Як погода грає з нашими тілами
Високий або низький барометр не просто змушує коливатися. Ми теж можемо тоді сильно розхитатися. Найцікавіші факти про погодну чутливість читайте тут!
Чутливість до погоди - це не "уявна хвороба". Насправді кожен працюючий німець втрачає в середньому чотири робочі дні на рік через скарги, пов’язані з погодою. Симптоми, на які скаржаться чутливі до погоди, варіюються від головних болів та мігрені до розладів сну, втоми, болів у суглобах та рубцях. Вчені визначили, як яка погода впливає на наше здоров’я.
Центр низького тиску, особливо наближається до негоди, може призвести до астми, високого кров'яного тиску, бронхіту, застійних явищ, кольок, головного болю, болю в рубцях, низького кров'яного тиску та ревматоїдного артриту.
Постачання теплого повітря, якого особливо бояться як фен на півдні Німеччини, може спричинити астму, бронхіт, мігрень, депресію, серцеві напади, серцеву недостатність, рубці та порушення сну та збільшити ризик нещасних випадків.
Рецептори реагують на зміни погоди
Подача холодного повітря може спричинити астму, високий кров'яний тиск, бронхіт, інфаркти, інфаркти, коліки, головні болі, судоми, інсульти та запалення суглобів.
До речі: зони високого тиску підвищують добробут і не мають негативного впливу на організм. Згідно з новими висновками медичних метеорологів, це причини метеочутливості:
Кожній зміні погоди передують дрібні коливання тиску повітря зі швидкістю звуку.
Ці коливання тиску реєструються так званими барорецепторами в сонній артерії.
Барорецептори протидіють зміні погоди, змінюючи частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск, що виводить чутливих до погоди людей із звичного ритму. Погодні подразники переносяться краще, якщо зміцнюється психічний та фізичний стан, а отже, і імунна система. Допоможе кілька простих правил:
Здорове харчування з високою часткою свіжої їжі, що містить достатню кількість вітамінів, мінералів та клітковини.
Достатній сон зміцнює наші захисні сили
Заняття на свіжому повітрі, незалежно від погоди, стабілізують вегетативну нервову систему. Ходьба та фізичні навантаження, такі як плавання, їзда на велосипеді чи піші прогулянки, особливо дешеві.
Методи розслаблення, яких можна навчитися в освітніх центрах для дорослих, наприклад, регулярний ритм життя та достатній сон знижують поріг чутливості.
Нещодавно існували навіть терапевтичні центри (в Бад-Фюссінг і Бад-Гаштайн), в яких пацієнти, які постійно відчувають нездужання внаслідок негоди, можуть пройти спеціальне лікування.