Втрата ваги завдяки соціальним медіа
Регулярне використання соціальних мереж пов’язане з більшою стурбованістю худістю. Схильність до ідеалізації худорлявості та порівняння себе з іншими посилює негативні наслідки соціальних мереж. Більшість соціальних медіа є гідною для людей, яких турбує їх вага та зовнішній вигляд
«Два тижні тому я підписався на сторінку у Facebook людей, які допомагають одне одному худнути. Поки що я втратив 14 днів ". Цей поворот класичного жарту добре ілюструє парадокс соціальних мереж та схуднення. Теоретично соціальні медіа - це цікава платформа для людей, які хочуть дізнатись більше про хороші харчові звички або які шукають підтримки, щоб схуднути на кілька кілограмів. Однак на практиці соціальні медіа здебільшого негативно впливають на імідж жіночого тіла.
До такого висновку прийшли Одрі-Енн Дюма та Софі Дерош із Школи харчування після ретельного аналізу близько 80 досліджень, присвячених зв'язкам між соціальними мережами, контролем ваги та образом тіла. Двоє дослідників, приєднані до Інституту харчування та функціональних продуктів харчування та Дослідницького центру Університету Лаваля, щойно опублікували свої висновки в журналі Поточні звіти про ожиріння. Це напрямок, у який вказують сучасні знання з цього питання.
Соціальні медіа, включаючи Facebook, є корисними та популярними інструментами для розповсюдження інформації про дієти та надання підтримки людям, які намагаються схуднути. З іншого боку, жодне дослідження ще не продемонструвало ефективності втручання, проведеного виключно в соціальній мережі для зниження ваги.
Серед дорослих жінок розмови про дієту та фізичну активність, що відбуваються у соціальних мережах, мають більший вплив, ніж усні розмови на одні й ті ж теми з родичами. "Думка однолітків у віртуальному співтоваристві видається дуже важливою", - зазначає Софі Дерош. Загалом використання соціальних мереж негативно впливає на імідж тіла жінки.
У дівчаток-підлітків проведення більше двох годин на день пов’язано з вищим ризиком невдоволення своєю вагою та більшим бажанням схуднути. Регулярне використання соціальних мереж пов’язане з більшою стурбованістю худістю.
Схильність до ідеалізації худорлявості та порівняння себе з іншими посилює негативні наслідки соціальних мереж. Експозиція зображень дуже атлетичних жінок пов'язана з вищими занепокоєннями щодо ваги як у тих, хто переглядає ці фотографії, так і у тих, хто їх переглядає. Не всі соціальні медіа створюються рівними, коли йдеться про проблеми із зображенням тіла. Twitter здається найменш шкідливим, "можливо, тому, що там менше фотографій", говорить професор Дерош. Дослідник уточнює, що існують соціальні мережі, якими керують кваліфіковані люди, які можуть допомогти людям у їхніх зусиллях змінити спосіб життя. “Однак, така ситуація є, переважна більшість соціальних мереж може посилити проблеми із зображенням тіла вразливих людей. Зараз ми сподіваємось знайти способи допомогти людям вирішити, що є хорошим, а чого краще уникати ".
Регулярне використання соціальних мереж пов’язане з більшою стурбованістю худістю. Схильність до ідеалізації худорлявості та порівняння себе з іншими посилює негативні наслідки соціальних мереж.