Як підтримувати фізичну форму Мальвіна Цервенскі
Маючи бездоганну фігуру та завидну шкіру, Мальвіна Цервенскі - це модель, якій варто наслідувати кожного, хто хоче бути в тонусі. Тож ми хотіли з’ясувати її секрети, і Мальвіна розповіла нам про детоксикаційну дієту, якої дотримувалась, та здорові звички, які допомагають їй виглядати і відчувати себе мільйонами.
Мальвіна дуже задоволена дієтою, якої вона щойно дотримувалась, насправді складною програмою детоксикації, яка була ніби «перезапуском» для її організму.
Що означає складна програма детоксикації
"Я в основному навчився харчуватися здорово і приділяти більше уваги своєму тілу! Я знаю, що це може звучати як книга, але я ніколи не дієта, і коли ти знаєш, що можеш їсти що завгодно, бо ти не набираєш вагу, тобі все одно! Знакова дієта, яка складається в основному з рідкої їжі та салатів (лише лужні фрукти та овочі), є лише частиною програми ", - сказала нам зірка.
Вона отримувала консультації з питань харчування, а також сеанси акупунктури, гідроколонотерапії та лімфодренажу.
Чому він вважав, що потребує детоксикації? Мальвіна каже, що вона врахувала сигнали, які їй надсилало її тіло. "Мені бракує енергії, у мене болить голова, моя шкіра не така зволожена, навіть якщо я п'ю достатньо води. Я дізнався, що все це є ознакою накопичення надлишку токсинів ".
Детоксикація означає втрату ваги?
Загалом, така складна програма детоксикації означає на кілька фунтів менше, у випадку з Мальвіною два. Але вона попереджає нас, що це не повинно стати дієтою.
"Так, схуднути неминуче, якщо ти п’єш лише фруктові та овочеві соки протягом 10 днів і їси салати, але я не думаю, що ти мусиш бути лікарем, щоб усвідомити, наскільки шкідливо для організму робити детоксикацію засобом для схуднення".