Валері Трірвайлер розкриває це; спортивна дієта; що дозволило йому скинути 7 кілограмів Femme Actuelle Le

Валері Трієрвейлер, посол Франції за трофей Фінляндії, жіночий рейд у Лапландії (25 - 39 січня 2017 р.) На користь асоціації "Тримай груди", готова до бою. Звернувшись до Гала, журналістка Paris Match оприлюднила свій "спортивний режим".

валері

Це підготовка на кілька місяців. Протягом трьох днів, з 25 по 29 січня, журналістка Валері Трієрвейлер одягає спортивний одяг для першого видання Фінляндії Trophy, жіночого рейду в Лапландії, в якому вона є послом. Мультиспорт, організований Крістел auаузе (екс-кандидат з Ко-Ланта) та Т’єррі Джейкобом на користь організації "Збережи груди", метою якої є підвищення обізнаності молоді про рак молочної залози. У меню: гонка в кросівках або снігоступах на 20-кілометровій трасі в перший день, 40 км товстого велосипеда в другий день та 1,5-кілометровій смузі перешкод та 10 км лижних лиж. Спортивний, словом.

Під час інтерв’ю з нашими колегами з гала, автор Merci pour ce moment розповіла про свій стан душі до рейду. «Є дівчата, які готувались рік, я намагатимусь робити все найкраще, - скромно пояснює вона. "Я не прагну на подіум. Моя мета - змусити людей говорити про цей рейд, проявити солідарність з тими, хто балотується, і закінчити його".

Щоб мати шанс зробити все найкраще, Валері Трірвайлер не простоювала. Спортивні тренування, збалансування їжі ... "Я ходила в спортзал щодня, з 1 ранку до 1:30 ранку, щоб трохи відновити витривалість і м'язову масу", - запевняє вона. "Я займався кардіотренуванням, нарощуванням м'язів на таких групових заняттях, як пілатес, боді-помп, RPM, CXWorx. Я також тренувався на кардіотренажерах: на біговій доріжці та еліптичних".

Як і всі спортсмени, Валері Трірвейлер знає, що відповідна дієта також важлива. "У мене є тренер по харчуванню, який уже пішов за мною, коли я робив рейд" Алізес ": Бенедікт Ле Пансе, вона лікар з фізіології. Вона збалансувала мій раціон, що дозволило мені схуднути на 7 кг, щоб трохи краще працювати Це не обмеження, а швидше комбінація продуктів харчування ", - довіряє посол Фінляндії. Однак не було питання про те, щоб позбавити себе. "Я маю право їсти шоколад щодня! Але темний шоколад, я насправді поклав у свою валізу дві плитки". Фу.