Як підвищити когнітивні навички для досягнення більшого успіху в управлінні - порталі управління - це
Підкаст для підприємців - з великим вмістом для вашого точного позиціонування, але також з огляду на все, що з ним пов’язано - від правильної стратегії до правильної реалізації в маркетингу:
Підкаст експерта зі стратегій
Майбутні події
- 11/24 або 3 грудня 2020 року - онлайн-семінар Налаштуйте бібліотеку вмісту
Ваш вміст може зробити більше
Розробіть свою систему організації вмісту за 3 години:
Завжди майте огляд - швидко отримуйте доступ до всіх деталей - використовуйте вміст краще в довгостроковій перспективі
>> Дізнайтеся більше та забронюйте тут >>
- Лютий 2021 р Клуб мислителів з позиціонування приймає нових членів
Просувайте своє позиціонування та свою компанію на 1 рік за нашої підтримки
Більше інформації та список очікування
https://www.reckliesmp.de/positionierungs-weiterdenker-club-vk/ - Щоп’ятниці близько 8:00 ранку
Posi-Talk Live у групі Facebook Ефективне позиціонування для збільшення продажів
предметів
Нові поради щодо посилань
Підказка та зразок книги, 02.03.19
Слідуй за нами
Популярні предмети
Забронюйте поради для свого успіху
B2B реклама
Таким чином ви підвищуєте когнітивні навички для досягнення більшого успіху в управлінні
- Натиснути
- електронною поштою
Тренувати власні інтелектуальні здібності - одна з основних вимог до успіху у багатьох професіях: З появою Інтернету та сучасних технологій зростає увага до творчості та інноваційного мислення. Ті, хто не максимізує свої когнітивні здібності, швидко стають замінними.
Часто це вже невеликі звички чи ініціативи, які можуть стабільно покращити інтелектуальну творчість та гнучкість. Далі працівники - і не лише ті, хто займає керівні посади - дізнаються, як максимізувати свої розумові здібності, щоб розпочати свою роботу на 100 відсотків.
Спорт
Вправи показали, що це один з найкращих способів підтримувати мозок у формі. Крім усього іншого, регулярні фізичні вправи забезпечують поліпшення пам’яті та збільшення концентрації уваги. Спортивні види спорту на витривалість рекомендуються кілька разів на тиждень перед роботою, але не слід нехтувати і ефектом тренувань з нарощування м’язів. Доведено, що силові тренування сприяють роботі мозку: порівняно з бігунами та не спортсменами, силові спортсмени найкраще справляються з когнітивними тестами і мають найменший ризик розвитку таких захворювань, як деменція.
Ігри
Ігри - чудові викладачі багатьох різних видів інтелектуальних навичок. Настільні ігри, такі як ризик, зміцнюють стратегічне мислення та здатність вирішувати ситуації, що викликають тиск. Для азартних гравців блекджек - хороший вибір. Класика казино тренує так звану мнемоніку, тобто здатність запам’ятовувати факти чи умови за допомогою мнемонічних засобів, а також мати справу з фіксованим бюджетом та знанням ризику та повернення. Якщо ви не можете зібрати друзів на вечір, блекджек у казино в прямому ефірі радить: тут ви граєте в реальному часі проти справжніх дилерів, які роздають карти.
Шахи - це також хороший спосіб підвищити ділові навички: «Королева ігор» - одна з ігор з досконалою інформацією, тому вона повністю покладається на логічне мислення - тут немає елемента удачі. Навряд чи будь-яка інша гра тренує здатність продумати кілька ходів вперед і так добре передбачити наступні кроки суперника.
Нарешті, можливі також комп’ютерні ігри. Зокрема, стратегічні ігри допомагають наростити сіру речовину, вимагають від гравця великої тактики та вміння та пильного погляду, оскільки при будівництві власної армії чи цивілізації потрібно завжди пам’ятати про доходи та витрати.
Висипайтеся
У той же час однією з основних потреб людини є, мабуть, найчастіше нехтувана: Ті, хто не висипається вночі, страждають від труднощів з концентрацією уваги та проблем з пам’яттю наступного дня. Лякаючі цифри: близько 25 відсотків усіх німців сплять шість годин або менше на ніч, близько третини сплять погано - це не є гарною передумовою для того, щоб бути придатними до роботи. Тож навіть у стресовій управлінській роботі сон стоїть на першому місці. Тому що лише тоді, коли ви отримуєте його достатньо, мозок може працювати на повну потужність. Хронічний недосип, зокрема, зводить розумові здібності, і його слід обговорити з лікарем у надзвичайних ситуаціях.
Безперервна освіта
Насправді це повинно бути очевидним, але це не під час стресових чи важких періодів на роботі та в приватному житті: багато працівників недооцінюють важливість професійного навчання, широкої загальної освіти та відвідування курсів чи семінарів. Існує безліч варіантів подальшої освіти: Курси дистанційного навчання дозволяють вам розширити свої навички на додаток до своєї роботи, а в ідеалі - отримати державні сертифікати або ступені. Але хороша літературна освіта, вивчення мови програмування та глибокі знання іспанської, англійської чи китайської мови також сьогодні є сильним стимулом для професійного успіху. Потім є психологічний вплив: ті, хто усвідомлює свої здібності, переконує на зустрічах, може цілеспрямовано застосовувати свої нещодавно набуті знання і їх часто рекомендують на керівні посади - особливо якщо ви вже закінчили курс або ступінь з предмета управління.
Здорове харчування
Дослідники давно знають, що збалансоване та здорове харчування сприяє розумовим здібностям. Якщо ви хочете підвищити свій успіх у роботі, ви можете покращити свою розумову та фізичну працездатність, а також свою стійкість до стресу за допомогою правильної дієти. Для достатнього споживання вуглеводів горіхи та фрукти краще підходять, ніж глюкоза. Загалом, найбільшою харчовою перешкодою для досягнення результатів на роботі є занадто велике споживання цукру: німці в день їдять близько 29 кубиків цукру, здорові жири та білки корисніші для мозку.
Медитація та йога
Інший спосіб максимізувати розумові здібності - це вправи на зразок посередництва або йоги. Подібні тренінги явно підвищують концентрацію уваги, а також здатність боротися зі стресом, а також дозволяють по-різному бачити складні професійні питання: Той, хто розмірковує над тим, як найкраще виконати нове призначення нового головного клієнта, може допомогти йога та медитація Щоб очистити свій розум і таким чином прийти до інноваційних можливих рішень. Навіть півгодини інтелектуальної концентрації на день можуть творити чудеса і підштовхувати працівників до пікових показників.
Висновок
Ті, хто хоче максимізувати свої інтелектуальні здібності для досягнення успіху у своїй роботі, часто можуть досягти цього за допомогою невеликих змін у повсякденному житті: спорт та здорове харчування повинні бути звичайним явищем, особливо для людей на складних керівних посадах, оскільки це єдиний спосіб зберегти розумову діяльність протягом більш тривалого періоду, незважаючи на стрес Збережіть свою професію. Але навіть для людей, яким все-таки доводиться підніматися на найвищі сходинки службових сходів, представлені тут методи - це хороші можливості отримати найкраще від своїх професійних навичок. Тіло, розум та кар’єра однаково схвалюють добровільні додаткові зусилля.
Наша книга та поради щодо вдосконалення когнітивних навичок