Як пом’якшити похмілля MDMA - Затіво
MDMA, також відомий під безліччю інших імен, таких як Ecstasy, XTC або Molly, може запропонувати своїм користувачам неймовірно вражаючий досвід відкритості та загального задоволення від тіла. Багато людей, які пробували наркотики, повідомляють про повну ейфорію, глибокий зв’язок з іншими людьми та повне блаженство. Оскільки він безпосередньо не є галюциногеном, МДМА зараховується до "емфатогенів" через величезні ефекти соціалізації.
Блаженний та ейфоричний ефект речовини викликаний збільшенням вироблення та пригніченим зворотним захопленням нейромедіаторів серотоніну, дофаміну та норадреналіну. Це збільшує кількість нейромедіаторів у синаптичному стовпі нейронів, а це означає, що користувач відчуває полегшення настрою.
Незважаючи на свої ейфоричні наслідки після прийому, МДМА також відомий своїм суворим випаданням після інтоксикації, яке занурює користувачів у реальність нормальних областей хімії мозку. Це падіння часто може призвести до депресії, смутку та незадоволення. Ці ефекти не завжди виникають негайно, що може здивувати користувачів, які вперше користуються.
ПОНЕДІЛНИК БЛЮЗА ТА ВРОК СУІЦИДУ
MDMA часто використовується як наркотик для вечірок на вихідних та турецьких заходах, щоб заохотити соціальну взаємодію та задоволення. З цієї причини термін "понеділок блюз" ("понеділок самогубства") часто використовується для позначення незручностей, що виникають після використання МДМА. Ці наслідки часто стікають у тиждень, тому термін "суїцидний вівторок" був введений для опису негативних почуттів та наслідків.
Це тривале падіння та похмілля є результатом хімічно стресових механізмів MDMA. Повінь серотоніну та надмірне виробництво цього нейромедіатора виснажує мозок. Оскільки серотонін відіграє таку важливу роль у настрої, його незначна відсутність призводить до описаного досвіду в наступні дні.
Незважаючи на те, що за MDMA слід важко, багато користувачів стверджують, що досвід того вартий. Звичайно, всі ліки небезпечні. Але MDMA дає людям можливість відпустити свою маску та зв’язатися з іншими, що призводить до рідкісних та незабутніх вражень. Як лікарський засіб його навіть вивчають щодо терапевтичного потенціалу в психотерапії. Якщо ви збираєтеся спробувати MDMA найближчим часом, є безліч кроків, щоб мінімізувати наслідки майбутнього похмілля.
1. НАПОВНІТЬ СВІЙ ТЕРМІН НЕЙРОТРАНСМІТЕРАМИ
Як згадувалося раніше, однією з основних причин похмілля МДМА є зниження рівня серотоніну в мозку. Протягом декількох днів після прийому препарату існує кілька дієтичних добавок, які можуть допомогти збільшити цей зменшується запас.
5-HTP - хороший варіант для цього. Речовина є хімічним попередником серотоніну, що означає, що він використовується організмом для створення цього нейромедіатора. 5-HTP - це природна амінокислота, яку отримують із насіннєвих стручків західноафриканської рослини під назвою Griffonia simplicifolia. На щастя, вам не потрібно тягнутися до ідентифікаційної книги та шукати цей вид, поки ви вегетуєте в потрясінні похмілля MDMA. 5-HTP легко придбати у формі капсул у багатьох різних магазинах. Дієтична добавка часто використовується для поліпшення настрою та сну.
Триптофан - ще одна хімічна речовина, яку вибирають люди, які борються з похміллям МДМА. Триптофан також є попередником серотоніну, а також допомагає у формуванні гормону сну мелатоніну.
Відомо, що триптофан зменшує дратівливість (падіння може реально підвищити схильність людини до поведінки ідіота), а також може зняти тривогу та депресію. З'єднання можна отримати з харчових джерел, і його в великій кількості містять шоколад, овес, сушені фініки, молоко, йогурт, червоне м'ясо, яйця, риба, птиця, спіруліна та мигдаль.
2. БОРОТЬСЯ З ОКСИДАТИВНИМ СТРЕСОМ АНТИОКСИДАНТАМИ
Це може бути важка для ковтання таблетка для тих, хто святкує МДМА через стан ейфорії, але препарат має безліч побічних ефектів. Публікація в журналі Current Pharmaceutical Biotechnology обговорює взаємозв'язок між гострим та субхронічним використанням МДМА та окислювальним стресом.
Окислювальний стрес виникає тоді, коли вироблення вільних радикалів стає занадто великим для того, щоб організм був успішно нейтралізований та вилікуваний. Метаболізм МДМА призводить до збільшення активних атомів кисню та зниження рівня антиоксидантів. Реактивні атоми кисню - це високореактивні молекули, які можуть пошкодити клітинні структури. Антиоксиданти можуть бути використані для протидії їх дії та по суті нейтралізації цих молекул.
З цієї причини було б доцільно приймати багаті антиоксидантами продукти та добавки під час і, можливо, перед похміллям MDMA. Антиоксиданти можна знайти в багатьох продуктах харчування, таких як чорниця, пекан, ожина, коріандр, квасоля, бузина, артишок і чорниця.
Дещо екзотичніші та потужніші варіанти - це трави та гриби, такі як гінестема та чага, які можна заварювати в чай. Перед споживанням цих джерел настійно рекомендується глибоке та ретельне дослідження, щоб уникнути можливої взаємодії.
3. СВІКОВІ СОКИ І ЧАЇ
МДМА підвищує температуру тіла. Тому любителям рейву рекомендується постійно стежити за їх зволоженням. MDMA несе ризик зневоднення та перезволоження. Тепловий удар може виникнути, якщо рідини не замінювати, щоб підтримувати тіло прохолодним. Однак MDMA може також змусити організм утримувати воду на клітинному рівні, це означає, що надмірне споживання води може спричинити дисбаланс між водою та натрієм у крові.
Слід контролювати зволоження під час падіння. Вживання свіжих соків і чаїв - чудовий спосіб підтримувати зволоження, а також забезпечує мінерали та поживні речовини. Соки також пропонують хорошу кількість антиоксидантів.
Що стосується чаю, то саме заспокійлива варка з імбиру, меду та лимона. Це також допомагає заспокоїти горло, якщо тягнення МДМА викликало біль.
4. ЗРОБИТИ ЩЕ-ЩО ЇЖИ
Ваше тіло може бути в шоці після багатогодинних танців, спілкування та інтенсивних відчуттів, спричинених наркотиком. Важливо ретельно доглядати за біомашиною після таких дій. Переконайтесь, що ви їсте здорову їжу та уникайте нездорової їжі, яка може дати негативні наслідки та погіршити самопочуття.
Страви, приготовані з корисними жирами, цільними продуктами та великою кількістю овочів, дійсно допоможуть вашому організму відпочити та забезпечити йому необхідні поживні речовини. Можливо, у вас не буде апетиту протягом наступних кількох днів, але все ж варто добре харчуватися. Це підтримує рівень енергії стабільним і запобігає надмірному падінню.
5. ЗАБЕЗПЕЧИТИ ДОСТАТЬ СОНУ
Сон має вирішальне значення для настрою, самопочуття та когнітивних функцій. Позбавлення сну в поєднанні з похміллям MDMA погіршує симптоми. Сон надає вашому тілу необхідний відпочинок і допомагає душевному стану в дні після вечірок.
6. ПОШУК МЕНТАЛЬНОЇ СТИМУЛЯЦІЇ
Зайнятість мозку під час похмілля МДМА дійсно допоможе уникнути захоплення почуттів депресії, тривоги та дискомфорту. Ходити в похід з друзями - хороший вибір, особливо на красивих стежках. Шлях змусить ваш розум рухатися, а свіже повітря та визначні пам'ятки чудово підходять для розуму.
Читання цікавої та спонукальної книги - ще один чудовий спосіб поплавати на вершині темних хвиль похмілля та може надихнути вас. Перегляд змістовного фільму також може допомогти вам переробити емоції та почуватись краще.
7. ВИКОРИСТУЙТЕ ТРАВНИЙ ЛІК
Вживання різних трав може допомогти поліпшити настрій. Звіробій відомий своїми властивостями, що підвищують настрій, і може допомогти підняти ваш настрій. Трава виявилася ефективною у випадках депресії, хоча тривале вживання виявляється ефективнішим, ніж одноразове. Будьте дуже уважні та проведіть дослідження, оскільки ця рослина може взаємодіяти з багатьма препаратами.
Йерба-мате також є чудовим варіантом, і з нього легко приготувати освіжаючий чай. Завдяки вмісту кофеїну він забезпечує спонукальний приплив енергії, але не має неприємних побічних ефектів кави. Чай стимулює вироблення дофаміну і, як кажуть, збільшує пам’ять і концентрацію.
МІНІМІЗУЙТЕ ГАНГОВЕР
Поради, пропоновані на даний момент, стосуються полегшення похмілля, як тільки воно сталося. Однак є також деякі кроки, які можна зробити перед споживанням MDMA, щоб мінімізувати серйозність неминучого вимкнення.
8. ЗНАЙТЕ, ЩО ВИ БЕРЕТЕ
Через незаконність MDMA його важко і майже неможливо знайти в абсолютно чистому вигляді. Є багато шахраїв і ненадійних постачальників, тобто кожен раз, коли ви купуєте MDMA, ви насправді не уявляєте, що ще є в цьому продукті. Не поспішайте знайти надійну, надійну людину, у якої ви можете отримати МДМА. Хто знає, чим може бути розтягнутий ваш продукт, і наскільки гірше він може викликати у вас почуття після цього.
Щоб бути повністю впевненим, бажано придбати тест-комплект і перевірити свій продукт, перш ніж його споживати.
9. БЕРІТЬ МЕНЬШО І РІДКЕ МДМА
Як стало ясно в цій статті, МДМА створює навантаження на тіло та мозок. Зловживання цією речовиною не закінчиться добре. Доречна сувора помірність. Візьміть лише стільки, скільки вам потрібно для досягнення бажаного стану. І не сприймайте це весь час - MDMA насправді не є те, що слід сприймати легковажно. Візьміть його лише в рідкісних випадках, коли ви думаєте, що це дійсно може бути корисним для вас (і ваших друзів).
10. НЕ ЗМІШАЙТЕ З АЛКОГОЛОМ
Похмілля MDMA досить погане, тому краще не додавати наслідків алкогольного похмілля. Крім того, змішування екстазу та алкоголю є абсолютно небезпечним. Алкоголь надзвичайно зневоднює і дійсно псує баланс рідини. Змішування двох речовин небезпечно для нирок і серця. Вживання його також знижує рівень серотоніну.