Як попередити і лікувати геморой - крок до здоров’я
Для профілактики та лікування геморою важливо дотримуватися дієти, багатої клітковиною, і вживати багато води, особливо без їжі, щоб полегшити травлення.
Геморой - це дуже прикрий розлад, який також може бути дуже болючим. Багато людей страждають від цього часто, більшу частину часу в тиші.
Нижче ми пропонуємо деякі природні засоби для запобігання геморою або їх швидкого лікування після їх появи.
Геморой: що саме вони собою являють?
Геморой - це варикозне розширення вен. Тобто запалені вени, розташовані поблизу прямої кишки і заднього проходу.
У нас усіх є ці вени. Однак вони стають проблематичними, коли розширюються та запалюються. У деяких випадках вони можуть навіть вийти з анальної порожнини.
Запалення цих вен викликає печіння, біль, свербіж або навіть кровотечу.
Більше половини людей у віці старше 30 років страждають на цю проблему звичним способом.
Зазвичай вони звертаються до лікаря, лише якщо біль стає нестерпним, а геморой викликає кровотечу.
Певні фактори впливають на виникнення цієї проблеми зі здоров’ям. Наприклад, запор, занадто сильний осідання, зайва вага або вагітність.
Можливо також, що вони є наслідком вроджених порушень тканин, які призводять до ослаблення анального сфінктера.
Загальне лікування
Основне лікування для профілактики та лікування геморою природним шляхом - це дієта, багата фруктами та овочами, а також клітковиною.
Але також необхідно вилучити зі свого звичного раціону рафіновані продукти. Її слід замінити бобовими, цільнозерновими, сухофруктами та насінням.
У всіх випадках важливо вживати ці продукти у великих кількостях і пити багато води поза їжею.
Дієта, багата клітковиною, потребує води, щоб правильно засвоюватися.
Якщо у вас геморой, вам також потрібно робити зарядку щодня. Це тим важливіше, якщо у вас особливо сидяча робота чи режим життя.
Нарешті, не чекайте, коли відчуєте потребу сходити у ванну. Хоча багатьом людям важко справити дефекацію поза домом, придушення цього бажання може призвести до запорів.
В решті частини цієї статті ми дамо вам кілька природних засобів для посилення ефекту від лікування від геморою.
Лікувальна їжа
На додаток до дотримання поради, яку ми щойно дали вам щодо ідеальної дієти для геморою, ви можете включити у свій щоденний раціон такі продукти, які полегшать ваш кишковий транзит, заспокоюючи біль і роздратування. Ви можете страждати:
- Псиліум: також відомий як індійський подорожник, ця рослина є природним джерелом розчинної та нерозчинної клітковини, яка діє як регулятор кишечника.
Споживайте його розведеним у склянці води перед сніданком та вечерею. - Агар-агар: ці водорості, що використовуються, зокрема, для виготовлення желатину, полегшують роботу кишечника.
Ви можете використовувати його в будь-якому рецепті, який ви хочете загустити. Чим більше агар-агару ви додасте, тим товщі та стійкішими будуть ваші страви. - Насіння льону: Насіння льону є ефективним засобом від запорів, але їх слід готувати наступним чином.
Перед сном покладіть ложку насіння у склянку води і дайте маринуватися на ніч.
Вранці натщесерце випийте склянку і насіння і почекайте 15 хвилин до сніданку.
Кульбаба
Згідно з природною медициною, якщо у вас геморой, ваша печінка перевантажена через вживання занадто багато їжі, що є пусковим механізмом для цього розладу.
Кульбаба, надзвичайно очищаюча трава, може допомогти вам вивести токсини, які накопичились у вашій печінці та нирках.
Пийте три настої цієї рослини на день, поки не помітите помітного поліпшення свого стану.
Ви також можете знайти кульбабу в гомеопатичній формі: це Taraxacum Officinale 15 CH.
Візьміть три гранули під язик тричі на день, без їжі.
Також уникайте споживання їх незадовго до або після, споживаючи продукти з сильними м’ятими смаками, такі як жувальна гумка, наприклад.
Холодна вода
Нанесення холодної води безпосередньо на область заднього проходу забезпечує негайне полегшення болю, спричиненого гемороєм.
Деякі біде мають струмінь води, який виходить вертикально, що може вам дуже допомогти.
Однак, якщо у вас його немає, ви можете робити сидячі ванни, занурюючи уражену ділянку тіла в холодну воду, ніколи не занурюючи нижню частину спини.