Як підтримувати фізичну форму Катерина Андрєєва на 55 років Мамаплюс
Після 30 років підтримувати фізичну форму набагато складніше, оскільки обмін речовин набагато більш «ледачий». Незважаючи на це, 55-річній телеведучій вдається виглядати ідеально.
Щоб підтримувати фізичну форму, Катерина Андрєєва займається антигравітаційною йогою. За допомогою гамака журналіст кидає виклик законам земного тяжіння і виконує вправи в повітрі.
На перший погляд, цей вид спорту здається простим, але, насправді, вимагає серйозної фізичної підготовки. Катерина Андрєєва веде активний спосіб життя, а антигравітаційна йога їй дається без особливих зусиль.
Цей вид спорту дуже ефективний для жінок різного віку. Це тренування допомагає схуднути, відновлює обмін речовин, покращує кровообіг, підвищує еластичність тканин, усуває целюліт і в’ялість шкіри.
Єдиний мінус - антигравітаційна йога не може займатися вдома без інструктора.