Як позбутися апетиту CSID Що відбувається, доктор?
Скільки проблем зі здоров’ям, стільки рішень! А надійні фахівці - це ті, хто дає вам найкращі відповіді, коли ваше здоров’я викликає багато питань. Не нехтуйте регулярним відвідуванням лікаря і йдіть щоразу, коли з’являються настирливі симптоми! І майте на увазі, що часто потрібна друга думка!
Ви також можете звернутися за порадою до наших спеціалістів-консультантів: щоб надіслати запитання, потрібно створити обліковий запис на сайті, а потім увійти в систему, вибравши ім’я користувача та пароль. Якщо вам потрібна термінова рекомендація, радимо прочитати існуючі відповіді перед тим, як задавати питання, вибираючи поле, яке вас цікавить, або користуючись пошуком.
Привіт! Я хотів би отримати відповідь на свою проблему. Мені здається, що я занадто багато їжу. Кожні дві години я зголоднію. Після їжі, незважаючи на те, що шлунок переповнений, апетит все ще є. Наприклад: дозвольте сказати, що я зазвичай їжу: вранці: 1 йогурт або 1 варене яйце, в обід: 2 яблука, 200 г кукурудзяних пластівців з 200 мл молока, проміжний прийом їжі: бутерброд з коров'ячим сиром, ввечері яблуко, і я роблю вправи тричі на тиждень по 30 хвилин. Я знаю, що росту, мені майже 15 років, 1,65 зріст і 47 кг, але я не хочу набирати зайві кг. Чи я їжу занадто багато для свого віку? Що я можу зробити, щоб позбутися зайвого апетиту і які продукти допомагають мені залишатися у формі? Чекаю відповіді, велике спасибі!
Відповідь фахівця
Нормально відчувати голод (мова не про «апетит»). Ви знаєте, чому? Бо ви їсте занадто мало! Багато людей з такою дієтою померли б від голоду. Ваша вага занадто низький. Чесно кажучи, у вас є проблема, якщо у віці 15 років ви так зайняті вагою і тримаєте своє тіло в ненормальній вазі. Моя порада - почати харчуватися нормально, а значить, все різноманітніше. Я виявляю, що у вас зовсім немає м’яса. В основному ви перебуваєте в своєрідному режимі схуднення. Відмовтеся від цього способу життя, якщо не хочете мати проблем пізніше.