Як попередити або лікувати герпес у роті Поліпшити своє здоров’я

Також відомий як "герпес", оральний герпес виробляється вірусом, який ніколи не відходить повністю від нашого організму.

Це може статися в будь-який час, залежно від умов, що виникають.

Якщо ви хочете вилікувати герпес в ротовій порожнині або не хворіти на нього, прочитайте цю статтю.

Поради щодо уникнення зараження герпесом

Оральний герпес проявляється невеликими ранками в роті, викликаючи дискомфорт і біль.

Ось деякі запобіжні заходи, щоб не «дозволити йому проникнути в наше тіло» .

Захистіть своє тіло від сонця

Надмірне вплив УФ-променів може викликати герпес, як тільки вірус приживеться в організмі.

Використовуйте високий коефіцієнт захисту від сонця і не соромтеся застосовувати сонцезахисний крем для губ із коефіцієнтом захисту 15 і більше.

Пам’ятайте, що навіть взимку сонце впливає на вашу шкіру. Також уникайте кабін для засмаги.

Харчуйтеся збалансовано

Простий вірус герпесу не любить здорове середовище, але віддає перевагу місцям, де рН є кислим.

Якщо ви погано харчуєтесь, ваша імунна система страждає, і вона стає більш вразливою до шкідливих мікроорганізмів.

Завжди вибирайте збалансовану дієту, яка включає такі продукти:

Сирі плоди
Сирі овочі
Хрестоцвіті (брокколі, капуста)
Сухофрукти
Сушені овочі
Цільного зерна
Вода

І навпаки, зменшіть споживання таких продуктів:

Червоне м’ясо
Тваринні жири
Молочні продукти
Білий цукор
Рафіноване борошно
Алкогольні напої
Кофеїн
Їжа з великою кількістю аргініну (шоколад, овес, вишня та горіхи)

Знизьте рівень стресу

Якщо ваше тіло насичене проблемами, турботами та стресами, ваша імунна система зазнає удару, і у вас буде більший ризик потрапляння вірусу герпесу у ваше тіло та заподіяння шкоди.

Перевірено, що стресові та виснажені люди є найбільш вразливими до рецидивів. З цієї причини намагайтеся вести більш спокійне і спокійне життя.

Добре висипатися (по 7 годин щовечора), робити перерви в роботі, а при необхідності практикувати техніку релаксації, таку як йога, медитація або тай-чі.

Інший спосіб уникнути орального герпесу - це фізичні вправи.

Дійсно, фізична активність знижує рівень стресу, допомагає нам зняти напругу та заспокоює нашу тривогу.

Бережіть себе взимку

Зима - це час грипу та застуди.

Якщо ви захворіли на якусь із цих типових хвороб, ви з більшою ймовірністю захворіли на герпес у роті.

Важливо ретельно мити руки кожного разу, коли ви відвідуєте туалет або їдете в громадському транспорті.

Крім того, добре зволожити шкіру, і як тільки з’являться симптоми, відпочивайте принаймні 2 дні.

Зверніть увагу на свої правила

Під час менструації жінки більше схильні до будь-якого типу вірусу, оскільки їх імунний захист знижений, а організм дуже зайнятий гормональним дисбалансом.

Ми рекомендуємо їсти більше бобових, як сочевиця, добре зволожуватися і висипатися.

Змініть зубну щітку

Не бажано тримати ту саму зубну щітку занадто довго, оскільки вірус може залишатися там, якщо він контактував із зараженою людиною.

Поради щодо лікування герпесу в ротовій порожнині

Якщо у вас герпес на губах, не хвилюйтеся, адже існують природні засоби, які можуть допомогти зменшити пухирі та біль.

Йогурт

Його компоненти можуть бути вам дуже корисні для нейтралізації наслідків герпесу.

Для цього їжте щонайменше один йогурт на день. Ви також можете нанести його безпосередньо на уражену ділянку і дати йому висохнути, не змиваючи.

Молоко

Це працює подібно до йогурту. Молочні продукти загалом ефективно знижують герпес.

Можна змочити ватний диск кількома краплями теплого молока і промити уражену ділянку.

Мед

Це ідеальний антисептик для будь-якої рани, включаючи герпес у роті .

Спробуйте знайти солодкий (твердий) мед і нанести його на губи. Залиште його на 20 хвилин, перш ніж змити.

Алое вера

Властивості цієї рослини воістину чудові. Алое віра загоює, пом’якшує і антисептично.

Розріжте стебло алое віра уздовж і прикладіть бік соку до герпесу. Залиште на кілька хвилин.

Лимон

Будьте обережні з цим домашнім засобом від герпесу, оскільки воно пече і болісно застосовувати.

Хороша новина полягає в тому, що він ефективний, оскільки є антисептичним фруктом.

Ви можете нанести кілька крапель лимона на виразки або відрізати його шматочок і натиснути (цей варіант лише для найсміливіших).

Киснева вода

Змочіть шматочок бавовни або ватного тампона перекисом водню і прикладіть його до ділянки, ураженої герпесом, 3 рази на день.

На додаток до очищення ран, киснева вода сушить пухирі.

Лід

Це засіб від герпесу корисно, коли симптоми жару і поколювання відчуваються на губах.

Просто прикладіть кубик льоду до ураженої ділянки на 15 хвилин.

Не забудьте обернути його тканиною, щоб холод вас не обпек.

Чай

Приготуйте чай, як зазвичай, і замість того, щоб викидати пакетик, використовуйте його для лікування герпесу (коли він стане теплим).

Нанесіть його на 5 хвилин на губи і повторіть операцію кілька разів.