Як Пола Чірілла скинула 15 кілограмів
Нещодавно Паула Чірілла здивувала всіх на модному заході силуетом, намальованим через кільце. Актриса схудла за 3 місяці 15 кілограмів і добре почувається у своїй шкірі.
Пола Чиріла сказала, що зупинила кулінарні задоволення свого життя, виявивши, що їй більше не подобається те, що вона бачить у дзеркалі. "Я втратив сили. Коли я був один, ти радше стрибнеш на мене, ніж обійдеш мене, я був такий набряклий. Я беруся за кожну справу, яку роблю, і за кожен етап свого життя. Так, сер, я їв, відколи зламався! Ми переробили торти та морозиво ", вона розповіла нам, як людина, яка набрала вагу, буквально. Вона застосувала на практиці інформацію деяких зарубіжних лікарів Актриса кардинально змінила свій спосіб життя після досліджень харчування та схуднення.
“Я просто знайшов спосіб їсти, спосіб, за який я втратив 15 кг за 2-3 місяці. Я все ще в процесі, і все ще худну. У мене все ще є моменти плато, вони є нормальними для кожної дієти, але я виявив, що це дієта, якої я можу дотримуватися в довгостроковій перспективі. Мені шкода, що я не виявила цього раніше, але зараз, у 40, замість 20 років тому і виглядаючи як модель », - сказала вона нам зі сміхом.
Пола не ходила до дієтолога, а воліла це з’ясувати, а потім протестувати: «Я слухала поради лікарів з-за кордону, які мають всілякі подкасти на YouTube, читала багато наукових досліджень і зрозуміла, що це підходить. І я справді почуваюся по-справжньому добре », - сказала вона нам.
Він відмовився від вуглеводів
Тому Паула Чірілла принесла ряд жертв, але її зусилля того варте. Йому вдалося повернути свої колишні форми. "Я повністю відмовився від вуглеводів, і коли я кажу, що це означає, що я також дбаю про вуглеводи, які є в овочах, я зараз не їм моркву, все солодке, вуглеводи, крохмаль, картопля, рис, соки, тістечка, макарони, все те, що добре. Якщо я відчуваю себе солодким, я готую кето-солодощі, у яких немає вуглеводів. Без соків, можливо, без калорій. Я п'ю багато води. Я також робив піст, який називають постом, тільки добровільним, це не голод, як це робите на свята, тільки з водою та горбком кави. Я дійшов до того моменту, коли вже не був голодним, і справді почувався дуже добре. Зараз я дуже щаслива, я на правильному шляху, схудла на 15 кг, майже досягла тих кілограмів, які маємо до вагітності ", - сказала для Libertatea Паула Чіріла.
Зірка хоче схуднути ще на 2-3 кілограми, але їй цілком підійшло б, якби їй було всього 5. "Тіло стабілізується там, де йому буде найкраще, поки що він згадав, як це було. Я вписуюся в деякі сукні, які я мав амбіцію не викидати, сукні, які я носив 10 років тому і які зараз широкі для мене, що мене дивує, структура тіла також змінилася, я стала худішою по талії . Гаразд, я також роблю деякі процедури ", - додала вона.