Як погода впливає на наше здоров’я та настрій
У багатьох з нас є положення, які можуть змінюватися, як морські хвилі, для багатьох з нас ці положення продиктовані багатьма речами, включаючи погоду. Хоча вам може здатися, що ви просто прокинулися «з неправильної сторони ліжка», можливо, тут на кону інші речі - дієта, втома, погода тощо. Погода є чудовим показником того, яким буде ваш стан на той день. Можливо, все, що ви хотіли зробити, - це підтягнутись, вимкнути будильник і відпочити від життя. Це пов’язано з тим, що погода може суттєво вплинути на психічне здоров’я та самопочуття.
Екстремальні погодні умови можуть перешкодити вам вийти на вулицю та досягти поставлених цілей. Вони також можуть полегшити ваш психічний стан або, в разі сильної спеки, призвести до виснаження.
На жаль, тенденція надмірної погоди буде посилюватися із зміною кліматичних змін. Це, в свою чергу, впливає на наше здоров'я.
Зміна клімату сприяє підвищенню температур у всьому світі та збільшує ризик екстремальних погодних явищ, таких як посуха, пожежа та нестерпна спека, які впливають на ваше психічне та фізичне здоров'я. (П.М.)
Як погода впливає на наше здоров’я та настрій. Метеорна залежність - міф чи правда?
Примхлива і мінлива погода цих днів впливає на наш організм, який повністю відчуває вплив різких погодних змін. У ці періоди деякі захворювання можуть погіршуватися через різкі перепади температур.
Багато разів голова боліла без причини, так само стільки разів мені говорили, що може піти дощ, або атмосферний тиск впаде, тож погода змінилася. Висновок усіх щодо мого головного болю був один, залежність від погоди, звинувачуйте це!
Зараз я змирився з погодними факторами, які змушують мене думати про хронічну мігрень у своєму портфоліо.
Специфічними симптомами, спричиненими змінами погоди, є: мігрень, головний біль, депресія, тривога, запаморочення, зміна артеріального тиску, ревматичні болі.
Одне явище в цей період, яке може спричинити тривогу та депресію у деяких людей, - це туман. Це може спричинити проблеми з диханням та легенями, а також напади стенокардії. За відсутності сонця наш мозок виробляє більше мелатоніну, гормону сну, і менше серотоніну, який також називають гормоном щастя.
Ми часто чуємо, як оточуючі люди кажуть, що вони відчувають фізичну та психічну сильну втому, навіть незважаючи на те, що вони досить відпочивають.
Іншим явищем, відповідальним за наш стан, є атмосферний тиск. Це впливає на оксигенацію та кровообіг. Низький атмосферний тиск викликає прискорене серцебиття та високий кров'яний тиск.
Коли атмосферний тиск знижується протягом декількох годин із 10 мм ртутного стовпа, порівняно з нормальним значенням, можуть виникати стани сонливості та втоми, нервозності, смутку. І скільки разів ми говорили, що без причини ми хочемо сперечатися з усіма або що ми хочемо сховатися в кутку і нікого не бачити.
Температура також впливає на наше здоров’я, залежно від ситуації, в кращу чи гіршу сторону. У періоди низьких температур збільшується кількість людей із серцево-судинними та ревматичними проблемами. Якщо звіт про погоду повідомляє, що індекс теплового комфорту, тобто співвідношення між температурою та вологістю, перевищує 80, вам потрібно буде вжити додаткових запобіжних заходів.
До недавнього часу метеочутливість потрапляла в категорію «уявних» хвороб, тому що оточуючі нас, родина, колеги чи друзі не могли зрозуміти, як щось може нашкодити вам, так раптово, лише, що погода змінилася. Сьогодні існує навіть дисципліна під назвою біометеорологія - розділ метеорології, який вивчає вплив фізичних та хімічних процесів в атмосфері, дію клімату та погоди на людей, тварин і рослини.
Перш ніж оголосити наших метеозалежних безповоротними, бажано протягом щонайменше трьох місяців вести щоденник, в якому зазначатимуть будь-які зміни в нашому стані, щоб зрозуміти, що переживає наш організм в умовах погодних змін, після чого лікар поставить правильний діагноз. Метеозалежність не є умовою, це реакція нашого організму на кліматичні зміни за наявності певних умов.