваги Мої кілограми; відлітати

Примирення їжі - Емоційний голод - схуднення та задоволення

ДОМА "Як природним чином укріпити шкіру під час значної втрати ваги ?

Ласкаво просимо в Мої фунти відлітають! Якщо ви тут новачок, ви, мабуть, захочете підписатися на мій бюлетень і прочитати моє керівництво, яке дозволить вам схуднути, не дотримуючись дієт. Натисніть тут, щоб безкоштовно завантажити керівництво та підписатися на мій бюлетень! 🙂

Ласкаво просимо в Мої фунти відлітають! Оскільки ви постійний учасник цього блогу, ви, мабуть, захочете прочитати моє керівництво, яке дозволить вам скористатися 5 звичками для схуднення, щоб схуднути без дієт. Натисніть тут, щоб безкоштовно завантажити керівництво, підписавшись на мій бюлетень! 🙂

Бути кращим у своєму тілі та почуватися красивим - ось деякі з причин, які змушують нас взяти участь у втрата ваги. Проте a значне витончення може викликати a в’ялість шкіри, цей може не знайти свого еластичність і стати (див. залишитися) в'ялий і висить. Щоб ці незручності не стали новим джерелом дискомфорту, важливо дбайте про свою шкіру дуже рано на шляху подолання ваги.

Коли я вирішив створити цей щоденник і схуднути, моєю найбільшою фобією було закінчити шкіра розслаблений і, можливо, доведеться пройти через хірургічну скриньку. В даний час я заспокоююсь, коли бачу, що після схуднення на 12 кг моя шкіра нерухома твердий і еластичний. У мене є маленькі розтяжки крім того, але нічого дуже помітного, і вам доведеться придивитися. Тож я представляю вам мою рутину та поради щодо укріпити шкіру під час вашої подорожі для схуднення.

Зупиніть занадто швидке схуднення, щоб уникнути в’ялості шкіри

шкіри є пружним органом, який йде потроху пристосовуватися до змін форми тіла, але цьому потрібно трохи часу. Під часраптова втрата ваги, шкіра не зможе втягнутись, і це призведе до неестетично в’ялої шкірної складки. найкращий засіб для обвислої шкіри тому передбачати, вибираючи a повільне схуднення (1-2 кг на місяць).

Найважливішими факторами, які слід врахувати, є:

вік: шкіра пристосовується набагато гірше у 50, ніж у 20,
вага для схуднення: шкірі доведеться посилено працювати, якщо ви плануєте скинути 20 кілограмів, а не 5 кг.

Ці два критерії є тим більше аргументів вибирайте збалансованість їжі, спрямовану на повільне та тривале схуднення протягом тривалого періоду а не швидка дієта, яка, швидше за все, приречена (понад 90% людей відновлює свою початкову вагу після дієти) і емоційно погано досвідчена. У будь-якому випадку, я не буду зупинятися на цьому, ви знаєте, що я думаю про дієти.

Збалансована дієта для більш твердої шкіри

Для підтримки його тонусу та еластичності, шкіра потребує ряду поживних речовин. Вона буде черпати їх насамперед з їжа, косметичні засоби, що забезпечують лише вторинні переваги (але це також не причина позбавляти себе їх).

Вода: чи справді необхідно вказати, що хороша гідратація необхідна ?
Вітамін С та Омега 3: Кілька досліджень показали, що споживання вітаміну С та риб’ячого жиру (дуже багатого на Омега 3) значно покращує зовнішній вигляд та еластичність шкіри протягом декількох місяців (джерело 1 та джерело 2).
Колаген: колаген - це білок, який забезпечує стійкість і еластичність шкіри(Він також має інші переваги, включаючи рекомендовані при остеоартрозі, але не про це йдеться в цій статті.) З віком здатність організму нормально засвоювати колаген зменшується. Колаген міститься в харчових добавках, і протягом періоду витончення можна регулярно лікувати організм, щоб доглядати за шкірою. Для отримання додаткової інформації проконсультуйтесь із медичним працівником або вашим фармацевтом. Особисто я ще не тестував, зберігаю це "при потребі".

Мій природний догляд, щоб підтримувати шкіру стійкою

Доступна велика кількість косметичних засобів підтримувати еластичність шкіри. Ось ті, які найкраще підходять для мене і я регулярно їх використовую останній рік. Як ви побачите нижче, я цілком природний.

Всі продукти можна знайти в магазині органічних або натуральних продуктів. Я також вказав вибір Amazon, якщо ви хочете купувати через Інтернет. Я отримую невелику комісію, якщо ви переглядаєте посилання на Amazon у цій статті, це допомагає мені розвивати цей блог. Дякую, якщо зробите !

Вмиватися рукавичкою з бамбукового волокна: Рукавичка з бамбукового волокна стала необхідним аксесуаром у моїй ванній. Дуже м’який, він ідеально підходить для щоденного використання, в тому числі для чутливої шкіри. Бамбукове волокно надзвичайно м’яко відлущує шкіру. Застосовуючи регулярно, рукавичка активує мікроциркуляцію та допомагає підтримувати тверду шкіру. Для зручності бамбук має антибактеріальні властивості і миється в машині.

Щоб придбати рукавичку з бамбукового волокна на Amazon: https://amzn.to/2LS0qEF

Расул: Рассул - це промивна глина, що походить з Марокко. Дуже багатий мінералами, він м’яко очищає шкіру, сприяє регенерації, відлущує, одночасно поважаючи епідерміс і відновлюючи еластичність. Я використовую його для миття тіла раз на тиждень замість звичного миючого засобу. Якщо використовувати його, ніщо не може бути простішим. Просто змішайте трохи порошкоподібної расулі з водою, щоб утворити якусь каламутну пасту під час прийому душу (отриману пасту не можна тримати). Маски, догляд за тілом, догляд за волоссям, ... rhassoul - це повний косметичний засіб, який можна використовувати різними способами.

Щоб придбати природний расул на Амазонці: https://amzn.to/2oNizdP

Гель алое вера: Гель алое вера, отриманий з однойменної рослини, дуже багатий на вітаміни та мінерали та має негайний “підтягуючий” ефект, що робить його продуктом вибору для боротьби із в’ялістю шкіри. Це також чудовий зволожувач. Будьте обережні, купуючи гель алое віра, який є максимально чистим і натуральним, це стосується далеко не всіх брендів !

Якщо ви хочете придбати алое вера на Amazon, я рекомендую ці два продукти:

Рослинна олія авокадо: Завдяки активним інгредієнтам, що містяться в ньому, олія авокадо сприяє регенерації та реструктуризації шкіри. Це також допомагає боротися з розтяжками, що робить його продуктом вибору! Будьте обережні, вибираючи 100% масло авокадо холодного віджиму.

Щоб замовити олію авокадо на Amazon: https://amzn.to/2Cks1Pk

ВАШ БЕЗКОШТОВНИЙ ГІД
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Отримати безкоштовно мій путівник "Я худну без дієти", підписавшись на бюлетень.

Підписавшись на мій бюлетень, щоб отримати ваш путівник, ви також отримаєте електронною поштою статті, відео, подкасти та інші поради щодо природного схуднення та без дієт, а також інформацію про новини з блогу. Ваша електронна адреса ніколи не буде перепродана.