Як постити
"Тоді ми це просто помітили тіло повідомлення і є духовний пост. Великий піст - це коли матка стримується від їжі та пиття. Духовний піст - це коли душа утримується від поганих думок, вчинків і слів.

Справжній листоноша - це той, хто утримується від блуду, до блуду та усякої нечистоти.
Справжнім швидшим є той, хто править не злитися, не злитися, не чинити зла і не мстити.
Справжній листоноша - це той, хто береже рот і утримується від ниття, брудних слів, божевілля, пліток, осуду, лестощів, брехні та будь-яких наклепівe.
Справжня застібка - це той, хто стримує руки від крадіжки, викрадення, грабунку, а серце - від бажання чужих речей. Одним словом, істинно швидшим є той, хто відвертається від усього лихого.
Ось християнський, духовний піст! Фізичний піст також корисний для нас, оскільки він вбиває наші пристрасті. Але духовний піст нам абсолютно необхідний, бо без нього навіть фізичний піст - ніщо.
Багато людей поститься тілом, але не поститься душею.
Багато людей постять їжу та напої, але не постить через погані думки, вчинки та слова. І яка з цього може бути користь ?
Багато людей постять день, два чи більше, але зі злості, згадування зла та помсти.
Багато утримуються від вина, м’яса, риби, але язиком кусають своїх побратимів - то яка користь від цього? Деякі не чіпають їжу руками, але вони поширюють її на підкуп, викрадення людей та пограбування іноземного блага - то яка користь від цього? ?
Справжній і чистий піст - це утримання від усякого зла. Якщо ти хочеш, Крістіане, бути корисним постом, то, постячи фізично, швидко і духовно і завжди швидко. Коли ти стримуєш своє лоно, так і ти покладаєш свої думки та пристрасті на злих.
Нехай ваш розум поститься марними думками.
Нехай ваш розум поститься на згадку про зло.
Нехай ваша воля постить від злого бажання.
Нехай ваші очі швидкі від лихого ока: відверніть очі не бачити марнославства (Псалом 118, 37).
Нехай вухо швидке з брудними піснями та плітками.
Постити свій язик у плітках, докорах, брудних словах і словах марнославства,.
Нехай ваші руки поститься від побиття та крадіжки чужих товарів.
Нехай ноги поститься від злого. «Остерігайся зла і твори добро» (Псалом 33: 1; Петро 3:11)
Це християнський піст, який Бог вимагає від нас! Покайся і стримуйся від кожного злого слова, вчинку та думки, навчись чеснот, і ти завжди будеш постити перед Богом.
Молитва, яку читають у кожен піст
«Боже наш, надію всіх кінців землі та тих, хто на морі, далеко, Той, хто до Твого Старого та Нового Закону підготував ці дні посту, до яких Ти зробив нас гідними досягти зараз, ми славимо Тебе і до Тебе ми молимося: зміцни нас своєю силою, щоб ми старанно ввійшли до них, щоб збільшити Твоє святе ім'я і пробачити наші гріхи, вбити пристрасті і перемогти гріх; щоб разом із тим, що Ти нас розпинаєш і поховав, ми могли воскреснути з мертвих і радіти перед Тобою у всі дні нашого життя. Оскільки Ти заслуговуєш помилувати і спасти нас, Христе Боже, і Тобі ми підносимо славу разом з Єдиним без початку Твого Отця і Пресвятим, і добрим, і життям Твого Творчого Духа, тепер і на віки віків. Амінь ".