Як підвищити рівень натрію в крові

У 1807 році Хамфрі Деві вперше відкрив натрій із кальцинованої соди. Починаючи з середньовіччя, цей мінеральний елемент застосовувався в багатьох засобах лікування головного болю. Насправді шипучі ліки містять його. Харчова промисловість використовує сіль для збереження продуктів та підвищення їх смакових якостей. Його споживання постійно збільшується у всьому світі.

Що таке натрій ?

Це мінеральний елемент символу Na, присутній в організмі та необхідний для життя, як і хлор, калій або кальцій. Зазвичай його постачає хлорид натрію, більш відомий під назвою сіль. В організмі міститься близько 100 г натрію, особливо в позаклітинних середовищах.

Яка роль натрію в організмі ?

Натрій - один з електролітів в організмі людини, необхідний організму. Його основна роль - брати участь у нормальному функціонуванні м’язів та нервів. Це сприяє засвоєнню і перетравленню поживних речовин. Коли рівень натрію в організмі постійний, нирки працюють нормально, а кількість натрію в сечі змінюється. Відсутність балансу між споживанням і втратою натрію впливає на загальну кількість натрію в організмі. Гіпонатріємія визначається як занадто низька кількість натрію в крові. В іншому випадку це гіпернатріємія. Ось користь натрію в організмі:

Нервові імпульси: натрій впливає на передачу нервових імпульсів у мозку через явища поляризації;
Водний баланс: натрій у потрібній кількості відіграє важливу роль у водному балансі людського організму;
Артеріальний тиск: натрій бере участь у регуляції артеріального тиску. Низьке споживання натрію знижує артеріальний тиск і навпаки;
Скорочення м’язів: натрій бере участь у механізмі скорочення м’язів.

З іншого боку, надмірна кількість натрію може мати наслідки для здоров’я та протидіє корисній дії калію. Крім того, це може призвести до дисбалансу в організмі.

Посилання на харчові продукти: який правильний рівень натрію в крові ?

Натремія визначається як концентрація натрію в плазмі. Нормальні показники сироватки крові варіюються від 133 до 143 ммоль/л (мілімолей на літр) залежно від джерел. Рівень натрію в сироватці крові нижче 135 ммоль/л вважається занадто низьким (гіпонатріємія), а сироватка крові вище 145 або 150 ммоль/л занадто високим (гіпернатріємія). Щоб задовольнити основні потреби вашого організму, споживайте від 1 до 2 г солі на день. Вибирайте дієту з низьким вмістом солі для дитини віком до 3 років, оскільки споживання солі може вплинути на її артеріальний тиск. Крім того, спортсменам потрібна достатня кількість натрію через втрати до 7 г солі за кілька годин тренувань, особливо при високій температурі та інтенсивних фізичних навантаженнях. На додаток до прийому їжі, спортсмени повинні споживати напій, що містить 480 мг натрію або 1,2 г солі на літр. Споживання 6,5 г солі на день достатньо для жінок та дітей. Чоловікам також слід обмежити споживання 8 г солі на день.

Нестача натрію: симптоми

Рівень натрію в крові особливо впливає на мозок. Тому основними симптомами є такі ознаки дисфункції мозку, як психічна розгубленість або млявість. Зазвичай симптоми є більш серйозними, коли рівень натрію в сироватці крові знижується, особливо у літніх людей. Для діагностики гіпонатріємії слід вимірювати рівень натрію в крові. Зверніться до терапевта для керівництва діагнозом. Щоб визначити причину нестачі натрію, лікарі повинні проаналізувати становище людей, включаючи будь-які супутні розлади, а також прийняті ліки. Аналізи сечі та крові можуть бути ефективними для визначення об’єму крові, кількості рідини в організмі та кількості сечі.

Гіпонатріємія: причини, наслідки та методи лікування

Гіпонатріємія може бути спричинена кількома факторами та має негативні наслідки для здоров’я. На щастя, існують ефективні методи лікування.

Причини гіпонатріємії

Причин гіпонатріємії багато. Часто вони пов’язані із затримкою води, спричиненою проблемою з нирками. Гіпонатріємія може бути наслідком:

Ускладнення діабету;
Надниркова недостатність;
Надмірне потрапляння води всередину;
Проблеми з серцем;
Гіпотиреоз;
Нефротичний синдром;
Ниркові причини;
Прийом певних діуретиків;
Цироз.

Ускладнення гіпонатріємії

Не соромтеся звертатися до лікаря, як тільки з’являються симптоми, оскільки гіпонатріємія може призвести до багатьох серйозних ускладнень, таких як:

Енцефалопатія;
Набряк мозку;
Серцево-легеневий арешт;
Грижа мозку;
Кома;
Смерть.

Нестача натрію: які наслідки ?

Літні люди або госпіталізовані найбільше страждають від гіпонатріємії. Наслідки дефіциту натрію такі:

Втрата апетиту;
Зневоднення;
Падіння артеріального тиску;
М'язова слабкість;
Аномальна втома.

Лікування гіпонатріємії: як підвищити рівень натрію в крові ?

Першим кроком у лікуванні гіпонатріємії є виявлення її причин. Лікувати це можна:

Зниження виведення з сечею солі та води;
Обмеження води;
Збільшення споживання солі;
Зменшення рідини до менш ніж 1 літра на добу.

Людям із синдромом невідповідної секреції антидіуретичного гормону слід приймати тривале лікування. Окрім обмеження рідини, сольові таблетки також можуть бути ефективними при хронічній легкій гіпонатріємії. Навпаки, важка гіпонатріємія небезпечна. Для поступового підвищення рівня натрію в крові слід застосовувати внутрішньовенні рідини. Крім того, ось кілька порад щодо уникнення гіпонатріємії в жарку погоду:

Уникайте як можна більше виходити на вулицю;
Вживайте продукти, багаті водою, такі як кавун та огірок;
Їжте і пийте різними способами. Не соромтеся розподілити їжу, щоб забезпечити організм достатньою кількістю натрію;
Регулярно змочуйте шкіру.

Гіпернатріємія: причини, наслідки та методи лікування

Причин та наслідків гіпернатріємії багато. Однак лікувати це можливо.

Причини гіпернатріємії

Гіпернатріємія призводить до більших втрат води, ніж втрата солі, що призводить до підвищення рівня натрію. Основною причиною гіпернатріємії є зневоднення. Занадто багато натрію може бути спричинено:

Блювота;
Недостатнє споживання води;
Прийом діуретиків;
Діарея;
Надмірне потовиділення.

Наслідки гіпернатріємії

Окрім літніх людей, це явище часто вражає немовлят. Таким чином, нездатність задовольнити спрагу останнього може призвести до гіпернатріємії. Це може спричинити:

Головні болі;
Судоми;
Високий кров'яний тиск, що призводить до підвищеного ризику серцевих проблем та серцево-судинних захворювань;
Дезорієнтація;
Втрата кісткової маси (остеопороз);
Неспокій;
Порушення стану свідомості.

Лікування гіпернатріємії: як знизити рівень натрію в крові ?

Для лікування гіпернатріємії надлишок натрію слід видаляти, забезпечуючи вільною водою разом із петльовим діуретиком. У разі оліго-анурії необхідний діаліз.

Дієта: які продукти містять натрій ?

Їжа сприяє в основному споживанню натрію. З іншого боку, виведення відбувається в невеликих кількостях через фекалії та потовиділення, але переважно нирками. Вживання занадто багато натрію може завдати шкоди вашому здоров’ю. Таким чином, важливо зменшити споживання солоної їжі, обмеживши оброблені продукти, такі як зрілі сири, копчена риба, холодне м’ясо, сухарики, соуси та бульйони з кубиками. Крім того, уникайте мінеральних вод, в яких занадто багато солі. Ось список продуктів з високим вмістом натрію, які потрібно їсти в помірних кількостях:

Бульони та супи: м’ясний бульйон, яловичий бульйон, овочевий бульйон та екзотичний китайський суп;
Приправи: соєвий соус, зелені оливки в розсолі і гірчиці;
Нарізки холодні: салямі, чорізо, сирена шинка, ковбаса копчена та копчена шинка;
Риба: копчена оселедець на олії, пашотована солена тріска, копчений лосось та філе анчоуса на олії;
Торти аперитив: чіпси з креветками, кукурудзяні чіпси та сирне печиво;
Сири: сир з коров'ячого молока, рокфор, сир Овернь та овеча фета.

Як правило, дієта в промислово розвинутих країнах має занадто багато солі. Помірніть споживання солоної їжі, щоб підтримувати здоров’я. Однак уникайте дефіциту, оскільки нестача натрію збільшує ризик зневоднення, м’язових спазмів та втоми, особливо для спортсменів.

Напої з високим вмістом натрію

Ось кілька прикладів води, багатої натрієм:

Віші Селестін;
Сент-Йорр;
Розана.

Мінеральні води, багаті натрієм, мають переваги та недоліки. Вони допомагають легше засвоюватися після великої їжі. Однак вони не рекомендуються людям з нирковою недостатністю або високим кров’яним тиском. З іншого боку, вони можуть споживати воду з низьким вмістом натрію, таку як Perrier, Salvetat та San Pellegrino.