Як попередити геморой і що допомагає при анальних захворюваннях

захворюваннях

Живі кишечно здорові

Ніхто насправді не любить говорити про це, коли свербить і пече в такій чутливій області, як сідниці. На щастя, ми все більше і більше відриваємося від надмірно ганебного вирішення "проблеми" і сьогодні визнаємо скарги на гемороїдальні вузли такими, якими вони є: широко розповсюдженою хворобою, яка вражає дуже багато людей. Це допомагає не бути безпорадним і соромним за свої страждання, а зробити щось самому. І це правильно, адже чим швидше буде вирішено проблеми з гемороєм, тим краще їм вдасться впоратися.

Здорове травлення захищає

В основному, ви можете ефективно запобігти дискомфорту за допомогою здорового способу життя в кишечнику. Оскільки здорове травлення є хорошим захистом від гемороїдальних захворювань. При легких або помірних симптомах ви можете допомогти собі маззю від геморою або супозиторієм від геморою з аптеки. Якщо симптоми важкі або зберігаються протягом тривалого періоду часу, слід проконсультуватися з фахівцем - особливо, якщо в ньому є кров.

Добре знати

На щастя, ви можете багато чого зробити самостійно, щоб уникнути гемороїдальних симптомів або переконатись, що вони не погіршуються надмірно - наприклад, завдяки збалансованому харчуванню, великій кількості фізичних вправ та здоровій дефекації.

Поради щодо здорового харчування кишечника

Наше травлення завжди таке ж добре, як і наше харчування. Якщо ми їмо занадто мало клітковини, якщо їмо занадто багато або якщо п'ємо занадто мало, швидко розвивається запор - і це сприяє розвитку симптомів геморою.

    Споживайте клітковину - Їжте достатньо цільного зерна та багато фруктів та овочів, бажано свіжих та неварених. Не їжте занадто жирного і не перевищує межу їх насичення. Візьміть трохи цукру і солодощі собі. Занадто багато шоколаду, печива та тістечок легко запор. Чи багато ви п'єте? - бажано низьковуглецеву або негазовану мінеральну воду, 2-3 літри на день.

До речі

Регулярні скарги на травлення, такі як метеоризм або діарея, також можуть приховувати непереносимість деяких продуктів, наприклад, лактози або фруктози. Попросіть про це свого лікаря.

Поради щодо вправ для здорового кишечника

Фізичні вправи - це завжди добре - це утримує серце та кровообіг і не дає нам зайвої ваги. Фізичні вправи необхідні для здорового травлення. Якщо вам хочеться займатися спортом, особливо підходять види спорту, які не створюють додаткової навантаження на пряму кишку. Види спорту, що передбачають важке натискання, такі як надмірні тренування з обтяженнями, можуть чинити тиск на тазове дно і тиснути на гемороїдальні подушечки. Рекомендуються такі види спорту, як плавання, аквааеробіка, ходьба, катання на роликових ковзанах або їзда на велосипеді. Але кожен наступний крок також корисний у повсякденному житті та стимулює діяльність кишечника.

    Краще підніміться сходами замість ліфта. Краще їздити на велосипеді замість машини. Використовуйте будь-яку можливість у повсякденному житті, кілька кроків.

Хороша порада: тренування сфінктера

Скорочуйте м’язи заднього проходу 20-30 разів на день у 2-3 секунди ритмі, а потім дайте їм знову розслабитися. Це зміцнює м’язи сфінктера.

Поради для здорового травлення

Якщо у вас вже є симптоми геморою, для швидкого загоєння особливо важливі здорове поводження зі стільцем та правильна гігієна заднього проходу. Але слід також врахувати наступні поради щодо профілактики:

    Не поспішай в туалеті. Сильний тиск напружує пряму кишку і сприяє розвитку скарг на геморой. Постав ноги на маленькому стільчику, поки ви сидите в туалеті, це випрямляє кишковий канал і полегшує спорожнення. Уникайте проносних засобів. Штучно регульоване травлення надовго пошкоджує кишечник. Крім того, рідкий стілець більш агресивний, а також подразнює чутливу анальну область. Очищення заднього проходу Після спорожнення кишечника спочатку висушіть його, використовуючи м’який багатошаровий папір, який не дратує шкіру. Потім почистіть вологою ганчіркою - в ідеалі з теплим, ніжним струменем душу після кожного випорожнення. Ідеально підійде біде.

Хороша порада

Якщо біде відсутнє, і коли ви не в дорозі, ми рекомендуємо спеціальні вологі серветки з чистими шкірою речовинами, напр. B. Екстракт кореня рускуса.


FAKTUclean вологі серветки

Які типові скарги

Чому геморой важливий, коли він викликає проблеми і які типові симптоми.

Чому у людини геморой?

Які умови життя обтяжують кишечник і тим самим сприяють розвитку гемороїдальних захворювань.

Як допомагають мазь і супозиторії

Широкий спектр дії важливий для боротьби з різними симптомами.

Якщо він свербить і пече гемороєм

Якщо він свербить і пече гемороєм

ОБОВ’ЯЗКОВЕ РОЗКРИТТЯ
Мазь від липи Faktu® з гамамелісом/Супозиторії від листя Faktu з гамамелісом
Діюча речовина: Дистилят листя та гілочок гамамелісу/Екстракт листя гамамелису.
Області застосування:
Мазь: для зняття симптомів на початкових стадіях гемороїдальної хвороби. Примітка: Кров у калі або кровотеча з області кишкового заднього проходу зазвичай вимагає уточнення у лікаря.
Супозиторії: Для зняття свербежу, соку та печіння на ранніх стадіях гемороїдальної хвороби.
Мазь містить вовняний віск, бутильований гідрокситолуол, цетостеариловий спирт і пропіленгліколь. листівка з записками.
Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта. Статус: 11/2019

Для того, щоб оптимізувати досвід відвідування нашого веб-сайту, ви можете дати згоду на використання інструментів для оптимізації та аналізу відвідування вашого веб-сайту. Деталі можна знайти в декларації про захист даних.