Як поліпшити якість життя, якщо у вас рак легенів

Лікувати рак легенів досить складно, і це тому, що в більшості випадків його діагностують у запущеній стадії. Як запущений рак, так і лікування для його лікування суттєво впливають на якість життя.

Але існують способи покращення якості життя пацієнта з раком легенів. Для цього пацієнт може використовувати низку стратегій, що полегшують його ситуацію.

Допомагає диханню - Для пацієнтів із серйозними захворюваннями легенів, такими як рак легенів, дихання може бути утруднене. Полегшити дихання можна, стоячи в певній позі. Кожен пацієнт повинен виявити, в якому положенні йому найлегше дихати - ось кілька положень, в яких полегшується дихання:

Встаньте з випрямленою спиною, потім трохи нахиліться вперед і притуліться ліктями до спинки стільця.
Встаньте і підтримайте руки на столі.
Встаньте і притисніть плечі до стіни.

І дихальні вправи можуть бути корисними - найефективнішими є:

Черевне дихання - також відоме як йоге дихання, використовує м’язи діафрагми. Покладіть руку на живіт і надихайте живіт при вдиху, щоб на видиху ви спорожнити порожнину живота. Повторюйте цю вправу кілька хвилин - це не тільки полегшує ваше дихання, але й надає розслаблюючий ефект.
Дихання стиснутими губами - притисніть верхні губи до нижніх, але залиште місце відкритим, ніби хочете посвистіти. Потім вдихніть носом, а видихніть ротом. Переконайтеся, що термін придатності є плавним і повільним, ніж закінчення.

Бореться з сухістю у роті - Лікування, яке застосовується для лікування раку легенів, може викликати сухість у роті, ускладнюючи прийом їжі. Ось декілька прийомів, які можуть допомогти вам боротися із сухістю у роті:

Використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною і чистіть зуби теплою водою, щоб зробити щітки м’якшими.
Очищайте рот водою, в якій ви розчиняєте сіль і соду, особливо після їжі.
Уникайте ополіскувачів для полоскання на спиртовій основі.
Використовуйте зволожувач повітря для боротьби з сухим повітрям у кімнаті, де ви живете.
Правильно зволожуйте.

Боріться з втомою, їжте, коли і як слід - їжа означає калорії, а калорії - енергію. Тож не сподівайтесь відчувати себе повними сил, якщо не їсте. Хіміотерапія може мати такі побічні ефекти, як нудота та втрата апетиту, але докладіть зусиль і їжте. Прийміть збалансовану дієту, засновану на здоровій їжі. Їжте менше і частіше, в ідеалі кожні 4 години - чим більше ви їсте під час їжі, тим більша ймовірність появи нудоти. Вибирайте продукти з високим вмістом калорій, але також корисні для здоров’я: сир, горіхи, арахісове масло.

Поговоріть про свою проблему - друзі, родина чи, можливо, навіть психотерапевт, можуть допомогти вам почувати себе спокійніше, просто слухаючи вас. Говорячи, що у вас на думці, ви зможете звільнитися, а навантаження на ваші плечі стане легшим.