Як попередити та лікувати розтяжки природним шляхом - блог au Naturel
Розтяжки - це нав’язлива ідея для жінок (набагато менше для чоловіків ...) і може стати справжнім комплексом.
Ці непривабливі сліди з’являються найчастіше після різкої зміни ваги, будь то втрата ваги або збільшення, але також з гормональних причин, що має місце під час вагітності. Від 50 до 90% жінок зазнають цього під час вагітності.
Що робити, щоб їх уникнути? Чи існують природні засоби, щоб їх уникнути або зникнути? Bébé au Naturel пропонує вам свої рішення, природно, звичайно! Не соромтеся, вживайте заходів, адже коли справа стосується розтяжок, то ніколи не пізно робити добре.
Що саме таке розтяжки ?
Розтяжки - це різновиди рубців, які з’являються, коли не було травм. Вони обумовлені переломом еластичних і колагенових волокон шкіри. Найчастіше вони виникають на верхній і задній частині стегон, стегнах, сідницях, животі, на грудях у жінок і внизу спини у хлопчиків.
Як і всі шрами, вони спочатку досить червоно-фіолетові, потім більш рожеві, потім вони світлішають і стають перламутрово-білими.
Як їх запобігти завдяки природній гігієні життя ?
- Пийте багато води: окрім очищення тіла та наших клітин, хороша загальна гідратація забезпечує оптимальне зволоження шкіри.
- Прийміть збалансовану дієту: багата свіжими та сезонними фруктами та овочами за їхній внесок у вітаміни та антиоксиданти (наприклад, вітамін А, який діє на шкіру) та багата на омега 3 (міститься в жирній рибі та оліях ріпаку, конопель, камелії тощо). .). Вони, що надходять у необхідній кількості з їжею, дозволяють шкірі зберігати свою силу та еластичність.
Раптові збільшення або втрата ваги навантажують шкіру та сприяють розвитку розтяжок. Під час вагітності найкраще намагатися збільшувати свою вагу поступово, харчуючись, не позбавляючи себе, але розумним чином. Відмовтеся якомога більше від продуктів, багатих насиченими жирами, та всіх індустріальних страв (холодне м’ясо, випічка, тістечка тощо).
- Займіться регулярними фізичними навантаженнями: спорт стимулює кровообіг і тим самим покращує еластичність вашої шкіри. Улюблені щадні практики під час вагітності, такі як плавання, ходьба або йога.
- Інтенсивно зволожуйте шкіру органічними та натуральними продуктами, такими як рослинні олії шипшини, аргану або авокадо, масло ши ... один або два рази на день.
- Робіть пальпаторно-рулонні масажі: щоб пом’якшити шкіру та зробити її більш пружною, вона буде більш стійкою до розтягування. Це передбачає м’яке розминання найбільш критичних ділянок (живіт, стегна, груди) протягом 5–10 хвилин на день, щоб стимулювати колагенові волокна.
- Регулярно відлущуйте шкіру: це усуває мертву шкіру та сприяє її регенерації
- Не забувайте про сонцезахисний крем: захист від сонця з високим показником запобігає незворотній пігментації шкіри, якщо у вас є розтяжки.
- Уникайте лікування кортизоном, особливо без рецепта.
Обережність під час вагітності та годування груддю
Усі жінки не рівні, якщо мова йде про розтяжки, і якщо, незважаючи на всі ваші запобіжні заходи, вони починають з’являтися, вам, очевидно, потрібно продовжувати всі згадані вище поради, а також посилити догляд за шкірою.
Всі вони розроблені з натуральних продуктів, таких як рослинні олії, алое вера ... наступні процедури запобігають, але також зменшують появу розтяжок. У формі молока, мазі, крему чи олії ви точно знайдете те, що шукаєте, оскільки олії є на сьогоднішній день найбільш жирною текстурою. Деякі містять ефірні олії, але будьте впевнені, вони сумісні з вагітністю, тому не бійтеся їх використовувати. Якщо ці продукти рекомендуються з 3-го місяця вагітності, ми скажемо вам.
Для оптимальної ефективності радимо застосовувати їх вранці та ввечері з початку вагітності, потім 3 рази на день протягом останнього місяця. Втирайте масло круговими рухами по животу, стегнах, сідницях і грудях. Масаж є додатковим фактором успіху в боротьбі з розтяжками, оскільки стимуляція шкіри дозволяє чудово просочувати активні інгредієнти.
На основі алое віра та рослинних масел баобабу, шипшини та макадамії швидко проникає в шкіру.
Складено з обліпихою, маслом ши, оливковою олією, кокосовим горіхом та ефірними маслами, багатим на Омегу 7, воно пом’якшує та допомагає підтримувати еластичність шкіри, не залишаючи жирної плівки на шкірі чи одязі.
Цей комплекс дорогоцінних рослинних олій та цілющих ефірних олій живить тканини, підвищує еластичність шкіри та зменшує рубці. Він ідеально застосовується з 3-го місяця вагітності.
На основі олій солодкого мигдалю, органічного жожоба та зародків пшениці, збагаченого екстрактом органічної арніки, він сприяє профілактиці та зменшенню розтяжок, покращуючи еластичність та тонус шкіри з самого початку.
Цей комплекс із 6 рослинних олій (Арган, Жожоба, Розьє-Мускат, Баобаб, Кенді, Соняшникова) традиційно використовується у світі вагітними жінками. Він інтенсивно живить шкіру, покращує її еластичність та заспокоює стягнутість.
На основі алое вера, жожоба, кунжуту, сливи, абрикоса, аргану, вечірньої примули, камелії, огірку та сафлорової олії, це масло надзвичайно багате на омега 3, 6 та 9, що сприяє зміцненню ліпідного бар’єру вашої розтягнутої шкіри та підтримці її еластичності, без жирного ефекту.
Це дозволяє як інтенсивно, так і цілеспрямовано відновлювати вже встановлені розтяжки та підтримувати клітинну структуру, щоб запобігти появі нових розтяжок на ділянках, які ще не постраждали. Увага, його використовують з 3 триместру та після пологів як локалізоване лікування кожної розтяжки !
Догляд за межами вагітності та годування груддю
Через свій склад та наявність потужних ефірних масел деякі продукти протипоказані під час вагітності та годування груддю:
- Скраб від розтяжок Pranarôm: ця стратегія з ефірними маслами потужна проти розтяжок, які з’являються або вже добре видно. Дуже багатий ефірними оліями (+ 15%), він активує шкірну мікроциркуляцію, живить та регенерує шкіру вглиб, розгладжуючи тканини для зменшення рубців. Суттєві зміни помітні через 10 - 15 днів застосування продукту.
- Ефірна олія італійського геліхризуму/безсмертника:
Змішайте 1 краплю ефірної олії геліхризуму з 1 краплею ефірної олії Ніаулі в декількох краплях рослинного масла шипшини і наносите цю суміш на кожну розтяжку, активно масажуючи.
Озбройтеся терпінням, оскільки результати можуть тривати довго, і чим старші розтяжки, тим довше це займе.
Ви можете знайти всі ці засоби проти розтяжок на веб-сайті Bébé au Naturel, натиснувши на наш логотип нижче !