Як пити ефірні олії (не пошкоджуючи шлунок) Аромалін - ефірні олії
Ви хочете вилікуватися за допомогою ефірних масел.
Напевно, вам цікаво, як пити ефірні олії? Чи потрібно вживати запобіжних заходів? Це небезпечно? Який найкращий спосіб їх проковтнути? Чи можете ви пити таку ефірну олію ?
Ось цілий ряд питань, які ви задаєте собі. Тому:
- або ви дізнаєтесь це перед тим, як вжити заходів
- або ти кажеш собі: "Я не намагаюся, я не можу цього відчути"
- або ви вирішили проковтнути ефірну олію, щоб полегшити свою проблему. І ось драма ...
У роті мурашки, печіння, ніби ви з’їли перець чилі ... не кажучи вже про смак, який захоплює ваше тіло, і про дуже сильний запах, що виходить від вас на 1 км навколо. 😟 І ти починаєш відчувати дискомфорт, а не зцілення. Але що сталося ?
Я не кажу все це, щоб сказати: "Нееееее, не ковтай ефірні олії. ". Але скоріше сказати вам, щоб ви були обережними та навчилися про ефірну олію, яку ви хочете пити, перш ніж це робити. Це не тривіальний жест, і ми детально його побачимо нижче.
Але спочатку я хотів би сказати вам 2 відгуки людей, яких я особисто знаю, щоб довести вам, що ви повинні дотримуватися правил, перш ніж ковтати ефірну олію. І що якщо ви вип’єте його неправильно, ви можете сильно нашкодити собі. Ось 2 відгуки для кращого розуміння.
Відгук 1
У однієї моєї знайомої в роті була дріжджова інфекція. Проблема, яку діагностував лікар і яка не зникла при використанні звичайних препаратів.
Отже, вона вирішила використовувати ефірні олії, оскільки я часто обмиваю її цим 🙂
Вона пішла в аптеку. Йому порадила фармацевткомпактна ефірна олія материнки(Origanum compactum). І вона купила пляшку. Ця ефірна олія справді є чудовим протигрибковим засобом, тобто дуже підходить для дріжджових інфекцій. Турбуватися нема про що.
Потім вона йде додому. Вона наливає 1 краплю цієї ефірної олії на шматок сухарів і ковтає його. Вона поновлює жест кілька разів на день. Потім через 3 дні вона приходить до мене і каже: "Я не розумію Сандрін, я взяла ефірну олію материнки, і рот горить вже кілька днів. У мене печіння, болить дуже. "
Як ви гадаєте, що сталося ?
Насправді вона справді спалила рот. Ефірна олія компактної материнки дуже, дуже потужна для лікування багатьох інфекцій (бактеріального, вірусного, грибкового та паразитарного походження). Це найкраще. З іншого боку, це також дуже дратує шкіру та слизові оболонки.
Отже, цим свідченням ви розумієте, чому необхідно проявляти велику обережність, перш ніж ковтати ефірну олію.
Капсули ефірного масла материнки Пранаром
Що стосується ефірної олії компактної материнки, то рекомендую приймати її у формі капсул. Це м’які капсули, що містять рослинне масло і EO материнки. Вони гастрорезистентні, тобто розчиняються не в шлунку, а в кишечнику. Це не дратує шлунок і дозволяє краще засвоювати ефірну олію через кишечник. Ви можете знайти ці капсули в аптеках, наприклад, в аптеці бренду Pranarom.
Крім того, ви також можете спробувати проковтнути його (я кажу, спробуйте, бо смак надзвичайно сильний), розбавивши 1 або 2 краплі в столовій ложці рослинного масла оливкової. Не соромтесь проковтнути ще одну столову ложку оливкової рослинної олії, проковтнувши ефірну олію. Це допомагає розбавити ефірну олію на стінках рота і тим самим зменшити смак та ризик подразнення.
Настійно раджу не ковтати його в ложці рослинного масла, якщо у вас проблеми з травною системою (виразка, гастрит, інші проблеми з травленням ...). Ви можете зробити собі більше шкоди, ніж користі.
На закінчення, перед ковтанням ефірної олії, я настійно раджу вам з’ясувати його протипоказання. Тут ефірне масло орегано дуже дратує, тому його слід ковтати, розводячи його на відповідному середовищі (яке тут - або капсула, або столова ложка рослинного масла). Крім того, якщо ви вирішили проковтнути його, вибравши столову ложку ВГ, додайте 1 краплю ефірного масла лимона (цитрусовий лимон) для захисту печінки. Приймається протягом короткого періоду. Отже, бачите, є кілька дуже конкретних речей, які потрібно знати, перш ніж проковтнути ефірне масло! Щоб дізнатися більше про прийом ефірних масел через рот, я запрошую вас прочитати мою статтю: ефірна олія через рот.
Відгук 2
Інша моя знайома більше тижня приймала протизапальні препарати, щоб полегшити біль у спині. В результаті її живіт повністю перевернувся! Судоми, біль, великі труднощі під час їжі, відсутність апетиту.
Отже, як вона малаекзотична ефірна олія базиліка(Ocimum basilicum) вдома, вона вирішила проковтнути 2 краплі, розведені цукром, щоб полегшити спазми. В результаті цього жесту живіт боліла і почувалась ще гірше, ніж раніше.
У чому тут проблема? Неправильний жест ?
Неправильний жест - шлях введення ефірної олії.
Ви точно можете проковтнути екзотичну ефірну олію базиліка, залиту цукром. Ти можеш це зробити якщо у вас немає цієї проблеми зі шлунком. І коли ви ковтаєте ефірну олію, найкраще розводити її в ложці рослинного оливкової олії.
Тут справа не в цьому.
Екзотична ефірна олія базиліка може дратувати. Тож уявіть, що це ефірне масло осідає на слизовій оболонці шлунка, яка вже подразнена. Очевидно, шлунку це не сподобалось.
На закінчення, у цьому прикладі пам’ятайте, що якщо у вас проблеми зі шлунком або кишечником, вживання потенційно подразнюючої ефірної олії та розведення її на цукрі - погана ідея. Раджу вам цього не робити.
З іншого боку, раджу звернутися до формул, вже написаних спеціалістами з ефірних масел (ароматерапевт, доктор фармації, що спеціалізується на ароматерапії тощо), які ви знайдете в книгах або на сайтах, яким ви повністю довіряєте. Принаймні, ви будете впевнені у своєму жесті.
Вживання ефірної олії не є тривіальним актом
Завдяки цим 2 відгукам ви змогли зрозуміти, що ковтати ефірну олію трохи складно, і що перед виконанням цього жесту ви повинні бути добре поінформованими.
Але перш ніж приймати рішення про лікування ефірною олією, бажано звернутися до лікаря для діагностики. Важливо (окрім випадків, коли це незначні занепокоєння, такі як застуда, і у вас загальний стан здоров’я, добре, не обов’язково звертатися до лікаря).
6 пунктів, яким слід дотримуватися, щоб бути впевненим, що не зробите нічого дурного, ковтаючи ефірну олію
Перший пункт, на який слід поглянути: шукайте опис у своїх книгах, на навчальних курсах або на надійних веб-сайтах повна ефірної олії, яку ви хочете пити. Перевірь властивості що він добре підходить для вашої проблеми. Наприклад, якщо у вас кишкові спазми, перевірте, чи є він спазмолітичним (що зупиняє спазми).
2-й пункт для перегляду: його показання. Переконайтеся, що ваша проблема є серед показання вибраного вами ефірного масла.
3-й пункт для перегляду: його протипоказання, токсичність. Це важливий крок. Тут ви можете перевірити, чи дозволяє вам загальний стан здоров'я приймати це ефірне масло без ризику. Наприклад, якщо у вас епілепсія, певні ефірні олії не рекомендуються. Ще один приклад: якщо у вас проблеми з печінкою, певні ефірні олії також не рекомендуються.
4-й пункт для перегляду: перевірте, чи є ця ефірна олія, яку ви хочете проковтнути рекомендований для цього режиму використання. Наприклад, ефірне масло Java citronella не рекомендується застосовувати всередину. З іншого боку, його можна застосовувати в масажі (для розведення) або розсіювати. Так само, як і лежачої зимової зелені. Ковтати його не рекомендується.
5-й пункт для перегляду: переконайтесь, що спосіб прийому "ковтання" ефірної олії відповідає вашій проблемі. Можливо, ефірна олія буде більш ефективною, якщо нанести її на шкіру або розсіяти. Приклад: Це кінець дня, і ви дуже злилися, вам потрібно розслабитися. Найкращі способи прийому для розслаблення за допомогою ефірних масел - це дифузія, нюх або навіть масаж на сонячному сплетенні.
6-й пункт до поваги: використана підтримка для розведення вашої ефірної олії. Гіпер важливо ! Особливо, якщо ви використовуєте дратівливу ефірну олію. Серед усіх існуючих опор я рекомендую чайну ложку або столову ложку (залежно від ризику подразнення) оливкової олії, щоб якомога більше розбавити ефірну олію або капсули для максимальної безпеки.
Ризики токсичності, на які слід звертати увагу
Тут ми більш детально побачимо категорію протипоказань, токсичність, щоб перевірити, чи хочете ви пити ефірну олію.
Зокрема найпоширеніші: ризик подразнення, ризик фотосенсибілізації та нейротоксичний ризик (токсичний для нервів).
Я нагадую вам, що для ковтання ефірного масла раджу розбавляти його на відповідному середовищі.
Ефірні олії з ризиком подразнення шкіри та слизових оболонок
Переконайтесь, що у вас є повний опис ефірної олії, яку ви хочете проковтнути (дуже хороші ви знайдете в моєму блозі 😉 або на веб-сайті Compagnie des Sens). Перевірте у розділі "Протипоказання", чи є ризик подразнення, дермокоустики ...
Якщо ваш ET не дратує, чудово. Приймаючи всередину, це не буде дратувати ваш шлунок і кишечник.
Якщо ваш ЕТ дратує, то будьте обережні. Деякі ефірні олії містять дратівливі молекули, такі як чабер, орегано, гвоздика, кориця, базилік, розмарин цинеол, тимол чебрець, лимонна вербена ... Список не вичерпний.
У цьому випадку вам доведеться бути обережним, щоб розбавити ефірну олію.
І якщо ви вже страждаєте від проблеми з травленням, я настійно рекомендую вам слідувати рецепту, написаному фахівцем з ароматерапії, щоб уникнути нанесення собі більше користі, ніж шкоди, а також дотримуватися дозувань та тривалості лікування.
В іншому випадку, щодо найбільш дратівливих ЕО, я раджу не ковтати орегано (за винятком капсул), кориці, чебрецю з тимолом. Для інших обов’язково перевірте 6 пунктів, на які слід дивитись (див. Вище), перш ніж вирішити проковтнути ефірну олію.
Ефірні олії з ризиком фотосенсибілізації
Цей ризик фотосенсибілізації означає, що шкіра стає набагато чутливішою до сонця. Це означає, що після застосування під час масажу або після проковтування ефірної олії, яка представляє цей ризик, ви не повинні перебувати на сонці протягом 6-8 годин.
В основному це ефірні олії з цитрусових (лимон, солодкий апельсин, грейпфрут ...), а є й інші. Щоб переконатись, що ваша ефірна олія є фотосенсибілізуючою чи ні, вам потрібно перевірити на аркуші опису цього та перевірити, чи з’являється цей термін.
Якщо воно не з’являється, ваше ефірне масло не є світлочутливим.
Якщо так, то ви все ще можете його проковтнути (уважно дотримуючись 6 пунктів, які ми бачили вище), але будьте обережні, щоб не піддаватися сонці.
Ефірні олії з нейротоксичним ризиком
Там ми не сміємося. Це ефірні олії з найсерйознішим ризиком ароматерапії: токсичні для нервової системи (включаючи нейрони, тому ми подвоюємо обережність). Вони - родина кетонів.
Деяким просто не рекомендується приймати всередину. Якщо це не дозволено ароматерапевтом або якщо ваша формула походить від спеціаліста з ефірних масел.
Ось невичерпний перелік ефірних масел, які я настійно раджу вам не ковтати: ментоловий евкаліпт, лікарський шавлія, туя, камфорний розмарин, лікарський ісоп, лавандовий стоехад ...
Щоб перевірити, чи є у вашої ефірної олії такий нейротоксичний ризик, просто подивіться на аркуші вашої ефірної олії протипоказання. Але також перевірити, чи можете ви добре проковтнути (коротше, ми беремо 6 пунктів, які ми бачили вище).
Згодом, якщо ви хочете піти далі у своєму дослідженні, також знайте, що деякі ефірні олії, що також містять кетони, все ще можна ковтати (наприклад, м’яту перцеву) у невеликих кількостях і протягом короткого періоду часу.
Тож теж не панікуйте. Майте на увазі, що ефірні олії з високим ризиком токсичності заборонені у вільному продажу.
Висновок
Завдяки цим 2 відгукам ви розумієте, що рішення проковтнути ефірну олію потрібно приймати в будь-якому випадку. Ви повинні дізнатися про свою ефірну олію. Для цього надайте собі опис та перевірте 6 пунктів, які ми бачили разом.
Звичайно, дифузію або застосування ефірної олії під час масажу також слід робити, попередньо подбавши про те, щоб добре дізнатися. Але пероральний шлях все-таки найменш безпечний, хоча він дуже ефективний при лікуванні інфекцій.
Перш ніж ковтати його, обов’язково з’ясуйте, чи несе ваша ефірна олія ризик:
- подразнення, навіть дермокоустичне
- фотосенсибілізація (оральний шлях також стосується)
- нейротоксичний
Крім того, якщо у вас є проблеми з травленням (виразка, хронічна проблема, гастрит ...), не ризикуйте проковтнути ефірну олію, яку ви обрали самі. Віддайте перевагу посиланням на рецепт, написаний фахівцем з ароматерапії. Ви знайдете його в книгах, на навчальних курсах або на веб-сайтах (надійний, я наполягаю).
Тепер, наступного разу, коли ви плануєте вилікувати себе ефірними оліями, вибравши пероральний спосіб, будьте обережні. Дотримуйтесь 6 пунктів, про які я писав у цій статті, та ризиків токсичності, які ми щойно побачили.
Крім того, я запрошую вас прийти і розповісти нам свої історії. Ви коли-небудь мали ефірну олію, щоб зцілити себе? ?
- Ефірні олії можуть бути подразники або алергени. Найкраще зробити алергічний тест перед їх використанням (нанести ефірні олії, розведені в рослинному маслі, до ліктя і почекати 24 години, а то й 48 годин)
- Деякі ефірні олії можна використовувати в вагітні жінки з 4-го місяця вагітності. Поговоріть з терапевтом перед використанням.
- Деякі ефірні олії можна використовувати в дітиз 6 років. Поговоріть з терапевтом перед використанням.
- Деякі ефірні олії - ні не підходить людям з епілепсією.
- Кішки: Ви можете дифузувати ефірні олії в присутності кота, якщо кімната провітрюється і провітрюється, і кішка може мати можливість вийти з кімнати. Раджу не застосовувати і особливо ковтати ефірну олію коту без медичної консультації.
Мене звати Сандрін Маріані, і ефірні олії стали частиною мого повсякденного життя з 2012 року. Народилася пристрасть, і з 2016 року я був радником ефірних масел.
Автор книги "Невелика майстерня ефірних масел - сезон за сезоном", я пропоную вам порадити вас навчитися користуватися ефірними оліями та лікувати свої щоденні недуги. Я запрошую вас переглянути в моєму щоденнику і точно виявити правильні прийоми, щоб ви також могли безпечно їх використовувати.